Encontrará todos os dias neste podcast uma apresentação de 5 minutos sobre yoga, meditação e vida espiritual no dia a dia. Sukadev Bretz da casa Yoga Vidya comenta excertos dos livros de Swami Sivananda, de Bhagavad Gita e de Yoga Sutra. Todos os conhecimentos prévios sobre a filosofia do yoga servirão de ajuda.