Priorité santé

Comptes Instagram multipliant les clichés du bonheur, livres de développement personnel pour accéder à la béatitude... La recherche du bonheur est partout, dans la vie personnelle comme professionnelle, au point que les chercheurs et professionnels de la santé mentale parlent d’injonction au bonheur. Alors faut-il chercher à être heureux en tout temps ? Le bien-être peut-il être permanent ? Que reflète cet affichage du bonheur formaté sur les réseaux sociaux ?  
Les réseaux sociaux regorgent de ces contenus qui affichent du bonheur à plein temps, en images et mises en scène, à travers des conseils, avec à la clé une pression psychologique et beaucoup de culpabilité. Des recettes, des conseils, des livres, des comptes d’influenceurs… et un seul et même objectif : accéder au bonheur et pas simplement à des moments heureux, mais à une sorte de béatitude, d’optimisme illimité que l’on pourrait désigner finalement comme une forme d’injonction au bonheur !
Accepter nos émotions dans leur variété
Cette quête, qui peut prendre des formes diverses (le confort, la réussite, la richesse...) est entretenue par des « vendeurs » de bonheur : influenceurs, coachs et autres « consultants bien-être ». Cela conduit à s’interroger sur cette idée et peut-être cette illusion, « du bonheur permanent » :
Quelles peuvent être les conséquences (et même les risques) de cette idée du bonheur à tout prix ? 

Qu’est-ce que le refoulement des autres émotions et l’affichage du bonheur disent de notre époque ? 

Et comment apprendre à vivre et avancer avec notre palette émotionnelle : le bon comme le compliqué ? 

C’est au contraire, la variété des émotions, agréables comme pénibles, qui permet de faire la part des choses, de faire face aux difficultés… D’où l’importance d’accepter ses émotions, tout en essayant de construire son propre chemin, sans se comparer, sans vouloir imiter et ramener le bonheur, à ce qu’il est : un état parmi d’autres…  
Avec :
Alice Boudon, psychologue clinicienne spécialisée en thérapies comportementales et cognitives. Auteure du livre illustré Mon psy et moi, aux éditions DE BOECK SUP  

Dr Jocelyn Ovono Engoang, psychologue, enseignant-chercheur, Psychocriminologie et Victimologie. 

Programmation musicale :
► Bobby Mc Ferrin – Don't worry be happy 
► Tanya, Zougnazaguemda, Nana Bibata - Rakiré.

Causés par un trouble de l’équilibre, les vertiges donnent l’illusion que l’environnement se met à bouger. Les causes des vertiges sont multiples et il est important de les distinguer d’une syncope. Associés à d’autres symptômes, comme une perte de la vision ou des troubles de l’élocution, certains vertiges doivent inciter à consulter en urgence. Par quel praticien les vertiges sont-ils pris en charge ? Quels sont les traitements possibles ?  
Le vertige est un trouble de l’équilibre assez fréquent, qui donne la sensation que le décor se met à tanguer, à tourner et peut être associé à des vomissements.  
Des causes bien distinctes peuvent être à l’origine de ces vertiges : névrite vestibulaire, maladie de Ménière, vertiges paroxystiques positionnels bénins, effets secondaires d’un médicament... Parmi ces différentes causes, les trois premiers troubles sont à l’origine de plus de la moitié des cas de crises vertigineuses diagnostiquées. Grâce à l’interrogatoire du patient, éventuellement des examens complémentaires, en identifiant les causes du vertige et leur localisation (oreille interne, nerf vestibulaire, cerveau et système nerveux central…), un diagnostic pourra être posé.
Des symptômes associés à surveiller
Dans certains cas, les vertiges sont associés à d’autres symptômes qui vont par exemple avoir des conséquences sur l’élocution, la vision et parfois provoquer des nausées. 
Ces troubles de l’équilibre qui peuvent également entraîner une forte anxiété, d'où l'importance d’en identifier rapidement l’origine et d’envisager une prise en charge, généralement confiée à un oto-rhino-laryngologiste (ORL), qui peut être appuyé par un kinésithérapeute spécialisé en rééducation vestibulaire. 
Avec :
Dr Gérald Fain, chirurgien oto-rhino-laryngologiste à Paris. Auteur de De l'équilibre au déséquilibre, aux éditions Le Pommier  

Loïc Vest, kinésithérapeute spécialisé en Rééducation Vestibulaire et rééducation des commotions cérébrales, à Paris

Pr Med Elmokhtar Dahi, médecin spécialiste en ORL, professeur agrégé à la Faculté de médecine PU-PH au Centre hospitalier national de Nouakchott, en Mauritanie. 

Programmation musicale :
► Ricky Rich - Wenki 
► Flox – Out of orbit.

Chez les personnes de plus de 40 ans, l’arthrose et les douleurs associées à cette forme de rhumatisme représentent le premier motif de consultation médicale, après les maladies cardiovasculaires. Maladie articulaire la plus répandue, elle peut à terme entraîner un réel handicap. Quels sont les symptômes de l’arthrose ? Quelle prise en charge est possible ? Quelle alimentation privilégier ? Existe-t-il des traitements non médicamenteux ? 
Genou, hanches, vertèbres ou mains : nos articulations peuvent toutes, un jour ou l’autre, être concernées par l’arthrose, le rhumatisme le plus fréquent qui résulte en partie d'une dégradation du cartilage, d'une inflammation, de petites déformations osseuses. À l’échelle de la planète, l'arthrose concernerait un adulte sur six.
Un rhumatisme douloureux
Les douleurs associées à l’arthrose peuvent freiner la mobilité et altérer la qualité de vie, d’où l’importance d’en comprendre l’origine, les mécanismes, et de savoir qui est particulièrement concerné. Ainsi, les femmes sont presque deux fois plus touchées que les hommes. Ce rhumatisme, qui peut apparaître sans cause identifiée ou à la suite d'un événement (infection, maladies chroniques fracture), est lié à trois grands facteurs : vieillissement, sédentarité et surpoids. 
Prise en charge plurielle
En termes de prise en charge, traiter l’arthrose, ne se limite pas – loin de là – à prendre des médicaments… Il s'agit de :
Trouver le soulagement, en faisant des exercices appropriés 

Changer certaines habitudes alimentaires, pour mieux se porter 

Limiter les poussées douloureuses, en comprenant la maladie, et les facteurs d’aggravation

Une approche plurielle permet de définir les solutions les mieux adaptées à chacune, à chacun. 
Avec :
Pr Francis Berenbaum, professeur de Rhumatologie à Sorbonne Université, chef du service de Rhumatologie à l’Hôpital Saint-Antoine, APHP, et enseignant chercheur à l’Inserm. Co-auteur de l’ouvrage Le Grand Livre de l’arthrose, aux éditions Eyrolles 

Jérôme Auger, kinésithérapeute du sport, expert de l’arthrose. Co-auteur de l’ouvrage Le Grand Livre de l’arthrose, aux éditions Eyrolles. Fondateur d’IK, réseau de cabinets de kinésithérapie

Pr Landry Missounga, professeur de Rhumatologie à l’Université des Sciences de la Santé de Libreville. Rhumatologue au CHU de Libreville au Gabon. 

Programmation musicale :
► Alabama Shakes – Hold on
► Erik Pedurand – Cinema

Comme chaque vendredi, un médecin spécialisé répond aux questions des auditrices de Priorité Santé. Cette semaine, nous parlons des accidents domestiques. Étouffement, chute, intoxication, brûlure, électrocution… Comment réagir lorsque son enfant est victime d’un accident domestique ? Quels conseils pour prévenir leur survenue ? 
Pour beaucoup, la maison est un lieu sécurisant où l’on se retrouve, où l’on se repose, où la famille se construit et parfois se chamaille. Mais un certain nombre de risques – et même de dangers – peuvent se produire entre les murs ou dans le périmètre du domicile. Ces accidents de la vie courante qui, dans l’essentiel des cas, peuvent être évités, d’où l’importance d’insister en particulier sur le volet prévention des accidents domestiques ! 
Anticiper les risques et adapter l'environnement 
Observer, repérer, identifier les risques potentiels pour mettre en place des solutions simples, qui vont correspondre aux différents âges de la vie : en particulier pour les jeunes enfants et les personnes âgées. 
Faire le tour du domicile en observant et anticipant, pour mettre en place des réponses adaptées : des aménagements parfois temporaires, des stratégies d’évitement.  
Conseils pratiques 
Des mesures simples : comme, par exemple, ne pas transvaser les produits ménagers, souvent toxiques, dans des bouteilles non identifiées, placer les produits et objets dangereux hors de portée des enfants, éviter les obstacles pour prévenir les chutes.  
Des conseils souvent peu coûteux qui, dans la plupart des cas, peuvent permettre d'éviter des risques aussi variés que nombreux : chute, brûlure, coupure, électrocution, intoxication ou noyade et étouffement après une fausse route. 
Savoir comment réagir 
Ces accidents, quand ils surviennent, nécessitent dans la plupart des cas une réaction rapide : dans cet esprit, effectuer une formation – même brève – en premiers secours, peut faire la différence, pour apprendre les gestes qui sauvent, avant l’arrivée des secours ou de pouvoir consulter un médecin. 
Avec : 
Dr Massamba Sassoum Diop, médecin urgentiste et président de SOS-médecin à Dakar au Sénégal. Médecin urgentiste au SAMU de l’Essonne, en région parisienne. 

La palabre au féminin de Charlie Dupiot. 

Programmation musicale :
► Singuila – L'enfant du pays
► Cycy Rock, Bazzarba – Makambu ya kala.

Par difficulté à avoir un rendez-médical ou pour tout simplement pour gagner du temps, on peut être tenté par l’automédication, c’est-à-dire le fait d’avoir recours à des médicaments sans avis médical. Il s’agit parfois de soigner de petits maux, tels que le rhume, une migraine ou des troubles digestifs passagers… L’automédication peut aussi consister à la prise d’antibiotiques sans prescription, au recours à des médicaments périmés ou contrefaits.
Surdosage, antibiorésistance, interactions médicamenteuses... Quels sont les risques de l’automédication ?
En cas de céphalées ou de maux de gorge, le réflexe est d'aller rechercher dans sa propre armoire à pharmacie le cachet ou le sirop, qui permettra de trouver le soulagement. L’automédication, acheter ou s’administrer un traitement, sans consultation médicale, est une pratique courante. Mais à côté de l’automédication responsable, attention aux imprudences dommageables pour la santé, d’où l'importance d'identifier les situations à risque qui peuvent entraîner plusieurs complications ou effets indésirables.
Les limites de l’automédication 
Pour certains profils de patients, l’automédication est à éviter. C’est le cas pour l'enfant de moins de six ans, les personnes âgées de plus de 70 ans, chez la femme enceinte ou encore les malades chroniques, qui suivent déjà au long cours un traitement médicamenteux. 
Chez ces derniers, la prise simultanée de plusieurs médicaments sans avis médical peut entraîner des interactions indésirables. 
Il faut également mettre en garde contre l’utilisation de produits dits naturels (huiles essentielles, compléments alimentaires, remèdes traditionnels...) qui peuvent interagir avec d’autres préparations et/ou être mal tolérés.
Identifier les risques 
L’automédication peut aussi exposer à une réaction allergique, car de nombreux médicaments sont désignés par des noms ou des marques qui ne permettent pas forcément d'identifier la molécule active. 
Même s’ils sont en vente libre, certains médicaments présentent davantage de risques que d’autres, comme l'aspirine, de certains traitements du rhume, des anti-inflammatoires et du paracétamol. L’automédication peut également poser un véritable problème en termes de surdosage, de consommation de substances (alcool). 
Les mises en garde concernant l’automédication visent également la prise d’antibiotiques, y compris lorsque l’on termine une boîte entamée pour des symptômes a priori voisins. Ce recours abusif aux antibiotiques est l’un des facteurs majeurs de l’antibio résistance, qui  expose au développement de bactéries ultra-résistantes. 
Et dans certains contextes, l’achat de médicaments sur internet ou sur la voie publique, expose aux contrefaçons et à l’absence de composé actif. Ces médicaments non sécurisés potentiellement falsifiés constituent en eux-mêmes un problème de santé publique. 
Avec : 
Pr François Chast, président honoraire de l’Académie nationale de Pharmacie, ancien pharmacien des hôpitaux de Paris 

Dr Cédric Ouanekpone, néphrologue et directeur médical du premier Centre de dialyse à Bangui, le Centre national d’hémodialyse (CNH) au sein du centre national hospitalier universitaire de Bangui  

Dr Valérie Gbonon, maître de recherche en Bactériologie-Virologie, responsable de la Plateforme de Génétique moléculaire de l’Institut Pasteur en Côte d'Ivoire et responsable adjointe de l’Unité des antibiotiques du Centre National de Référence de la résistance des antimicrobiens en Côte d’Ivoire. 

Programmation musicale :
► Diodo Strausz – Montanha magica
► Mouyanga – Ba mambangue