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121 episódios

Wandern um die Wacholderheide in Sundern-Altenhellefeld
28/08/2026 | 2min
Die Wacholderheide bei Sundern-Altenhellefeld wird auch Toskana genannt. Eine Wanderung führt durch die geschwungene Landschaft. Von Corina Wegler.
Achtsamer Waldspaziergang
21/08/2026 | 2min
Zu sich kommen – Achtsamer Waldspaziergang in Telgte Von Andrea Klasen.
Haltern am See
13/08/2026 | 2min
Blätterwind und leise Wellen – zwischen See und Heide. Von Claudia Kracht.
Street Art, Natur und Lost Places – "Hike-Seeing" auf den neuen "Urban-Trails"
06/08/2026 | 2min
Seit Anfang dieses Jahres entstehen überall im Ruhrgebiet besondere Stadtwanderwege, die innovative Stadtviertel, Street Art, Lost Places und Natur in den Fokus rücken sollen. Diese sogenannten "Urban-Trails" sind zwischen acht und 15 Kilometer lang – wobei es nicht ums Kilometermachen und Leistung geht, sondern eher ums Entdecken und Genießen. Von Ulrike Modrow.
Hexenteich und Liebesweg in Menden im Sauerland
30/07/2026 | 2min
Seerosen bestaunen, Wasserschildkröten beobachten und in den Sonnenuntergang schaukeln – das geht bei einer Wanderung in Menden. Von Corina Wegler.

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Hauptsache, draußen in der Natur: Wir suchen die kleinen und großen Abenteuer im Freien. Und das wunderbare Gefühl von Freiheit, Durchatmen und Entspannung – wie ein kleiner Urlaub zwischendurch.

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