Divórcio Consciente

Neste episódio, vou estar à conversa com a Joana Santossobre mudança, luto, parentalidade e crescimento pessoal.
Falamos da dificuldade em deixar para trás o que já não nos serve, da importância de reconhecer o que perdemos em cada transição e da necessidade de encontrar um lugar seguro para que essa mudança nos transforme (e não nos deforme).

A Joana acredita que a coragem não nasce da força, mas dasegurança; que o colo não serve apenas as crianças, é uma necessidade humana que nos acompanha ao longo de toda a vida; e que cuidar dos adultos é uma das formas mais importantes de cuidar das crianças.

Uma conversa profundamente humana sobre a forma comocrescemos, nos transformamos e aprendemos a acompanhar quem mais amamos.
 
Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relaçõessaudáveis, responsáveis e autênticas.
 
Conteúdos abordados:
. A mudança faz parte da vida.
. O que torna possível atravessar uma mudança de forma saudável.
. Como esta visão transforma a parentalidade e as relações.
. O que significa realmente dar colo a um adulto ou a uma criança.
. A corregulação, o acolhimento emocional e a reparação das relações.
. Como reconhecer pedidos de colo que não vêm em forma de choro, mas de zanga, agitação ou comportamento desafiante.
. Porque cuidar dos adultos é cuidar das crianças.

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts,YouTube e nas restantes plataformas de podcasts.
 
Para mais informação sobre o trabalho da Joana consulta o seu SITE e segue-a nas redes sociais @joanasantos_parentalidade
 
Podes adquirir o nosso livro através do nosso site https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livroou qualquer livraria física ou online
 
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Quando uma relação termina, não termina apenas aconjugalidade.
É preciso reaprender a ocupar um novo lugar na vida do outro. Reorganizar rotinas, redefinir papéis, encontrar novas formas de comunicar e, muitas vezes, descobrir uma linguagem que faça sentido para uma realidade que mudou.
 
Mas será que as palavras que usamos ajudam sempre nesse processo?
 
Nos últimos anos, a expressão "casal parental" tornou-se cada vez mais frequente quando falamos de pais separados. Mas será esta a melhor forma de descrever a relação entre duas pessoas que deixaram de ser um casal? E que impacto pode ter esta expressão na forma como as famílias se reorganizam depois da separação? Como influencia as expectativas dos pais e dos profissionais que os acompanham?
 
Neste episódio, converso com a Inês Neves Rosa, criadora doprojeto @somos.madrastas.pt e autora do livro infantil “A minha madrasta” da Porto Editora.
 
Juntas, refletimos sobre a origem deste conceito, sobre aforma como as palavras moldam a nossa compreensão das relações familiares e sobre a importância de utilizarmos uma linguagem que acolha a diversidade das famílias.
 
Falamos de madrastas, padrastos, parentalidade, inclusão,flexibilidade, normatividade e da necessidade de questionarmos conceitos que, muitas vezes, repetimos automaticamente sem refletir sobre o impacto que podemter na vida das famílias.
 
Quando as famílias mudam, as palavras também precisam deacompanhar essa mudança.
 
Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relaçõessaudáveis, responsáveis e autênticas.
 
Conteúdos abordados:
1.     Casal parental: de onde vem este conceito?
2.    Quando uma palavra afasta em vez de aproximar
3.    A influência da linguagem na reconfiguraçãofamiliar
4.    Madrastas, padrastos, tios e tias
5.    As famílias unicórnio e o peso da comparação
6.    O que funciona pode ser diferente para cadafamília
7.     A importância da flexibilidade
8.    Questionar para incluir mais pessoas
 
O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, ⁠Youtube e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.
 
Podes encontrar o livro “A minha madrasta” em todas as livrarias físicas ou online.
Para mais informação sobre o trabalho da Inês segue-a nasredes sociais @somos.madrasta.pt
 
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Neste episódio vou estar à conversa com a Maria Homem.

A Maria, psicanalista, palestrante e autora, analisa acomplexidade das relações amorosas, focando-se na transição entre a idealização inicial e o desencantamento do real; explica que os laços afetivos são moldados por pactos inconscientes e heranças familiares que, quando frustrados, podem levar à rutura.

Aborda ainda como a modernidade transformou o casamento, permitindo maior autonomia e novas configurações familiares que privilegiam o autoconhecimento.
 
A Maria Homem propõe que, para navegar de forma madura tanto o amor como o desamor, é essencial o autoconhecimento, permitindo que os pactos relacionais sejam renegociados ou encerrados com maior consciência e menos repetição de traumas passados.
 
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Conteúdos abordados:
1. amor, divórcio e parentalidade;
2. idealização e projeções nas relações;
3. pactos inconscientes entre casais;
4. transformações culturais nas relações contemporâneas;
5. autoconhecimento e o projeto "Lupa da Alma”.
 
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Ao longo dos anos temos testemunhado o impacto da separação e do divórcio nas pessoas. Para umas o divórcio torna-se uma oportunidade de crescimento, liberdade e reencontro consigo próprias, com ganhos emocionais erelacionais evidentes; para outras, mesmo passados muitos anos, continuam presas à dor, ao ressentimento e a uma história que não conseguem deixar para trás.
 
Neste episódio, eu e a Marcela, partimos desta observação e exploramos os diferentes caminhos que podem surgir depois do fim de uma relação. Falamos da vontade de ficar bem, da procura de justiça, do ressentimento, da responsabilidade pessoal, da tristeza, da raiva e da importância da ajuda quando a vontade, por si só, não chega.
 
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Conteúdos abordados:
1.      Há um antes e um depois do divórcio
2.      Pessoas que florescem e pessoas que ficam presas ao passado
3.      Quando a separação se torna identidade
4.      O desejo de mudar e a vontade de permanecer na dor
5.      A procura de justiça e o peso do ressentimento
6.      Nem todos os divórcios trazem uma revolução pessoal
7.      A tristeza, a raiva e a transformação
8.      A narrativa que contamos sobre a nossa história
 
 
Outros episódios relacionados:
Ana Isabel Arroja: não é um término: o testemunho sobre o divórcio e a parentalidade não conjugal – ep.186

Joana Gama: O Divórcio não me define comofilha, nem como mãe – ep. 141

Rita Marrafa de Carvalho: como desencadear o potencial de felicidade da separação e do divórcio – ep. 133
 
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Quando a possibilidade da separação começa a ganhar forma, surgem muitas perguntas, medos, dúvidas e uma sensação de nevoeiro que torna difícil perceber qual é o próximo passo a dar; por onde começar.

Neste primeiro episódio da nova temporada do PodcastDivórcio Consciente, eu e a Marcela conversamos sobre os primeiros passos de um processo de separação e sobre como encontrar orientação num momento de profunda transformação familiar.

Uma conversa sem falsas promessas de um caminho fácil ouindolor, mas com a garantia de maior consciência e intencionalidade.
 
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Conteúdos abordados:
. Porque é tão difícil saber por onde começar
. Intencionalidade: a pergunta "Para quê?"
. Aceitar a realidade como ela é
. Pedir ajuda e ganhar clareza
. Decisões informadas: o que é importante saber
. Os filhos
. Compaixão: cuidar de nós durante o processo
Outros episódios relacionados:
o divórcio começa no casamento – ep.192
como comunicar a separação aos filhos – ep.193

O episódio foi GRAVADO COM O SUPORTE DE LUZ E IMAGEM DE @doglifeproject e com MONTAGEM E SOM DE Rodrigo Pereira e está disponível no Spotify, Apple Podcasts, ⁠Youtube e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.
 
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