Amiga, faz parte

• MARIA FALCÃO: A pressão de viver online e o desejo de desaparecer por uns tempos – AFP #53

  Encontra as tuas marcas favoritas na ABOUT YOU! Usa o código AYMARI20 para poupar 20% na tua encomenda, válido até 1/11/2025. Aplicam-se os termos e condições. Hoje tenho comigo a Maria Melo Falcão. Muitos conhecem-na pelo conteúdo ligado à alimentação vegetal, mas a verdade é que a Maria é muito mais do que isso. Criadora de conteúdos, empreendedora, atleta de calistenia e, recentemente, lançou a sua própria app, a Contigo, para ajudar quem procura um estilo de vida mais saudável e consciente. Aos 31 anos, diz que tem mais perguntas do que respostas e partilha sem filtros as suas dúvidas sobre propósito, equilíbrio e autenticidade numa vida entre o online e o offline. Nesta conversa quisemos ir além do veganismo e mergulhar no que realmente a move: a liberdade, a leveza e a vontade de viver o presente sem a pressão constante de ter tudo definido. Instagram da Maria: https://www.instagram.com/mariamelofalcao/See omnystudio.com/listener for privacy information.

  --------  

  40:17

  --------

  40:17
• O QUE VEM DEPOIS DE 21KM? A minha primeira meia, superação e ressaca emocional – AFP #52

  Encontra as tuas marcas favoritas na ABOUT YOU! Usa o código AMIGA20 para poupar 20% na tua encomenda, válido até 18/10/2025. Aplicam-se os termos e condições. Utiliza o link: https://www.aboutyou.pt/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=amiga-faz-parte Neste episódio falo sobre a minha primeira meia-maratona: desde a viagem, a prova e tudo o que aconteceu nos 21km e até sobre não ter sido o dia mais feliz do meu ano. Será que a conquista sabe menos bem quando já nos vemos como capazes? Porque é que às vezes os primeiros 5km sabem melhor do que 21? E o que acontece quando um objetivo gigante desaparece da nossa frente? Refleti sobre identidade, superação, motivação, comparação com o passado e aquela necessidade de ter sempre algo novo para conquistar. Este episódio não é só sobre correr, é sobre o que fazemos com as metas depois de as alcançar.See omnystudio.com/listener for privacy information.

  --------  

  47:47

  --------

  47:47
• O FUTURO DO TRABALHO É DIFERENTE? Bem-estar, AI, gerações e futuro – AFP #51

  Encontra as tuas marcas favoritas na ABOUT YOU! Usa o código AMIGA20 para poupar 20% na tua encomenda, válido até 18/10/2025. Aplicam-se os termos e condições. Utiliza o link: https://www.aboutyou.pt/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=amiga-faz-parte Neste episódio falamos sobre o futuro do trabalho, inteligência artificial, bem-estar e aquilo que a nossa geração valoriza. Será que somos mesmo uma geração preguiçosa e comodista, como muitas vezes dizem, ou simplesmente a primeira que não aceita viver só para trabalhar? Conversamos sobre equilíbrio vida pessoal e profissional, saúde mental, trabalho remoto vs escritório, e o impacto que a inteligência artificial já está a ter na forma como estudamos e trabalhamos. Porque é que o salário já não é o primeiro critério quando escolhemos um emprego e como o bem-estar se tornou central. 📩 Envia as tuas perguntas e temas para: [email protected] Instagram da Inês: https://www.instagram.com/inesprata/See omnystudio.com/listener for privacy information.

  --------  

  1:03:34

  --------

  1:03:34
• CATARINA GORGULHO: UMA VIDA MAIS CONSCIENTE - alimentação, rotinas e bem-estar – AFP #50

  Catarina Gorgulho, cofundadora da Tarwi, mãe e apaixonada por alimentação consciente. Falámos sobre como passou da compulsão alimentar para escolhas conscientes, o impacto dos processados e ultraprocessados na nossa saúde, e como olha para o futuro da alimentação. Explorámos também as suas rotinas e de que forma consegue equilibrar tudo isto com a maternidade e a vida de empreendedora. Entre disciplina, autoconhecimento, terapia e até maratonas, esta é uma conversa sobre viver com consciência, fazer escolhas alinhadas com quem somos e provar a nós mesmos que conseguimos. Instagram da Catarina: https://www.instagram.com/catagorgulho/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

  --------  

  1:09:53

  --------

  1:09:53
• A PESSOA CERTA EXISTE? Amor, dating, estilos de apego, linguagens do amor e mais! - AFP #49

  Neste episódio, sento-me com a Inês para falar sobre: amor, relacionamentos e dating em 2025.Será que a pessoa certa existe? O que revelam os estilos de apego sobre a forma como amamos? Como funcionam as linguagens do amor nas relações? E o que muda quando estamos solteira vs. a namorar? Inspirámo-nos no livro Conversations on Love para explorar o que faz uma relação saudável, os sinais de amor tóxico, como criar conexões mais profundas e porque é tão importante o amor-próprio antes de qualquer relação. Desde dating em 2025 até à forma como nos relacionamos connosco próprias, uma reflexão sobre esta nossa fase da vida. 📩 Envia as tuas perguntas e temas para: [email protected] Instagram da Inês: https://www.instagram.com/inesprata/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

  --------  

  1:11:07

  --------

  1:11:07

Mais podcasts de Ensino

Podcasts em tendência em Ensino

Sobre Amiga, faz parte

Amiga, faz parte: Podcast do grupo