Amiga, faz parte

[O Observador está a republicar os três episódios mais ouvidos do ano em cada podcast. Este é de 22 de junho de 2025.] Neste episódio, converso com a Joana De Vivre: health and life coach e criadora de conteúdos sobre como transformar a dor em propósito, a relação entre emoções e alimentação, a importância do autocuidado verdadeiro e o que significa ser uma “nova mulher” nos dias de hoje. A Joana partilha a sua visão sobre maturidade emocional, relações saudáveis, o corpo como reflexo da história que carregamos e o caminho que percorreu até aqui. Um episódio para quem está a reaprender a cuidar de si. Instagram da Joana: https://www.instagram.com/joanamoreira.oficial/ Download Hiwell: https://hiwell.app/mribeiro Código de desconto: 15marianaribeiro Obrigada à LaRedoute pelo apoio ao nosso cenário! Vê todas as novidades aqui: https://www.laredoute.pt/See omnystudio.com/listener for privacy information.

AMIGA, FAZ PARTE AO VIVO: https://www.ticketline.pt/evento/amiga-faz-parte-ao-vivo-99683 Encontra as tuas marcas favoritas na ABOUT YOU! Usa o código FAZPARTE20 para poupar 20% na tua encomenda, válido até 04/01/2026. Aplicam-se os termos e condições. Link aqui: https://www.aboutyou.pt/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=amiga-faz-parte Neste episódio de fecho de ano, fazemos um balanço de 2025: o que funcionou, o que não correu como esperado e as principais aprendizagens que ficaram. Falamos sobre um ano focado em construir base e porque nem todos os anos precisam de ser sobre grandes resultados para serem importantes. Partilhamos os favoritos do ano, os hábitos que fizeram diferença, e refletimos sobre as nossas metas para o 2026. Instagram da Inês: https://www.instagram.com/inesprata/See omnystudio.com/listener for privacy information.

[O Observador está a republicar os três episódios mais ouvidos do ano em cada podcast. Este é de 21 de setembro de 2025.] Neste episódio, sento-me com a Inês para falar sobre: amor, relacionamentos e dating em 2025.Será que a pessoa certa existe? O que revelam os estilos de apego sobre a forma como amamos? Como funcionam as linguagens do amor nas relações? E o que muda quando estamos solteira vs. a namorar? Inspirámo-nos no livro Conversations on Love para explorar o que faz uma relação saudável, os sinais de amor tóxico, como criar conexões mais profundas e porque é tão importante o amor-próprio antes de qualquer relação. Desde dating em 2025 até à forma como nos relacionamos connosco próprias, uma reflexão sobre esta nossa fase da vida. 📩 Envia as tuas perguntas e temas para: [email protected] Instagram da Inês: https://www.instagram.com/inesprata/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

[O Observador está a republicar os três episódios mais ouvidos do ano em cada podcast. Este é de 14 de setembro de 2025.] A Vicky Campelo esteve 8 anos numa relação, chegou a ficar noiva, mas tomou a difícil decisão de cancelar o noivado e recomeçar do zero. Neste episódio falamos sobre a coragem de terminar quando já não faz sentido, como a terapia e os amigos foram fundamentais neste caminho. Partilhamos também os desafios de aprender a viver sozinha, o medo de começar do zero e a importância do amor-próprio. E claro, não podia faltar a parte mais leve: como é regressar ao mundo do dating depois de quase uma década, quais as maiores diferenças em relação a antes, red flags que já não se ignoram e a visão dela sobre o amor hoje. Instagram da Vicky: https://www.instagram.com/vickybcampelo/See omnystudio.com/listener for privacy information.

AMIGA, FAZ PARTE AO VIVO: https://www.ticketline.pt/evento/amiga-faz-parte-ao-vivo-99683 Encontra as tuas marcas favoritas na ABOUT YOU! Usa o código NATALMARI para poupar 20% na tua encomenda, válido até 20/12/2025. Aplicam-se os termos e condições. Link aqui: https://www.aboutyou.pt/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=amiga-faz-parte Neste episódio, eu e a Sara mergulhamos na relação complexa que temos hoje com o corpo, numa era em que as redes sociais amplificam a comparação, criam tendências estéticas impossíveis e transformam a imagem numa espécie de projeto sem fim. Entramos depois no fenómeno dos medicamentos GLP-1, como o Ozempic e o Mounjaro: o que prometem, o que realmente fazem, porque se tornaram tão populares e como se cruzam com a cultura da dieta, o desejo de mudança e a busca por validação. Exploramos ainda os dilemas éticos, o papel das influencers, a fronteira entre autocuidado e pressão estética, e a grande pergunta: como cuidar do corpo, e da cabeça, num mundo que não nos deixa respirar? Instagram da Sara: https://www.instagram.com/saravicario1/See omnystudio.com/listener for privacy information.