Держи темп

Гость этого эпизода – Алексей Романов, исполнительный пастор церкви «Слово жизни», автор книг, отец троих детей и опытный марафонец.

Из выпуска ты узнаешь:
Как цель похудеть с помощью бега превратилась в цель сбегать 50 марафонов к 50 годам
Сколько из них Алексей уже преодолел и какие больше всего запомнились
Чему учит бег на длинные дистанции применительно к духовной жизни
Что привело Алексея к служению в церкви и что входит в его обязанности
И что общего между беговыми тренировками и чтением Библии.

📲 Калькулятор бегуна academymarathon.ru/treximo
🏃 Академия марафона t.me/academymarathonru

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

У нас в гостях спортсменка «Академии марафона» Полина Ахсанова – врач-патологоанатом, бегун-любитель и практик йоги.

Из выпуска ты узнаешь:
Что заставило первокурсницу Полину выйти на пробежку 8 лет назад
Как она ходила на тренировки в Nike Box, чтобы отжиматься на снегу в -20
Почему на своём первом забеге Полина чувствовала себя недостаточно взрослой
Как можно за 20 минут решиться поехать в йога-тур в горы, ещё и уговорить маму
И, конечно, всё, о чём бы ты хотел спросить врача, который выбрал своей специализацию патанатомию.

📲 Калькулятор бегуна academymarathon.ru/treximo
🏃 Академия марафона t.me/academymarathonru

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

Герой этого эпизода – Денис Маркелов, автор телеграм-канала Caramba, бегун-любитель с инженерным образованием, который сейчас работает бренд-менеджером в сфере производства измерительного оборудования. 

Из выпуска ты узнаешь:
• Как Денис осознанно пришёл в волонтёрство, став организатором парковых забегов в Петербурге
• Зачем он создал свой беговой клуб Юпитер
• С чего начинался телеграм-канал Caramba и во что вырос сейчас
• Чем беговая тусовка северной столицы отличается от московской
• И существует ли всё-таки бар Пульсометр – мем, который вышел из под контроля.

📲 Калькулятор бегуна academymarathon.ru/treximo
🏃 Академия марафона t.me/academymarathonru

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

У нас в гостях, спустя два года после первой встречи – Денис Мурашов, директор серии независимых забегов ZELRUN FAMILY. Поговорили о том, как изменился подход к организации стартов, а что осталось неизменным. Обсудили главную новинку этого сезона – классический кросс. А также поболтали про отцовство, комьюнити и, конечно, Зеленоград.

Регистрируйтесь на Максима Кросс классик 18 октября: zelrun.com 

📲 Калькулятор бегуна academymarathon.ru/treximo
🏃 Академия марафона t.me/academymarathonru

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

У нас в гостях амбассадор «Держи темп», который оказался в студии, благодаря тому что много лет нас слушает. Кирилл – руководитель блока развития продаж в IT-компании, отец двух сыновей, любитель парковых забегов и, как он сам говорит – «беговой динозавр».

Из выпуска ты узнаешь:
- Как 15 лет назад Кирилл начал регулярно бегать из-за… молока
- Что он делал чуть раньше по ночам на роликовых коньках 
- Зачем вести дневник в Whoop и что даёт измерение активности мозга другим гаджетом
- Можно ли организовать спортивное сообщество внутри компании без бюджета
- И как так вышло, что в семье Кирилла бегает даже собака.

📲 Калькулятор бегуна academymarathon.ru/treximo
🏃 Академия марафона t.me/academymarathonru

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке