«Простими словами» – це подкаст про психологію та науку від Віледжа, який виходить із 2019 року.
Ведучі: письменник Марк Лівін і клінічна психологиня Софія Те...
Мозок та енергія. Професор із Гарварду Кріс Палмер. Як через їжу прокачати швидкість і якість мислення | Простими словами
У новому епізоді подкасту «Простими словами» доктор Кристофер Палмер – професор психіатрії з Гарварду, який досліджує зв'язок між фізичним і психічним здоров'ям і шукає біологічні причини ментальних розладів. Гість розповів про вплив довготривалої тривоги на наші харчові звички, чому від стресу нам хочеться солодкого і як регуляція обміну речовин допомагає боротися з ментальними проблемами.
Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської з впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за підтримки ВООЗ.
Дізнатися більше, як розвинути власну стійкість: https://howareu.com/
____
Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!
• Отримати доступ до англомовних епізодів із гостями зі Стенфорда й Гарварда: https://bit.ly/4boADRv
• Подякувати, пригостивши кавою на Buy Me a Coffee: https://bit.ly/3UvrMHy
• Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: https://bit.ly/3XZjrxr
Цінуємо підтримку кожного й кожної🫶
--------
1:10:50
Сон. Професорка Дельфін Удьєтт. Що сучасна наука знає про сон? | Простими словами
Уперше в гостях у подкасту «Простими словами» Дельфін Удьєтт, дослідниця когнітивної неврології в Інституті мозку в Парижі. Вона вивчає процес сну, сновидіння і їхній зв'язок із пізнанням.
Гостя розповіла про те, що сучасна наука знає про сновидіння. Скільки треба спати, щоб добре почуватися. Чи допомагає денний сон надолужити недосипання вночі. І як процес сну пов'язаний із творчістю та здатністю вирішувати складні завдання.
Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської з впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за підтримки ВООЗ.
Дізнатися більше, як розвинути власну стійкість: https://howareu.com/____
Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!
• Отримати доступ до англомовних епізодів із гостями зі Стенфорда й Гарварда: https://bit.ly/4boADRv
• Подякувати, пригостивши кавою на Buy Me a Coffee: https://bit.ly/3UvrMHy
• Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: https://bit.ly/3XZjrxr
Цінуємо підтримку кожного й кожної.
--------
58:24
Сексуальне здоровʼя. Докторка Ріна Малік. Хочете мати кращий секс? Послухайте це | Простими словами
У гостях подкасту «Простими словами» Ріна Малік – провідна урологиня зі США. Її освітні випуски про урологію й сексуальне здоровʼя на однойменному YouTube-каналі зібрали понад 300 мільйонів переглядів, вона опублікувала понад 100 рецензованих наукових статей, була гостею подкастів письменниці Мел Роббінс і нейробіолога Ендрю Губермана.
Спеціально для українських читачів Ріна Малік відповідає на найпоширеніші запитання, які ми соромимося ставити не лише партнерам, а й лікарям.
Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської з впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за підтримки ВООЗ.
Дізнатися більше, як розвинути власну стійкість: https://howareu.com/____
Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!
• Отримати доступ до англомовних епізодів із гостями зі Стенфорда й Гарварда: https://bit.ly/4boADRv
• Подякувати, пригостивши кавою на Buy Me a Coffee: https://bit.ly/3UvrMHy
• Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: https://bit.ly/3XZjrxr
Цінуємо підтримку кожного й кожної.
--------
1:07:12
SPECIAL #13. Підсумки 2024. Ми написали книгу, відповідаємо на запитання слухачів | Простими словами
В останньому епізоді 2024 Марк і Софія розповідають про нову книгу, яку вони завершили в листопаді, відповідають на питання патронів і говорять про психічне здоровʼя в популярних серіалах і кіно.
____
Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!
• Отримати доступ до англомовних епізодів із гостями зі Стенфорда й Гарварда: bit.ly/4boADRv• Подякувати, пригостивши кавою на Buy Me a Coffee: bit.ly/3UvrMHy• Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: bit.ly/3XZjrxr
Цінуємо підтримку кожного й кожної.
--------
1:00:34
Емоційний інтелект. Професор Марк Брекетт. Прокачай себе через розуміння емоцій | Простими словами
Цього разу в гостях подкасту «Простими словами» Марк Брекетт – експерт з емоційної грамотності, професор, директор центру емоційного інтелекту Єльського університету й один зі співавторів практики емоційної регуляції – RULER.
Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської з впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за підтримки ВООЗ.
Дізнатися більше, як розвинути власну стійкість: https://howareu.com/
____
Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!
• Отримати доступ до англомовних епізодів із гостями зі Стенфорда й Гарварда: https://bit.ly/4boADRv
• Подякувати, пригостивши кавою на Buy Me a Coffee: https://bit.ly/3UvrMHy
• Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: https://bit.ly/3XZjrxr
Цінуємо підтримку кожного й кожної.
«Простими словами» – це подкаст про психологію та науку від Віледжа, який виходить із 2019 року.
Ведучі: письменник Марк Лівін і клінічна психологиня Софія Терлез.
Сподобався подкаст? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!
• Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: https://bit.ly/3HRQxWQ
• Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: https://bit.ly/4brloqT
Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: http://surl.li/iaxzj
Цінуємо підтримку кожного й кожної.