上头计划

• vol040 上头计划｜3.14:破防后我暴走西湖两三圈！

  本期主播马良@上头马良：被蜜蜂叮过的狗；颜彦祖@没有故事的颜同学：做人不行；纹豪@纹豪脱口秀：破防去西湖；云鹏@活在舞台上的云鹏：非常有天赋；李涛 也不知道微博叫啥：不以物喜，不以己悲；ED：《活生生的生活》-五条人；《三点一四》线下播客观众持续招募，感兴趣的朋友，或者喜欢我们播客的朋友可以+v信：sandianyisi2024 加入我们的听友群。单集简介：感谢上头计划马良来到播客，主播们聊了聊最近的破防的时刻，聊着聊着居然反目成仇，各位快快收听吧！收听节点：03:03 马良破防视频现场放送！09:07 彦祖打游戏都破防；13:30 彦祖让纹豪彻底破防两三天24:03 云鹏破防点只我不能没天赋；34:27 婚礼的十米长信45:35 你的生日需求，你的开心时刻，让友情升温！54:42 教主的头像和六年级的女儿：文豪老师的幽默瞬间引发误解！01:03:49 崩溃边缘的无能狂怒：兔子、行李箱和租房搬家的折磨01:22:06 艺术理念不合引发的喜剧合作危机：挑战与欢乐的边界01:31:12 相声演员之间的矛盾与人际关系：台上台下的真实面貌现场照片：

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• Vol.39 埃及人想更好的在中国Walk 先得学会方言得体的Talk

  杭州方言博主 马老师 最近刷抖音刷到了另一位杭州方言博主马老师——老内马传健 马良被他的方言段子逗得不行，在咸的鼓励下直接发起了播客录制的邀请，于是便有了这一期播客。其他主播最近都在忙碌自己的事业，下期即将回归，也即将再次迎来线下录制 各位更多信息关注咱们上头计划即可。+V：shangtoujihua2023 进群一起事实上头！【本期主播阵容】 上头主播：马良@上头马良 江苏主播：@路子野结衣 埃及主播：@埃及马传健 （抖音ID:老内马传健） 策划/主持/协助/运营：咸 @咸骑小宝贝 ED：《i哀人》（埃及的歌找不到 找个凑数的）【感谢 点赞 订阅 转发 收藏 打赏】这周末8.30~9.1 周五~周日 【杭州】的朋友们 也不要忘记来【浙江世贸中心WTK】上头嘉年华一起玩耍！

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• Vol.38 烦躁！比天热还要烦躁的是情绪过于稳定的中年人

  天干物燥恼事多 身在杭州这样的酷暑天气下很容易使人焦虑、emo、压抑、愤怒等负面情绪之中，遇到一点点小事，就开始炸毛。心理学上将其称为“遇事烦躁症”，是说遇到一点不顺心的事就容易烦躁不安，遇到突发情况就非常容易冲动，总是忍不住的生气，有时甚至想毁灭眼前的一切。但有一说一 只要这些烦躁 属于别人 还挺搞笑的...今天上头计划的主播就和大家分享下最近烦躁的状态...【本期主播阵容】 上头主播/策划/主持：马良@上头马良 小躁主播:B仔@B仔不是逼崽 阳光主播/剪辑：吴鼎@吴鼎顶不住了 剪辑协助/运营：咸 @咸骑小宝贝 ED：《还我蔚蓝》【感谢 点赞 订阅 转发 收藏 打赏】

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• Vol.37 震惊！黑灯深夜与友人密会射箭馆 并命中10环

  灯灯灯等~！（BGM）黑灯老师难得回杭演出 ，上头计划必须得安排一起叙叙旧，就聊聊最近黑灯爆火的“烦恼‘’——爆火....马良和吴鼎也想像黑灯老师一样变得优秀，这期就聊聊如何能通过奇特的出圈技巧获得爆火的头衔，同时也一起演练一下爆火后可能会遇到的公关事故处理能力。为将来的爆火做好万全的准备。【本期主播阵容】 回归嘉宾:黑灯@黑灯爆火 上头主播/策划/主持：马良@上头马良 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了 策划协助/剪辑：咸 @咸骑小宝贝 ED：《转发这条锦鲤》【本期内容摘要】04:30 红计划...10:40 我们与那些明星的距离...16:00 那些出圈的技巧和成功案例23:00 奇怪的炒CP34:00 有点名气后遭遇到的烦心事儿43:00 出名后如厕也会有负担49:00 明星与网红的区别58:00 公关危机的应急处理方案大比拼！【感谢 点赞 订阅 转发 收藏 打赏】

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• Vol.36 浅聊饭圈二三事 也就炸锅一两次

  民以食为天！咸妻良母近期频频亲自下厨招待上头计划的主播们聚餐索性一起交流一下做饭相关的心得：南北菜系的差异，厨房翻车的故事，以及那些厨房好物推荐上头计划希望各位在炎热的夏天 也依然能有一个好胃口...【本期主播阵容】 上头主播：马良@上头马良 炸厨主播:B仔@B仔不是逼崽 策划/主持/阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了 剪辑：咸 @咸骑小宝贝 ED：《曲奇陷阱》【本期内容摘要】 06:00 身边的大厨 11:00 烹饪技能发展史 17:00 电视节目里的厨艺比拼 22:00 第一次下厨的经历 27:00 浅浅谈下南北菜系的差异 31:00 厨房翻车记录 38:00 黑暗料理的复盘 46:00 因为下厨结缔下的友谊 53:00 学做菜得先学做狠人 64:00 好用的下厨技巧/工具分享【感谢 点赞 订阅 转发 收藏 打赏】

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