O podcast mais fofo de sempre! 🎀 Uma conversa de 18 minutos cheia de gargalhadas, joguinhos, respostas inesperadas e até um momento musical, em que a Ariel cantou a sua música preferida do momento. 🎶Com apenas 6 anos, contou como seria o seu dia perfeito ☀️ e mostrou tanta personalidade que o meu coração de mãe nem aguenta o quanto ela é fofa!🤍 Entre disparates, verdades e ternura, este último episódio desta temporada promete derreter corações. ✨ Regressamos em setembro com muitas mais conversas sinceras, divertidas e especiais. 💌
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Maternidade: a realidade!! | #22
Hoje converso com a Mónica, que foi mãe do segundo filho há apenas 2 meses, sobre a verdadeira realidade da maternidade. Aquela que ninguém nos prepara para viver.Falámos das contrações e do parto, da privação de sono, das dificuldades na amamentação, das mudanças na relação conjugal e do desafio de cuidar de dois enquanto ainda tentamos cuidar de nós próprias. Entre gargalhadas, desabafos e muita sinceridade, partilhamos o lado bonito… e o lado caótico de ser mãe.Se és mãe, vais identificar-te. Se não és, vais perceber um bocadinho melhor o que é este turbilhão chamado maternidade.
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Amizade à prova! c/ Bárbara Inês | #21
Neste episódio, pusémos a nossa amizade à prova (literalmente!) com jogos para descobrir quem conhece mesmo quem: desde as nossas escolhas até quem é melhor ou pior em certas coisas, e claro, quem é mais provável de… tudo e mais alguma coisa.Também falámos sobre a nossa última viagem juntas a Taormina: como esta semana de férias é sempre o meu momento para desligar e deixar a Bárbara liderar (sim, por aqui a líder sou eu, mas lá não!), como dividimos a tarefa de conduzir, as praias de pedras que não conquistam ninguém mas os restaurantes que compensam tudo.Um episódio cheio de gargalhadas, histórias e aquele caos delicioso que só acontece entre melhores amigas. 🎀
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Tudo o que ainda não sabes sobre skincare! - c/ Cátia Vilas Boas | #20
Sentes que fazes tudo pela tua pele mas continuas cheia de dúvidas? 💆♀️ Eu também, por isso trouxe a Cátia Vilas Boas, especialista em cuidados de pele, para uma conversa sobre skincare.Falámos sobre rotinas exageradas, produtos virais do TikTok, skincare coreano, hacks polémicos e ainda tivemos uma verdadeira “aula de pele” com explicações claras sobre ingredientes, tipos de pele, borbulhas e o impacto do nosso estilo de vida na saúde da pele.Se andas à procura de respostas simples e eficazes para cuidares da tua pele de forma consciente, este episódio é para ti. Sem filtros, com verdade e boas dicas para usares já.Este episódio foi patrocinado por L'Oréal Paris | O novo Sérum Revitalift Laser tem como ingrediente a Argireline, que ajuda a suavizar as rugas de expressão de forma não invasiva.#RevitaliftLaser #lorealparisskincare
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Hate e bullying nas redes sociais: estamos mesmo a normalizar isto? – c/ Dra. Catarina Lucas | #19
Neste episódio falo com a psicóloga Catarina Lucas sobre o lado mais sombrio das redes sociais. 📱Mensagens de ódio, comentários maldosos, ataques disfarçados de opinião… tudo isto continua a acontecer diariamente e a afetar mais pessoas do que imaginamos.Mas o que é que isto diz sobre quem está do outro lado do ecrã? Como é que tudo isto nos afeta, mesmo quando achamos que conseguimos “lidar”?Falámos sobre os impactos, os limites entre liberdade de expressão e violência, e o que podemos (mesmo) fazer para nos protegermos neste ambiente tão exposto.🧠 Conversa real sobre o que é viver online com tudo o que isso traz.
O podcast de Liliana Filipa, sem filtros, só conversas reais sobre o que significa ser mulher, empresária, mãe, criadora de conteúdos e tudo o que há pelo meio. Como é que se equilibra um milhão de coisas sem perder a essência? Será que existe mesmo equilíbrio? Neste espaço, partilham-se histórias, desafios e reflexões sobre vida, trabalho, maternidade e sonhos – sem guião e com toda a transparência. Porque, no fim do dia, todas temos algo a dizer.
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