Tudo o que ainda não sabes sobre skincare! - c/ Cátia Vilas Boas | #20
Sentes que fazes tudo pela tua pele mas continuas cheia de dúvidas? 💆♀️ Eu também, por isso trouxe a Cátia Vilas Boas, especialista em cuidados de pele, para uma conversa sobre skincare.Falámos sobre rotinas exageradas, produtos virais do TikTok, skincare coreano, hacks polémicos e ainda tivemos uma verdadeira “aula de pele” com explicações claras sobre ingredientes, tipos de pele, borbulhas e o impacto do nosso estilo de vida na saúde da pele.Se andas à procura de respostas simples e eficazes para cuidares da tua pele de forma consciente, este episódio é para ti. Sem filtros, com verdade e boas dicas para usares já.Este episódio foi patrocinado por L'Oréal Paris | O novo Sérum Revitalift Laser tem como ingrediente a Argireline, que ajuda a suavizar as rugas de expressão de forma não invasiva.#RevitaliftLaser #lorealparisskincare
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Hate e bullying nas redes sociais: estamos mesmo a normalizar isto? – c/ Dra. Catarina Lucas | #19
Neste episódio falo com a psicóloga Catarina Lucas sobre o lado mais sombrio das redes sociais. 📱Mensagens de ódio, comentários maldosos, ataques disfarçados de opinião… tudo isto continua a acontecer diariamente e a afetar mais pessoas do que imaginamos.Mas o que é que isto diz sobre quem está do outro lado do ecrã? Como é que tudo isto nos afeta, mesmo quando achamos que conseguimos “lidar”?Falámos sobre os impactos, os limites entre liberdade de expressão e violência, e o que podemos (mesmo) fazer para nos protegermos neste ambiente tão exposto.🧠 Conversa real sobre o que é viver online com tudo o que isso traz.
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Existem segredos para relacionamentos duradouros? - c/ Dra. Catarina Lucas | #18
Neste episódio sentei-me com a Dra. Catarina Lucas, psicóloga clínica e terapeuta de casais, para falarmos sobre relações reais, com tudo o que têm de bom e desafiante.Existe uma fórmula para o amor funcionar? Ou é sempre uma construção diária, cheia de altos e baixos?Falámos sobre comunicação, rotina, amor próprio dentro da relação, crises e o que acontece quando deixamos de nos ouvir.Foi uma conversa leve, mas daquelas que nos faz parar e pensar no que estamos a construir seja com alguém ou connosco mesmos.🧠✨ Sem fórmulas mágicas. Só aquilo que é real.
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À conversa com uma verdadeira It Girl do TikTok: Inês Nobre | #17
Neste episódio recebi uma verdadeira It Girl do TikTok, a Inês Nobre! 💫Falámos sobre como tudo começou, ainda com 14 anos em plena pandemia, e de como aos poucos foi construindo uma comunidade fiel que a segue pelos vlogs, pelas rotinas, pelos Jellycats e por ser exatamente como é.Desde o TikTok à faculdade, da estética dos vídeos até à liberdade de ser real nas redes, este episódio é como os vídeos dela: leve, direto, espontâneo e cheio de verdade.Ouçam até ao fim, prometo que vão sair a sentir que estiveram à conversa com uma amiga 💌
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Um vislumbre de verão em Portugal | #16
Este episódio é basicamente um desabafo de verão. Eu e a Joana falámos sobre tudo o que irrita, diverte e faz parte daquela experiência bem portuguesa de ir à praia. 🏖️ Cadeiras, chapéus voadores, bolas de Berlim a 3€, casais a discutir ao sol, crianças ...Falámos de mães com tenda, sogras que montam acampamento, dramas para marcar férias com amigas, dormir na praia 💤 e claro skincare, porque mesmo no meio do caos, há que proteger a cara! 😎É aquele episódio para ouvires com os pés na areia ou no trânsito a caminho da praia!Este episódio foi patrocinado por L'Oréal Paris | O novo Sérum Revitalift Laser tem como principal função relaxar os músculos faciais e atenuar as rugas de expressão, especialmente na testa e ao redor dos olhos.#RevitaliftLaser #lorealparisskincare
O podcast de Liliana Filipa, sem filtros, só conversas reais sobre o que significa ser mulher, empresária, mãe, criadora de conteúdos e tudo o que há pelo meio. Como é que se equilibra um milhão de coisas sem perder a essência? Será que existe mesmo equilíbrio? Neste espaço, partilham-se histórias, desafios e reflexões sobre vida, trabalho, maternidade e sonhos – sem guião e com toda a transparência. Porque, no fim do dia, todas temos algo a dizer.
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