Troque a pressa por presença: um Natal simples, bonito e leve para o planeta.Neste episódio afinamos dezembro para que a alegria não se perca na correria.Falamos de planeamento sem peso, presentes que se comem ou duram, decorações com o que a casa já tem, uma mesa honesta e escolhas sustentáveis que reduzem lixo e ansiedade.Há espaço para dizer não com gentileza, para ouvir quem nos é próximo e para um ritual de calma que cabe em qualquer agenda.No fim, fica um desafio semanal para praticar já.Se lhe apetecer transformar escuta em pausa real, uma escapadinha ao Monte das Lages pode ser o respiro antes da consoada.FacebookInstagramLinkedinSite Newsletter
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19:37
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E37 - Casa que acolhe, casa que cura
Arrumar não é um castigo. É um gesto de cuidado com quem vive aí dentro: consigo.Neste episódio do Tudo com Vagar, entramos na casa como quem entra num corpo.Falamos de como a ordem gentil apazigua a mente, de rituais simples que devolvem respiração aos espaços e de escolhas práticas que reduzem ruído.A proposta é clara: arrumar como quem cuida do que sente, sem perfeccionismo nem listas intermináveis.No desafio da semana, esvaziamos uma gaveta, decidimos com consciência e doamos o que já não serve a vida de hoje.Se quer dar corpo a esta intenção num cenário de campo, o Monte das Lages é morada de silêncio, luz e tempo largo.FacebookInstagramLinkedinSite Newsletter
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E36 - Leituras à lareira
Como acender uma lareira interior: livros, conversas e rituais noturnos para noites que pedem vagar.Noites frias, chá a fumegar, páginas que nos abrem janelas e conversas que se acendem como brasas.Este episódio traz ideias para criar uma “lareira” mesmo sem lareira: iluminação, temperatura emocional, escolhas de leitura, jogos de perguntas e hospitalidade simples.Há um desafio para sete noites de companhia boa.Se quiser sentir isto com cheiro a lenha e estrelas grandes, venha ao Monte das Lages.FacebookInstagramLinkedinSite Newsletter
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E 35 - Ser bom ou ser bonzinho?
Entre o desejo de agradar e a coragem de viver com verdade: um mergulho sereno no lado oculto da “boa educação” e no poder de dizer um não que liberta.Neste episódio do Tudo com Vagar abrimos uma janela sobre a diferença entre ser bom e ser bonzinho.Partimos daquela criança exemplar que nunca dá trabalho e chegamos ao adulto que carrega uma vontade discreta de agradar a todos, mesmo quando isso trai o que sente.Falamos de como o “comportamento impecável” pode esconder pressão, medo de desiludir e uma ideia rígida de amor.Trazemos histórias simples do campo, imagens do Alentejo e um convite prático: trocar a perfeição pelo cuidado real, a docilidade pelo respeito por si.No fim, deixo um desafio semanal de três passos para cultivar limites gentis e autenticidade no quotidiano.Se te apetece transformar escuta em pausa real, o Monte das Lages espera por ti.FacebookInstagramLinkedinSiteNewsletter
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E34 - Outono: folhas que caem, tempo que fica
O outono pede retorno ao dentro: da casa, do corpo e das prioridades.Neste episódio, caminhamos por trilhos dourados do Alentejo, falamos de rotinas que apaziguam, de cozinha de estação, de arrumações com alma e de silêncio que cura.Há sugestões práticas para criar calor sem pressa e um desafio semanal para colher o que esta estação oferece.Se lhe apetece transformar escuta em pausa real, o Monte das Lages espera por si.Facebook Instagram Linkedin Site Newsletter
TUDO COM VAGAR é um podcast semanal que convida a desacelerar ea descobrir a magia do Alentejo, do campo e da simplicidade.Em cada episódio mergulhamos no conceito do slowliving, da conexão profunda com a natureza e na arte de viver com propósito. Aqui celebramos os pequenos detalhes, os momentos de paz e da vida longe do stress e dos écrans.Junta-te a nós todas as sextas feiras e descobre como o ritmo com vagar pode transformar o teu dia a dia.www.montedaslages.ptInstagramLinkedin
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