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Tudo com vagar

Amélia Pereira Coutinho
Tudo com vagar
Último episódio

52 episódios

  • Tudo com vagar

    E 51 - Férias marcadas. Descanso garantido?

    13/03/2026 | 20min
    As férias vêm aí a passos largos e, com elas, aquela mistura de entusiasmo e “ainda nem pensei nisso”.
    Neste episódio do Tudo com Vagar, falamos da importância de marcar com tempo para ir mesmo para o lugar que deseja, sem preços a disparar e sem escolhas de última hora que sabem a remendo.
    Falamos também de uma ideia simples e transformadora: descansar não é só mudar de cenário, é relaxar as rotinas para que o descanso seja efectivo.
    Conversamos sobre tempo em família, jogos à mesa, passeios sem lista, visitas culturais sem sprint, e a arte de saborear os dias como quem prova uma fruta madura.
    No fim, deixo-lhe um desafio semanal prático para preparar férias com menos stress e mais presença.
    Se lhe apetecer levar esta pausa para um sítio onde o tempo corre mais devagar, o Monte das Lages fica à sua espera com silêncio bom, céu largo e espaço para estar.

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  • Tudo com vagar

    E50 - Um ano com vagar

    06/03/2026 | 13min
    Um ano.
    Cinquenta episódios.
    E uma comunidade que escolheu, semana após semana, fazer uma pausa com intenção. 

    Neste episódio comemorativo do Tudo com Vagar, abro o caderno de viagem: revisito temas que nos trouxeram até aqui, partilho o que mudou por dentro, o que aprendi com o campo e com o silêncio, e o que quero guardar para o próximo ano.
    Falamos do luxo de não fazer nada, de pés descalços que sabem o caminho, da mesa como lugar de encontro, das pedras antigas que contam histórias, dos dias de chuva que ensinam a ficar, e da simplicidade que afinal não é falta: é escolha.
    No fim, fica um desafio semanal leve e possível, para celebrar este ano não com pressa, mas com presença.
    Se lhe apetece transformar a escuta numa pausa real, o Monte das Lages espera por si, com céu largo e tempo por inteiro.

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  • Tudo com vagar

    E 49 - Escrita criativa na natureza

    27/02/2026 | 12min
    Este episódio é para quem sente a mão a pedir papel e o olhar a pedir horizonte.
    Falamos de escrita criativa acordada pela natureza, do poder do caderno sobre o teclado e de pequenos rituais que ajudam as frases a aparecer.
    Partilho exercícios simples, respirações que abrem metáforas e formas de usar o Monte das Lages como atelier vivo: árvores como mentoras, caminhos como linhas-guia, mesa ao ar livre como abrigo da página.
    Se  lhe apetece transformar escuta em texto, venha com vagar e aproveite o nosso workshop de escrita criativa no dia 28 de Março.

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    Workshop escrita criativa
  • Tudo com vagar

    E48 - Retiros intimistas: poucas pessoas, muito espaço e tempo largo

    20/02/2026 | 17min
    Um episódio sobre o poder de abrandar em grupo pequeno: silêncio que respeita, tempo que dilata, natureza que afina a escuta.
    Hoje abrimos a porta a um formato que pede voz baixa e presença larga: retiros intimistas.

    Falamos de encontros com poucas pessoas, do valor do silêncio partilhado, de rotinas simples e de como criar espaço para pensar, descansar e regressar inteiro ao quotidiano.
    Se lhe apetece transformar escuta em pausa real, há lugares onde a natureza facilita e o calendário desacelera.

    O Monte das Lages é um desses sítios, pensado para encontros pequenos com muito tempo e pouca pressa.

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  • Tudo com vagar

    E47 - Trabalhar com vagar na Natureza

    13/02/2026 | 14min
    Como é trabalhar longe do ruído, perto da terra e com tempo para pensar?
    Um episódio para quem quer produtividade com alma, silêncio que alimenta e pausas que devolvem o corpo ao lugar.

    Nesta semana em que tantos falam de remote working, abrimos a porta a uma visão diferente: trabalhar a partir da natureza, com silêncio suficiente para ouvir ideias, e com pausas que não culpam ninguém por existir.
    Falamos de ritmos, de limites gentis e do que acontece à criatividade quando trocamos notificações por silêncio.

    Se lhe apetece transformar escuta em pausa real, o Monte das Lages pode ser o seu porto de abrigo para uma temporada de trabalho com vagar. 

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Sobre Tudo com vagar

TUDO COM VAGAR é um podcast semanal que convida a desacelerar ea descobrir a magia do Alentejo, do campo e da simplicidade.Em cada episódio mergulhamos no conceito do slowliving, da conexão  profunda com a natureza e na arte de viver com propósito. Aqui celebramos os pequenos detalhes, os momentos de paz e da vida longe do stress e dos écrans.Junta-te a nós todas as sextas feiras e descobre como o ritmo com vagar pode transformar o teu dia a dia.www.montedaslages.ptInstagramLinkedin
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