-这期我们来和自己进行一场深度沟通吧,帮助更加了解当下的自己。如果恰好你有时间,可以尝试花半小时来做一次普鲁斯特问卷,它会成为你尝试更了解自己的开端。 “我不了解自己”、“我不知道自己想要什么”、“我不知道自己擅长什么、喜欢什么”。很多时候这样匆忙的结论会加强我们的自我暗示,导致自我更加不清晰,也就导致了更多的迷茫和焦虑。其实,自己的思想、价值观,自己是明白的,只是没有那么清晰。通过这样的一套问卷,做一次类似自省式的自我观察和反思,把很多模糊的答案清晰化。 在开始之前,有几句话想和你说:1️⃣这份问卷不会对任何人做出评价,你也不要用它来评价自己,它只是帮你更好地了解自己、认识自己;2️⃣它虽然不能完全回答“你是谁”这么宏大的问题,但可以为你探索“了解自己”的旅程迈出第一步,帮你建立一个心理账户;3️⃣回答问题时,用最真诚、最简单的话语就好,不用参考别人的答案,因为你的感受才是最重要的;4️⃣记得把答案保存起来,每隔五年或者十年(时间你来定)再做一次,到时候对比看看,你会发现自己有很多变化。📝以下是问卷具体内容,建议大家先自己做完问卷后,在来听本期节目,和我们分享属于你的答案哦~-⏰时间轴00:15 你是否真正认识自己?04:41 普鲁斯特问卷-🎤创作者:贝壳&筱悠🎵BGM:第57次取消发送-陆绮菲-📭我们开通信箱啦!邀请各位听友成为我们内容的共创者😊📍
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