Накопились токсины

В этом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун разговаривает с ученым-физиологом МФТИ Дмитрием Бачиным о том, как должны меняться тренировки с возрастом и что действительно влияет на силу мышц, их рост и здоровье.Разобрали самые популярные вопросы из тренажерного зала: нужны ли тренировки «до отказа», работают ли суперсеты и дроп-сеты, кому нужна растяжка? А также поговорили о йоге, пилатесе, гибкости и о том, как сохранить подвижность на долгие годы.

===
Дмитрий Бачин https://telegram.me/scilinkx
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для предложений rasstriga-channel@yandex.ru

Почему одни стоят в очереди на заправку за бензином, а другие будто не знают, что происходит? Где проходит граница между нормальной реакцией на стресс и тревожным расстройством?В этом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун вместе с клиническим психологом, КПТ- и схема-терапевтом Давидом Еремяном разбираются, как тревога незаметно начинает управлять нашей жизнью.
Получился разговор о постоянном желании все контролировать, трудоголизме как способе справляться с неопределенностью и о том, как формируются тревожные расстройства.
Отдельно обсуждаем, как тревога влияет на вес, отношения, повседневные решения и качество жизни.

===
Подкаст «Нам нужен толчок»
«Яндекс Музыка» https://music.yandex.ru/album/42739699
Apple Podcasts https://clck.su/VpFRr
«Звук» https://zvuk.com/podcast/51173360
Другие платформы https://podcast.ru/1896943733

===
Давид Еремян https://t.me/eremianpsy

===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny

===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===
Контакт для предложений rasstriga-channel@yandex.ru

Почему мы так боимся стареть? Что приводит к пластическим операциям? Правда ли, что худоба стала новым символом статуса? В этом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун вместе со специалистом по расстройствам пищевого поведения, автором популярного подкаста «Чай с психологом» Егором Егоровым разбирается, как стандарты красоты влияют на нашу жизнь, приносят ли счастье пластические операции и где проходит граница между заботой о себе и зависимостью от чужого мнения.
===
Подкаст «Чай с психологом» https://podcast.ru/1487336390
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для предложений rasstriga-channel@yandex.ru

Драмы в отношениях происходят из-за детский травм? Как события прошлого влияют на наше настоящее? Почему наши воспоминания отличаются от родительских, и виновата ли во всех бедах холодная мать?

Нужно ли переделывать себя ради отношений, почему тип привязанности и травма – это еще не приговор и ради каких отношений не стоит бороться – об этом Игорю Куну в подкасте «Накопились токсины» рассказала кандидат психологических наук, психотерапевт, психолог-консультант, специалист в области работы с психотравмой и ее последствиями Татьяна Галич.

===
Татьяна Галич https://t.me/dalivvah

===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny

===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===
Контакт для предложений rasstriga-channel@yandex.ru

Центр травматологии и ортопедии https://travma-msk.ru

===
Как страдает кисть от постоянного использования мобильного устройства? Какие травмы рук бывают при игре в падел и теннис? Что такое стресс-перелом?

О том, как укрепить кости и почему не стоит откладывать поход к травматологу, рассказали КМН, кистевой хирург, заведующий центром травматологии и ортопедии клиники «Семейная» Гайк Парсаданян и травматолог-ортопед, хирург клиники «Семейная» Андрей Сиденков.

Также обсудили, какие последствия травм могут наступить после падений с самоката, как вредные привычки могут помешать восстановлению после переломов и почему не стоит торопиться с МРТ.

===
Реклама. ООО «ССМЦ». ИНН 7716552848. erid: 2Vtzqvwetid.

===
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny

===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===
Контакт для предложений rasstriga-channel@yandex.ru