Pace Setters

• Episódio 56 - As nossas recomendações de canais de corrida no YouTube

  Num episódio diferente e mais descontraído, abrimos os nossos favoritos do YouTube e conversamos sobre os canais que nos inspiram. E também os que os fazem revirar os olhos. Entre elogios e críticas, fizemos uma verdadeira viagem pelo universo dos YouTubers do mundo da corrida, desde os atletas de elite até aos criadores que transformaram o treino, a motivação e até o equipamento em conteúdo diário.Falamos de nomes como Ben is Running, Kofuzi, Cole Running, Philly Bowden, Sweat Elite, Lionel Sanders, Ben Parks, NN Running Team, Jacob Ingebrigtsen, entre muitos outros, analisando o que cada um traz (ou já deixou de trazer) ao mundo da corrida. Refletimos também sobre o equilíbrio entre treino e exposição, a autenticidade dos criadores, e o impacto deste tipo de conteúdo em quem corre.RecomendaçõesAlvarez Films RUNNING - https://youtube.com/@p.alvarezfilmsBen Is Running - https://youtube.com/@benisrunningBen Parkes - https://youtube.com/@benparkesBelieve in the Run - https://youtube.com/@believeintherunClayton Young - https://youtube.com/@_clayton_young_Cole Running - https://youtube.com/@colerunningSweat Elite - https://www.youtube.com/@sweatelite kofuzi - https://www.youtube.com/@kofuzi FPAtletismo TV - https://www.youtube.com/@FPAtletismotv Des Linden - https://www.youtube.com/@Des_Linden PCCA - https://youtube.com/@pccaLionel Sanders - https://youtube.com/@lionel.sandersDC Rainmaker - https://youtube.com/@dcrainmakerFloberg Runs - https://youtube.com/@flobergrunsJoe greer running - https://youtube.com/@ioerunningNick Bester - https://www.youtube.com/@justalilbester Ran To Japan - https://youtube.com/@rantojapanPhily Bowden - https://youtube.com/@philybowdenJakob A. Ingebrigtsen - https://youtube.com/@jakcy12Jake Wightman - https://youtube.com/@jakeswightmanNN Running Team - https://youtube.com/@nnrunningteamLionel Sanders vs Sam Long - https://www.youtube.com/watch?v=9bPfinho1u0 Parcerias e como ajudarem este projeto 🙏🏻- Snupe Nutrition: 15% de desconto - Para saberes o nosso cupão, manda-nos mensagem! 🔗 https://www.snupe.pt/- Pace Beer: 10% de desconto com o cupão PACESETTERS10 🔗 https://pacebeer.com/PACESETTERS10- Anadias.run: 7% de desconto com o cupão PACESETTERS 🔗 https://anadias.runAjudem-nos a crescer pelo preço de um ☕️- https://www.buymeacoffee.com/pacesettersMúsica Intro/Outro: tubebackr - Be There

  --------  

  1:32:02

  --------

  1:32:02
• Episódio 55 - À conversa com Solange Jesus: como treina uma das melhores maratonistas do mundo!

  Neste episódio do conversamos com Solange Jesus, atleta internacional e uma das melhores maratonistas portuguesas da atualidade, com um recorde pessoal de 2h27 na maratona e várias medalhas em campeonatos nacionais. Falamos sobre o seu percurso no atletismo, desde os primeiros passos na ADERCUS até à afirmação como atleta de elite do Sporting Clube de Braga e da Puma, passando por momentos marcantes como a participação no Campeonato do Mundo de Tóquio onde obteve um 19º lugar.Nesta conversa falamos na preparação para grandes provas, nos detalhes do treino e da recuperação, na importância do reforço muscular, da gestão do ciclo menstrual e do equilíbrio mental para manter consistência ao longo dos anos. Solange fala também sobre o projeto Are You Running Today?, o acompanhamento de atletas que lidera com o namorado e treinador, e partilha conselhos valiosos para quem está a começar a correr ou quer evoluir de forma sustentável.Segue a Solange Jesus: https://www.instagram.com/solangejesusatleta/RecomendaçõesRory Linkletter - YouTube - https://www.youtube.com/@LinkletterRoryAtomic Habits - Livro (James Clear) - https://www.goodreads.com/book/show/40121378-atomic-habitsParcerias e como ajudarem este projeto 🙏🏻- Snupe Nutrition: 15% de desconto - Para saberes o nosso cupão, manda-nos mensagem! 🔗 https://www.snupe.pt/- Pace Beer: 10% de desconto com o cupão PACESETTERS10 🔗 https://pacebeer.com/PACESETTERS10- Anadias.run: 7% de desconto com o cupão PACESETTERS 🔗 https://anadias.runAjudem-nos a crescer pelo preço de um ☕️ - https://www.buymeacoffee.com/pacesettersMúsica Intro/Outro: tubebackr - Be There

  --------  

  1:27:50

  --------

  1:27:50
• Episódio 54 - À conversa com Manuel Nicolau: o jovem treinador de atletas de elite!

  Manuel Nicolau é o convidado deste episódio do Pace Setters Podcast. Falamos sobre o seu percurso no atletismo, desde os primeiros passos como atleta até ao papel de treinador de nomes como Hugo Figueiredo, Miguel Moreira e Alexandre Figueiredo.A conversa passou por temas como a individualização do treino, as diferenças entre a “velha escola” e as metodologias mais recentes, a importância da perceção de esforço e o equilíbrio entre dados, métricas e sensações. Discutimos também a aplicação da ciência ao treino, a influência da tecnologia (wearables, lactato, temperatura corporal) e os desafios de adaptar métodos de treino a modalidades tão distintas como o atletismo, o triatlo ou o futebol.Falamos ainda sobre reforço muscular, mobilidade, gestão da carga e do tapering, e sobre o seu projeto de doutoramento em Fisiologia do Exercício, que investiga a forma como a fadiga altera o rendimento ao longo do tempo.RecursosManuel Nicolau - https://www.instagram.com/manuelmnicolau/S PACE Training Centre - https://www.instagram.com/spacetrainingcentreEstudo de Doutoramento - Durabilidade em corredores/triatletas de elite e não elite - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdzhGlAP6QDpzvQa7E3zFVOyNuaK2RF3u0TspAZX8Juo-32iQ/viewformRecomendaçõesRun Like a Horse - Artigo (Ed Eyestone) - https://magazine.byu.edu/article/run-like-a-horse/Chasing Cobbles: Mads Pedersen - Docuseries (HBO) - https://www.imdb.com/title/tt36432045/Nascidos para Correr - Livro (Christopher McDougall) - https://www.goodreads.com/book/show/6289283-born-to-runParcerias e como ajudarem este projeto 🙏🏻- Snupe Nutrition: 15% de desconto - Para saberes o nosso cupão, manda-nos mensagem! 🔗 https://www.snupe.pt/- Pace Beer: 10% de desconto com o cupão PACESETTERS10 🔗 https://pacebeer.com/PACESETTERS10- Anadias.run: 7% de desconto com o cupão PACESETTERS 🔗 https://anadias.runAjudem-nos a crescer pelo preço de um ☕️ - https://www.buymeacoffee.com/pacesettersSegue-nos nas redes sociais e Youtube!Vítor Oliveira - Aquele Que Gosta de Correr- IG: https://www.instagram.com/aquelequegostadecorrer/- Facebook: https://www.facebook.com/aquelequegostadecorrer- YouTube: @AqueleQueGostaDeCorrer- Blog: https://www.aquelequegostadecorrer.com/Luís Machado - Quero, Posso e Corro- IG: https://www.instagram.com/queropossoecorro/- Blog: https://queropossoecorro.com/Música Intro/Outro: tubebackr - Be There

  --------  

  1:31:58

  --------

  1:31:58
• Episódio 53 - À conversa com os criadores da Pace Beer: a cerveja funcional sem álcool para atletas!

  Neste episódio recebemos o Nuno e David, os fundadores da primeira marca portuguesa de cerveja funcional sem álcool. Uma conversa sobre inovação, desporto e equilíbrio, onde ficamos a conhecer a história por trás da Pace Beer, uma cerveja artesanal isotónica com eletrólitos e reduzida em glúten, criada para quem quer desfrutar de uma boa cerveja sem comprometer a performance ou o bem-estar.Falamos sobre o processo de criação, desde a ideia nascida entre treinos de triatlo até ao desenvolvimento de uma receita artesanal feita para quem vive com ritmo. E para celebrar este episódio nada melhor que um desconto: 10% de desconto com o cupão PACESETTERS10 🔗 https://pacebeer.com/PACESETTERS10Recomendações- Surrender (BPN Media Filme - Nick Bare / Hybrid Athlete) https://www.youtube.com/watch?v=LJsFxxtd23Y- The Long Game - Filme - https://www.imdb.com/title/tt7738330/- The Anxious Generation - Livro (Jonathan Haidt) - https://www.goodreads.com/book/show/171681821-the-anxious-generation- Pace Beer - https://pacebeer.com/Parcerias e como ajudarem este projeto 🙏🏻- Snupe Nutrition: 15% de desconto - Para saberes o nosso cupão, manda-nos mensagem! 🔗 https://www.snupe.pt/- Pace Beer: 10% de desconto com o cupão PACESETTERS10 🔗 https://pacebeer.com/PACESETTERS10- Anadias.run: 7% de desconto com o cupão PACESETTERS 🔗 https://anadias.runAjudem-nos a crescer pelo preço de um ☕️ - https://www.buymeacoffee.com/pacesettersSegue-nos nas redes sociais e Youtube!Vítor Oliveira - Aquele Que Gosta de Correr- IG: https://www.instagram.com/aquelequegostadecorrer/- Facebook: https://www.facebook.com/aquelequegostadecorrer- YouTube: @AqueleQueGostaDeCorrer- Blog: https://www.aquelequegostadecorrer.com/Luís Machado - Quero, Posso e Corro- IG: https://www.instagram.com/queropossoecorro/- Blog: https://queropossoecorro.com/Música Intro/Outro: tubebackr - Be There

  --------  

  47:45

  --------

  47:45
• Episódio 52 - Como enfrentar os momentos altos e baixos na corrida

  Correr é feito de contrastes: os dias em que tudo flui e aqueles em que nada parece correr bem. Neste episódio exploramos este yin e yang da corrida, partilhando experiências de recordes pessoais, lesões, pausas forçadas e o regresso ao prazer de treinar.Partilhamos ainda experiências recentes em provas como a Corrida do Tejo, debatemos a importância de relativizar bons e maus momentos, e exploramos como o treino, a recuperação e até o reforço muscular fora da corrida moldam não só o desempenho, mas também a forma como vivemos este estilo de vida.Anunciamos também o início da parceria do podcast com a Snupe Nutrition, marca nacional de nutrição desportiva que se junta ao Pace Setters e que já foi convidada do nosso podcast anteriormente. Para mais informação, falem connosco!RecomendaçõesSneaker Wars: Adidas v Puma - Docuseries (Disney+) - https://www.imdb.com/title/tt11382826Once a Runner - Livro (John L. Parker) - https://www.goodreads.com/book/show/98250.Once_a_RunnerObtém 7% de desconto com o cupão: PACESETTERSAproveita já em https://anadias.run!Ajudem-nos a crescer pelo preço de um ☕️ - https://www.buymeacoffee.com/pacesettersSegue-nos nas redes sociais e Youtube!Vítor Oliveira - Aquele Que Gosta de Correr- IG: https://www.instagram.com/aquelequegostadecorrer/- Facebook: https://www.facebook.com/aquelequegostadecorrer- YouTube: @AqueleQueGostaDeCorrer- Blog: https://www.aquelequegostadecorrer.com/Luís Machado - Quero, Posso e Corro- IG: https://www.instagram.com/queropossoecorro/- Blog: https://queropossoecorro.com/

  --------  

  1:04:44

  --------

  1:04:44

Mais podcasts de Desporto

Podcasts em tendência em Desporto

Sobre Pace Setters