Podlodka Podcast

Программисты — одна из самых уязвимых групп по боли в спине и шее. Причина не только в сидячей работе, но и в длительной неподвижности, высокой концентрации и редких перерывах. В этом выпуске обсуждаем, что происходит с позвоночником при долгом сидении, как снизить риск протрузий и грыж и что делать, если они всё-таки появились, и когда это действительно опасно. Также разбираемся, можно ли избежать проблем со спиной, купив специальное кресло или standing desk, действительно ли помогает массаж, на все ли вопросы можно ответить с помощью МРТ, и собираем простой чек-лист, за чем следить, чтобы ходить к врачам как можно реже.

Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях!

Telegram-чат: https://t.me/podlodka
Telegram-канал: https://t.me/podlodkanews
Страница в Facebook: www.facebook.com/podlodkacast/
Twitter-аккаунт: https://twitter.com/PodcastPodlodka

Ведущие в выпуске:
Катя Петрова, Аня Симонова

Про СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) сегодня говорят много и громко. В соцсетях он превращается то в универсальное объяснение всех проблем, то в модный ярлык, то в повод для шуток.

Поэтому в этом выпуске мы решили поговорить о СДВГ с консультантом по корпоративному ментальному здоровью Натальей Кисельниковой, которая плотно работает с этим и рассматривает через науку и свой опыт, а не призму трендов. Обсудили, что вообще считается СДВГ сегодня, как выглядит корректная диагностика и каким образом работать с поставленным диагнозом.

Отдельно порассуждали о том, почему в IT-сфере много людей с СДВГ и как этот синдром может быть одновременно преимуществом и серьезным вызовом для разработчиков. И даже то, как можно выстроить более эффективно работу с коллегами с СДВГ и с чем синдром легко перепутать.

Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях!

Telegram-чат: https://t.me/podlodka
Telegram-канал: https://t.me/podlodkanews
Страница в Facebook: www.facebook.com/podlodkacast/
Twitter-аккаунт: https://twitter.com/PodcastPodlodka

Ведущие в выпуске:
Андрей Смирнов, Аня Симонова

Полезные ссылки:

Связь гиперактивности и самозанятости
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5005387/

Концепция нейроразнообразия
https://youtu.be/pEZBdRQ3USY

Опросник для самооценки симптомов
https://add.org/wp-content/uploads/2015/03/adhd-questionnaire-ASRS111.pdf

Опросник детских симптомов
https://www.mcstap.com/docs/wender.pdf

Диагностическое интервью
https://www.advancedassessments.co.uk/resources/ADHD-Screening-Test-Adult.pdf

Сильные стороны СДВГ
https://www.sciencedaily.com/releases/2025/12/251223084852.htm

Этот выпуск – луч надежды для отчаявшихся геймеров, смирившихся, что все видеокарты сметут ИИ-корпорации. Говорим про чипы, на которых обучение и инференс работают кратно быстрее, чем на GPU. В чем секрет, и чего ожидать в будущем – обсуждаем с Зигфридом Звездиным из Cerebras!

Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях!

Telegram-чат: https://t.me/podlodka
Telegram-канал: https://t.me/podlodkanews
Страница в Facebook: www.facebook.com/podlodkacast/
Twitter-аккаунт: https://twitter.com/PodcastPodlodka

Ведущие в выпуске:
Женя Кателла, Егор Толстой

Полезные ссылки:

Telegram-канал гостя
https://t.me/zzigfrid

Telegram гостя
https://t.me/ziggerzz

LinkedIn гостя
https://www.linkedin.com/in/zigfrid/

Программируемый текстовый редактор для программирования — от программистов. Звучит как утопия? Нет, это Emacs!
Инструменту уже больше 40 лет, но он отказывается умирать. Более того, некоторые разработчики переезжают на него с современных IDE. Чтобы разобраться в этой магии, мы позвали Дмитрия Бушенко — ветерана разработки и знатока Emacs.
Разобрали архитектуру и то, как она обеспечивает невероятную расширяемость Emacs, почему этот редактор иногда называют операционной системой (без нормального текстового редактора), узнали, почему гость бросил Vim ради Emacs, и поразмышляли, есть ли смысл страдать с конфигами в эпоху AI и VS Code.
Выпуск для тех, кто хочет понять философию true-инженерии и тотальной кастомизации.

Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях!

Telegram-чат: https://t.me/podlodka
Telegram-канал: https://t.me/podlodkanews
Страница в Facebook: www.facebook.com/podlodkacast/
Twitter-аккаунт: https://twitter.com/PodcastPodlodka

Ведущие в выпуске:
Катя Петрова, Стас Цыганов

Полезные ссылки:

YouTube-канал Дмитрия
https://www.youtube.com/@dbushenko

YouTube-канал Куда зовет дорога
https://www.youtube.com/@dmitry.bushenko

Файл display.c
https://reid.org/~brian/misc/gosling-emacs-1999.tar

Блог Sacha Chua
https://sachachua.com/blog/

GNU Emacs
https://www.gnu.org/software/emacs/

Сайт MELPA
https://melpa.org/

An Emacs framework for the stubborn martian hacker
https://github.com/doomemacs/doomemacs

Документация по Emacs
https://codeberg.org/IDEmacs/IDEmacs

A community driven list of useful Emacs packages, libraries and other items
https://github.com/emacs-tw/awesome-emacs

В 2026 году профессия блогера становится всё популярнее. Число авторов и создателей контента в соцсетях продолжает расти, форматов становится больше, а бренды всё активнее вкладываются в инфлюенсер-маркетинг.

Мы уже говорили про личный бренд разработчика, про техноблогинг, про YouTube, про то, как писать хорошие тексты — настало время свести всё в единый фреймворк!

Вместе с Павлом Комаровским, автором канала @RationalAnswer (106k подписчиков в Telegram), мы прошлись по всем аспектам блогинга: зачем им заниматься, как выбрать площадку и формат, как продвигаться, как делать классный контент и какие есть способы на этом всём заработать.

Перед вами — системный, структурированный и очень весёлый гайд о том, как вести и развивать свой блог!

Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях!

Telegram-чат: https://t.me/podlodka
Telegram-канал: https://t.me/podlodkanews
Страница в Facebook: www.facebook.com/podlodkacast/
Twitter-аккаунт: https://twitter.com/PodcastPodlodka

Ведущие в выпуске:
Катя Петрова, Евгений Кателла, Аня Симонова

Полезные ссылки:

RationalAnswer | Павел Комаровский (Telegram)
https://t.me/RationalAnswer/

RationalAnswer | Павел Комаровский (Youtube)
https://www.youtube.com/RationalAnswer

Видео: Как работает ChatGPT
https://www.youtube.com/watch?v=VVfFf_XW8zw

Паша в твиттере
https://x.com/Rational_Answer