Caminhadas com Intenção

• T23_Ep100 | ** Pausa para regenerar **

  A árvore que demora mais a crescer é a que dá os melhores frutos. MolièreEste episódio nasce de um momento de reflexão profunda, junto ao mar, no dia seguinte ao meu aniversário.Um ano intenso levou-me a reconhecer uma necessidade: parar para me reencontrar. Parar para cuidar do meu terreno interior, limpar o que já não serve e dar espaço ao que quer nascer.Por isso, partilho contigo a decisão de fazer agora uma pausa consciente de 70 dias: 10 dias de reflexão e os restantes para uma viagem interior guiada pelos ciclos da lua, para regenerar, criar e realinhar, corpo, mente e alma. Não sei como será o meu regresso, nem em que forma ou ritmo vai acontecer. Mas sei que será com mais autenticidade, mais presença e mais verdade.Regresso no final de agosto. Com novos temas, novas reflexões para acompanharem os teus domingos e te ajudarem a preparar cada nova semana com mais clareza, foco e equilíbrio.Encontramo-nos em breve.Seguimos 🐘🐘

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• T23_Ep99 | ** Uma conversa e uma caminhada com Pedro Amado Gomes **

  "O cavalo espelha aquilo que vai dentro de nós. Ele não julga, apenas responde."Autor DesconhecidoEste domingo caminhei com Pedro Amado Gomes.Com mais de 30 anos de experiência em Marketing, Vendas e Gestão Estratégica e Operacional, desenvolveu uma visão prática e integrada do crescimento empresarial.O seu percurso passou por diversos sectores da economia dos serviços, o que lhe conferiu uma abordagem multidisciplinar, humana e orientada para soluções, processos e eficiência operacional.É formado em Marketing e Gestão Hoteleira, coach certificado pelo ICI (International Association of Coaching Institute) e também certificado no Método Kiron – intervenções assistidas por equinos. Especializou-se em Constelações Organizacionais e aprofundou conhecimentos em Psicologia e Desenvolvimento Pessoal, através da International Foundation for Biosynthesis / CPSB, reforçando competências em liderança, assertividade e proatividade.Com um perfil empreendedor, ético e orientado para resultados, fundou há 11 anos a Led by Horses | My atitude - My Change, um conceito inovador de aprendizagem experiencial, onde pessoas, equipas e organizações desenvolvem competências num “laboratório ao ar livre”. Atua como consultor e facilitador, promovendo soluções estratégicas, sustentáveis e transformadoras.Deixo aqui os contactos do Pedro para chegares até ele. 📍 www.ledbyhorses.pt 📧 [email protected]📞 +351 917 158 168No entretanto, aproveita para te conectares com a Natureza e com a tua essência. Para seres livre para seres tu mesmo, tu mesma.BE FREE TO SIMPLY BE.LIVE.LOVE.MATTERS.A mim, podes encontra-me por aqui:https://www.sankalpa-coach.com/INSTAGRAM Para agendamento de sessões individuais de mentoria, envia-me por favor um email para: [email protected] A primeira sessão é uma oferta, para teres a motivação para dar esse primeiro passo. 

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• T23_Ep98 | ** A Criança que Vive em Nós **

  “Todas as pessoas grandes foram um dia crianças – mas poucas se lembram disso.”– Antoine de Saint-Exupéry, O PrincipezinhoNesta caminhada especial, convidamos-te a parar por uns instantes e a olhar para dentro. Vamos explorar o que significa resgatar a nossa criança interior, aquela parte de nós que, com o tempo, fomos esquecendo.Neste dia 1 de junho, lembramos que nem todas as crianças têm motivos para celebrar. Mas também refletimos sobre a criança que habita em cada um de nós e que, muitas vezes, deixamos calada.Com inspirações d’O Principezinho, exercícios práticos e desafios simples, este episódio é um convite a viver com mais presença, criatividade, autenticidade e leveza. A redescobrir a alegria do agora.🌿 Se sentes que precisas de respirar fundo e reencontrar a tua essência, este episódio é para ti. E para a tua criança interior. Para seres livre para seres tu mesmo, tu mesma.BE FREE TO SIMPLY BE.LIVE.LOVE.MATTERS.Podes encontra-me por aqui:https://www.sankalpa-coach.com/INSTAGRAM Para agendamento de sessões individuais de mentoria, envia-me por favor um email para: [email protected] A primeira sessão é uma oferta, para teres a motivação para dar esse primeiro passo

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• T22_Ep97 | ** Disciplina vs Motivação **

  “Nem sempre vais estar motivad@. Por isso precisas aprender a ser disciplinad@.”"A motivação é o que te faz começar. A disciplina é o que te faz continuar." Jim RohnNem sempre estamos motivados. Nem sempre temos vontade. E está tudo bem. Somos seres humanos, não somos máquinas. Mas e se te disser que a tua transformação não depende disso?Nesta caminhada continuamos a abordar o tema da disciplina agora em contraposição com a motivação. Exploramos a diferença entre agir com impulso e agir com intenção — e como a disciplina pode ser uma boa aliada, prática e libertadora no teu dia a dia.Porque não podemos depender sempre da motivaçãoPorque a disciplina vai ajudar mesmo nos dias em que só apetece pararE serão os pequenos gestos, feitos diariamente com consistência, que vão criar grandes mudançasSe queres trazer a disciplina para os teus dias, acompanha-me nesta caminhada e começa já hoje com um primeiro passo, pequeno e simples, mas com consistência. Para seres livre para seres tu mesmo, tu mesma.BE FREE TO SIMPLY BE.LIVE.LOVE.MATTERS.Podes encontra-me por aqui:https://www.sankalpa-coach.com/INSTAGRAM Para agendamento de sessões individuais de coaching ou mentoria, envia-me por favor um email para: [email protected] A primeira sessão é uma oferta, para teres a motivação para dar esse primeiro passo. 

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• T22_Ep96 | ** Disciplina e Mentalidade Mamba **

  “O mais importante é tentar inspirar as pessoas para que elas sejam ótimas no que quiserem.” Kobe BryantNeste episódio, caminhamos lado a lado com o legado de Kobe Bryant e mergulhamos na essência da sua Mentalidade Mamba — uma filosofia de vida enraizada na disciplina, no compromisso diário com a melhoria contínua e no amor pelo processo.Exploramos algumas das suas grandes lições que Kobe nos deixou como legado e refletimos sobre como podemos aplicar esses princípios na nossa própria jornada, seja ela pessoal, profissional ou espiritual.Este episódio é mais do que uma homenagem.É um convite à presença.À superação.E à liberdade que nasce quando escolhemos viver com intenção e disciplina. Sim, porque disciplina é liberdade. Kobre Bryan deixou-nos demasiado cedo, mas o seu legado é ainda hoje para mim uma inspiração. Espero que também o possa ser para ti. 🎧 Pega nos teus fones, dá o primeiro passo… e deixa-te inspirar. Porque a verdadeira vitória começa dentro.Para seres livre para seres tu mesmo, tu mesma.BE FREE TO SIMPLY BE.LIVE.LOVE.MATTERS.Podes encontra-me por aqui:https://www.sankalpa-coach.com/INSTAGRAM Para agendamento de sessões individuais de mentoria, envia-me por favor um email para: [email protected] A primeira sessão é uma oferta, para teres a motivação para dar esse primeiro passo. 

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