Caminhadas com Intenção

"Há algo infinitamente curativo nos refrões repetidos da natureza: a certeza de que a madrugada vem depois da noite, e a primavera depois do inverno."
Rachel Carson

Quem marca o teu ritmo?

A maré sobe e desce sem pressa, a figueira larga as folhas quando chega o outono, e o teu corpo continua à espera dos mesmos sinais de sempre.

E tu, a que ritmo estás a viver?

Esta semana, a palavra é ciclos, e o convite é parar, reparar e reencontrar o teu tempo, mesmo no meio da vida real.

No final, há um pequeno gesto para preparares o primeiro ciclo da Viagem Regenerativa, que começa já na próxima lua nova.

Queres acompanhar o teu processo de transformação pessoal com intenção e profundidade? A mentoria regenerativa Sankalpa foi criada para te acompanhar nesse caminho.
A primeira sessão é gratuita e sem compromisso.

Não precisas fazer este caminho sozinho(a). Estou aqui para ti.
Uma oferta de mim para ti, para que não desistas. 
Dá esse primeiro passo por ti e envia um email para: mentoria@please-disturb.com

Também estou por aqui:
Instagram: https://www.instagram.com/sandramatos_regeneration/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sandramatos/ 

Encontramo-nos todos os domingos!

Sandra Matos

"O que fazes faz diferença, e tens de decidir que diferença queres fazer."
Jane Goodall

Esta semana, a palavra é legado.

Partimos de "O Livro da Esperança", de Jane Goodall com Douglas Abrams e Gail Hudson, para tirar a esta palavra o seu peso e trazê-la para mais perto: para os gestos de todos os dias e para aquilo que devolves à terra enquanto cá estás. 

Legado como a fase mais voltada para fora de qualquer processo de regeneração, em que vida gera vida. Uma conversa sobre o que fica de nós nas pessoas, nos lugares e nos futuros que ainda não conhecemos. 

E, porque o episódio chega no Dia Mundial do Turismo, também sobre o rasto que deixamos nos territórios que nos acolhem.

No final, fica uma ação para a semana.
Desta vez, um pouco desafiante. Ou talvez um exercício mais leve do que parece, para perceberes o que já estás a semear hoje.

Como queres que te lembrem?

Seguimos 🐘🐾

Queres acompanhar o teu processo de transformação pessoal com intenção e profundidade? A mentoria regenerativa Sankalpa foi criada para te acompanhar nesse caminho.
A primeira sessão é gratuita e sem compromisso.

Não precisas fazer este caminho sozinho(a). Estou aqui para ti.
Uma oferta de mim para ti, para que não desistas. 
Dá esse primeiro passo por ti e envia um email para: mentoria@please-disturb.com

Também estou por aqui:
Instagram: https://www.instagram.com/sandramatos_regeneration/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sandramatos/ 

Encontramo-nos todos os domingos!

Sandra Matos

Quando já não somos capazes de mudar uma situação, somos desafiados a mudar-nos a nós próprios. 
Viktor Frankl 

Hoje é equinócio de Outono.
O momento em que a luz e a sombra estão em equilíbrio perfeito.
E foi aqui que escolhi começar.

Neste episódio especial, partilho o meu ponto de partida para a Viagem Regenerativa.

Uma palavra que a maioria de nós prefere não dizer em voz alta: trauma.

Falo do que vivi nestes dois últimos anos, do que o corpo guarda quando a mente ainda não consegue nomear, e de como a fratura pode ser o lugar onde algo novo começa a crescer.

Falo também da minha intenção para esta viagem.
Não voltar a quem era. Descobrir quem estou a tornar-me.
Becoming.

E convido-te a fazer o mesmo: definir o teu ponto de partida e a tua intenção antes de outubro começar.
Seguimos

Queres acompanhar o teu processo de transformação pessoal com intenção e profundidade? A mentoria regenerativa Sankalpa foi criada para te acompanhar nesse caminho.
A primeira sessão é gratuita e sem compromisso.

Não precisas fazer este caminho sozinho(a). Estou aqui para ti.
Uma oferta de mim para ti, para que não desistas. 
Dá esse primeiro passo por ti e envia um email para: mentoria@please-disturb.com

Também estou por aqui:
Instagram: https://www.instagram.com/sandramatos_regeneration/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sandramatos/ 

Encontramo-nos todos os domingos!

Sandra Matos

Se pensas que és muito pequeno/a para fazer a diferença, tenta dormir num quarto fechado com um mosquito!
Provérbio africano 

Já tentaste adormecer com um mosquito no quarto?
É impossível ignorar. E ele pesa menos de dois miligramas. 

Esta semana falamos de impacto.
Em ti, nos outros e no planeta, e de por que não existe nenhuma escolha pequena.

É sobre o que acontece quando paras de te achar pequena demais para fazer diferença. 

Ouve este episódio antes de tomares a próxima decisão que "não tem peso nenhum". 

Seguimos 

Queres acompanhar o teu processo de transformação pessoal com intenção e profundidade? A mentoria regenerativa Sankalpa foi criada para te acompanhar nesse caminho.
A primeira sessão é gratuita e sem compromisso.

Não precisas fazer este caminho sozinho(a). Estou aqui para ti.
Uma oferta de mim para ti, para que não desistas. 
Dá esse primeiro passo por ti e envia um email para: mentoria@please-disturb.com

Também estou por aqui:
Instagram: https://www.instagram.com/sandramatos_regeneration/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sandramatos/ 

Encontramo-nos todos os domingos!

Sandra Matos

"Quando me solto do que sou, torno-me no que poderia ser."
Lao Tzu

A transformação não começa quando decides mudar.
Começa quando tens a coragem de revelar quem já és.

Esta semana continuamos a nossa viagem regenerativa.
Já conheces as tuas raízes. Já sabes um pouco mais sobre quem és de verdade.

Agora é hora de perguntar: o que precisas de transformar para viveres a vida que queres viver?

Neste episódio exploramos o que a transformação realmente é e o que não é.
E há um segundo encontro contigo à espera.

Seguimos 🐘🐾

Queres acompanhar o teu processo de transformação pessoal com intenção e profundidade? A mentoria regenerativa Sankalpa foi criada para te acompanhar nesse caminho.
A primeira sessão é gratuita e sem compromisso.

Não precisas fazer este caminho sozinho(a). Estou aqui para ti.
Uma oferta de mim para ti, para que não desistas. 
Dá esse primeiro passo por ti e envia um email para: mentoria@please-disturb.com

Também estou por aqui:
Instagram: https://www.instagram.com/sandramatos_regeneration/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sandramatos/ 

Encontramo-nos todos os domingos!

Sandra Matos