Neste episódio respondo a duas questões que me colocam com frequência em consulta:1. Como é que o meu passado me continua a afetar mesmo tantos anos depois?2. De que vale ir lá "mexer" se eu quero é esquecer?Ouve, vale a pena!Se consideras fazer terapia:www.lp.clinicaott.ptSegue o meu instagram:@terapeutasimao
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VDT #110 Sofrer NÃO é Injusto
Neste episódio explico porque é que sofrer não é injusto, é parte da vida, e também sobre como podemos contribuir para reduzir o nosso sofrimento.
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VDT #109 Respira Como Se a Tua Vida Dependesse Disso c/Médica Pneumologista Sara Raimundo
Neste episódio falei com a Dra Sara Raimundo: Médica Pneumologista que nos veio explicar como é que pensar na respiração é tão valioso para a nossa saúde física e mental.
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VDT #108 Medo da Morte
Neste episódio falei sobre AQUELE tema com o qual toda a gente sofre, mas do qual ninguém fala... Contei a minha própria experiência e caminho para apaziguar o tema na minha vida.Espero que seja útil.
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VDT #107 Atravessar o Sofrimento c/ Psiquiatra João Perestelo
Neste episódio falei com o Dr. João Perestelo sobre saúde mental, ansiedade, momentos difíceis da vida e de como podemos atravessar a escuridão que muitas vezes é inevitável só pelo facto de estarmos vivos.
A vida tem tempestades. Isto é inegável, mas cabe-nos desenvolver as qualidades que precisamos para atravessar essas tempestades e apreciar mais a nossa jornada.
Se queres saber como navegar melhor as dificuldades da vida e viver com mais entusiasmo, vais gostar do podcast.
Nele partilho algum do meu conhecimento enquanto terapeuta mas partilho sobretudo a minha experiência enquanto Ser Humano e o que me ajuda nos momentos mais difíceis.
Se também quiseres um acompanhamento terapêutico para te ajudar a lidar com os altos e baixos da vida, podes ter terapia comigo 👇
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