Vulneravelmente Falando

Neste episódio, recebemos a Daniela Ventura, para uma conversa intensa e profundamente pessoal. Desde uma infância marcada por traumas, à perda da mãe, relações abusivas, dependência do álcool e uma tentativa de suicídio, a Daniela partilha o seu percurso, incluindo o momento que descreve como uma viragem total: a sua conversão ao Islão.
Ao longo do episódio, exploramos temas como saúde mental, incluindo o Transtorno de Personalidade Borderline, experiências de violência e reconstrução pessoal, bem como espiritualidade e religião no mundo moderno.
A conversa entra também em temas sensíveis e muitas vezes polémicos como o que é realmente o Islão, o papel da mulher na religião, Hijab, cultura vs religião e feminismo.
Um episódio cru, emocional e que levanta questões difíceis sem respostas simples 🤍 a must watch para quem tem uma mente aberta <3

PUB Neste episódio do VF sentamo-nos com o Alexandre Monteiro, especialista em decifrar pessoas! Aprendeu com os melhores espiões do mundo e senta-se hoje connosco para nos ensinar a tirar melhor proveito dos nossos relacionamentos através de técnicas úteis, que vão mudar a tua forma de olhar para as pessoas. As pessoas revelem-nos mais sobre o que verdadeiramente são e precisam, do que nós pensamos. Ao anteciparmos as suas necessidades, podemos agir de maneira a que nos entreguem o que queremos. Não é manipulação, é persuasão. E pega a visão quem quer 😉.

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Neste episódio sentei-me pela segunda vez com a @joanaalulu mas desta vez para falarmos a fundo sobre os seus negócios! A Joana é uma mega empresária em Portugal, e com apenas 25 anos já conquistou mais do que muitos conquistam numa vida inteira! O sucesso financeiro das suas empresas falam por si só, mas hoje entramos na sua mente, e percebemos exatamente o que teve que fazer para chegar onde está! Um must watch para todos os jovens ambiciosos em Portugal 🤍

Sentámo-nos com a Ana Neves Torres, advogada de Direito da Família, para falar sobre aquilo que quase ninguém quer discutir antes de casar… mas que faz toda a diferença quando tudo acaba: convenções antenupciais!

Falámos de divórcio, filhos no meio da separação, guarda partilhada, pensões de alimentos e principalmente do impacto real que certas decisões têm (mesmo quando parecem “normais” na altura). Desde mulheres que pararam a carreira e ficaram desprotegidas, até ao peso do dinheiro nos conflitos, este episódio é um confronto com a realidade.

Confortável? Nem por isso.
Necessário? Muito. 

Time Stamps
00:00 - Introdução à Ana Neves Torres
01:10 — Filhos no meio do divórcio
03:45 - Ser "a Suíça" no divórcio dos pais
06:30 - O impacto emocional da separação
09:20 - O dinheiro como maior conflito no divórcio
12:40 - Mulheres que param a carreira e ficam desprotegidas
15:10 - O erro de não falar de dinheiro antes de casar
18:00 - O casamento não é só emocional (impacto legal)
21:30 — Dá para proteger-se antes de casar?
24:10 - A maternidade muda tudo
27:00 - Educar maridos para serem pais
30:20 - Porque há tantos divórcios com filhos pequenos
33:40 - Residência alternada: funciona sempre?
36:10 - Quando a criança não quer casa alternada
39:00 - Pensões de alimentos: como se calcula
42:10 - As maiores causas do divórcio
45:00 - Conselhos para quem vai casar
47:30 - Conselhos para quem está a divorciar-se
50:00 - Encerramento

“Eu não sou racista”.. Mas será que isso chega?

Neste episódio sentamo-nos com a psicóloga Shenia Karlsson, ela explicou porque o racismo não é só um insulto - e como ele afeta relações, autoestima, escolhas e até a forma como vemos o mundo (mesmo sem perceber).

Falamos de terapia especializada em questões que s afrodescendentes entendem, relações interraciais e de coisas que muita gente prefere não questionar.

Desconfortável? SIM.
Mas é precisamente por isso que tens que ouvir.

00:00 – Introdução ao episódio e à Shenia Karlsson
01:12 – Primeiros contactos com o tema do racismo
03:40 – Racismo: individual vs estrutural
07:15 – Impacto na identidade e desenvolvimento pessoal
11:30 – Autoestima e experiências invisíveis
15:05 – Psicologia e saúde mental
19:20 – Limitações da terapia tradicional
23:10 – Importância da representação na terapia
27:45 – Corpo, identidade e percepção social
31:20 – Relações interraciais: expectativas vs realidade
35:50 – Dinâmicas invisíveis nas relações
40:10 – Influência do contexto social nas relações
44:15 – Caso mediático e reação pública
48:00 – Famílias racistas e desafios pessoais
52:00 – Conflitos nos relacionamentos interraciais
56:30 – Responsabilidade individual vs coletiva
01:00:10 – “Não ser racista” é suficiente?
01:03:40 – Consciência, educação e mudança
01:06:28 – Problemas sociais que afetam todos
01:07:49 – Reflexão crítica e gestão do ego
01:08:10 – Onde encontrar a Xénia
01:09:55 – Netflix e visibilidade profissional
01:10:30 – Encerramento