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Chica Esperta: "A glicose, que é o açúcar, é a fonte de energia das nossas células. Só que para entrar nas células precisa de uma chave. Essa chave é a insulina"
30/07/2026 | 36minNeste episódio de Chica Esperta, Ana Galvão recebe a médica endocrinologista Raquel Carvalho, para dar conta do que é "mesmo preciso saber" sobre diabetes.
"A pessoa não está num estado de absoluta normalidade e no dia a seguir acorda diabética. Há um contínuo", é uma das ideias assumidas, entre outros temas em destaque.
De seguida, tempo ainda para uma conversa com a escritora Fernanda Botelho, sobre a temática "da natureza para a mesa". Para ouvir aqui!
See omnystudio.com/listener for privacy information.Chica Esperta: "A dor é o corpo a dizer-nos, olha para isto, porque já estamos em muito tempo em sobrecarga e eu já não consigo mais"
23/07/2026 | 34minNo novo episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão começa por receber Carlos Teles, fisioterapeuta, para uma conversa sobre postura e dores do dia a dia. Entre alguns dos conselhos, fica salientado:
"Não existe a postura correta. A postura correta é sobre mudarmos constantemente, termos consciência do nosso corpo e darmos movimento para descarregarmos a tensão que vamos acumulando".
Numa segunda parte, tempo para receber a advogada Maria João Faísca, onde o tema central é "o que tem mesmo de saber sobre processos de pós-venda". Para ouvir aqui!
See omnystudio.com/listener for privacy information.Chica Esperta: "Se durmo pouco e estou cansada, o meu organismo vai descer o metabolismo de forma a eu gastar menos energia"
16/07/2026 | 41minNeste episódio, Ana Galvão começa por receber Susana Albuquerque, coach financeira que regressa ao 'Chica Esperta' para dar conta dos benefícios que qualquer família tem direito em caso de apoio a um filho ou no estatuto de cuidador informal.
"Esse estatuto significa que eu posso cuidar de alguém que depende disso para sobreviver. Pode ser um familiar ou não".
De seguida, tempo para uma conversa com Teresa Branco, fisiologista, onde se explica o que realmente resulta para o metabolismo quando se decide fazer uma dieta.
Para ouvir aqui!
See omnystudio.com/listener for privacy information.Chica Esperta: "Os antibióticos não funcionam com os vírus porque eles inibem coisas específicas das bactérias"
02/07/2026 | 36minNeste episódio de Chica Esperta, a apresentadora Ana Galvão começa por receber Pedro Simas, conhecido virologista que vem falar sobre o que é "realmente preciso saber em relação aos vírus".
"É mais difícil ter medicamentos contra os vírus e não é tão difícil ter medicamentos contra bactérias", é uma das afirmações do médico.
Numa segunda parte, tempo para uma conversa com o agricultor Eduardo Marques, com as melhores dicas sobre como iniciar "sem erros" a prática da jardinagem. Para ouvir aqui!
See omnystudio.com/listener for privacy information.Chica Esperta: "Se a entidade patronal tem conhecimento de uma situação de assédio é obrigada a abrir um procedimento disciplinar"
25/06/2026 | 35minInês Rogeiro e Luísa Teixeira da Mota estão de regresso ao 'Chica Esperta' para desta vez abordarem aspetos relacionados com o assédio laboral - com várias das situações discutidas dentro da lei.
"Quando alguém quer que outra pessoa se despeça, mas não a quer despedir, enfia-a numa sala pequenina, ou então essa pessoa fica com as funções esvaziadas. É das situações mais clássicas", chega a ser afirmado.
Numa segunda parte, Ana Galvão recebe Hugo Santos, Comandante de Emergência e Proteção Civil, para uma conversa sobre o mote "Incêndios: o que fazer?". Para ouvir aqui.
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Sobre Chica Esperta
Chica Esperta é o novo talk show de Ana Galvão, onde as perguntas mais comuns e curiosas encontram respostas diretas, práticas e úteis para o dia a dia. De forma descontraída, mas sempre informativa, o programa explica como resolver situações que todos enfrentamos: desde problemas domésticos a questões jurídicas, saúde, tecnologia, finanças, psicologia e muito mais. Aqui, não falamos de teoria — falamos de soluções
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