Kológica é um podcast transformador que agora brilha também na Sic Mulher. Com a paixão e visão da apresentadora Vera Kolodzig, este podcast promete levar aos s...
T4 #9 A Kológica de Bernardo Pessoa sobre Imunidade
Hoje tenho a honra de receber o Dr. Bernardo Pessoa, formado em Ciências Farmacêuticas e Medicina, e especialista em Medicina Desportiva e entusiasta do bem-estar, para uma conversa enriquecedora sobre o sistema imunitário. Ao longo do episódio, exploram o papel crucial da imunidade na saúde, desde as suas funções essenciais e pilares fundamentais (nutrição, sono, exercício, gestão de stress) até à influência da idade, suplementação e emoções. O Dr. Bernardo partilha insights sobre a relação entre o exercício físico e a imunidade, o impacto das estações do ano, e práticas para fortalecer o sistema imunitário, especialmente em atletas.
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42:27
T4 #8 A Kológica de Xana Nunes sobre Envelhecimento Saudável
Neste episódio do podcast Kológica, recebemos Xana Nunes, coach holística e empreendedora criativa com uma trajetória fascinante. Após 25 anos no mundo da moda e do luxo, Xana encontrou-se à beira do esgotamento e decidiu mudar radicalmente de vida. Desde então, dedicou-se ao estudo de diversas técnicas de bem-estar. Exploramos temas como o equilíbrio entre a maternidade e a carreira, os desafios da menopausa, o impacto do desapego dos filhos, e o despertar espiritual que a levou ao coaching holístico. Com histórias e reflexões autênticas, um episódio cheio de inspiração para quem procura autenticidade e propósito.
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37:52
T4 #7 A Kológica de Ana Bravo sobre Nutrição e Espiritualidade
Bem-vindos a mais um episódio do podcast Kológica! Hoje, tenho o prazer de apresentar Ana Bravo, nutricionista e apaixonada por um estilo de vida saudável. Licenciada pela Universidade do Porto, Ana dedica a sua carreira à nutrição clínica, focada em casos de excesso de peso e obesidade, e à comunicação sobre hábitos de vida saudáveis. Ana fala sobre o impacto emocional dos alimentos, o conceito de nutrição "de dentro para fora e de fora para dentro" e como pequenas mudanças nos nossos hábitos alimentares podem transformar a saúde e o bem-estar. Ana partilha ainda sobre o seu percurso pessoal, sobre os desafios emocionais da perda e sobre a importância do amor e da consciência na vida saudável.
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38:09
T4 # 6 A Kológica de Cátia Antunes sobre Cannabis Terapêutica
Temos novo episódio Kológica com Cátia Antunes, uma figura de destaque na naturopatia em Portugal e diretora da Cascais Clinical Center. Cátia é reconhecida pela sua abordagem holística à saúde, integrando naturopatia, homeopatia e terapias quânticas para promover o bem-estar. A conversa explora temas polémicos e esclarecedores, como as diferenças entre naturopatia e medicina convencional, o potencial terapêutico da cannabis e a importância de um estilo de vida saudável. Ao longo do episódio, Cátia fala do impacto da cannabis medicinal, dos benefícios e riscos do seu uso, e da necessidade de regulamentação. Um tema que pode revolucionar a nossa abordagem ao bem-estar.
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41:30
T4 #5 A Kológica de Élia Gonçalves sobre Psicologia Transpessoal
Neste episódio converso com Élia Gonçalves, psicóloga, terapeuta transpessoal e diretora criativa na Escola de Desenvolvimento Transpessoal. Com vários anos de investigação e formação sobre mitologia, trabalha com psicologia arquetípica e eco-mitologia para o público feminino e é autora do livro “O Mito de Ophídia". Élia partilha como a psicologia transpessoal integra a espiritualidade na saúde mental, explorando temas como o diálogo de vozes, o papel dos arquétipos e a eco-mitologia. A conversa mergulha na importância dos círculos terapêuticos para o empoderamento feminino e na transformação pessoal através dos mitos. Conheça a visão de Élia sobre o autoconhecimento e o potencial de cura nas nossas histórias e traumas.
Kológica é um podcast transformador que agora brilha também na Sic Mulher. Com a paixão e visão da apresentadora Vera Kolodzig, este podcast promete levar aos seus ouvintes e espectadores uma dose semanal de inspiração, bem-estar e descoberta pessoal.
Através de diálogos profundos e autênticos, Kológica mergulha nos temas do bem-estar, desenvolvimento pessoal, espiritualidade e saúde mental. Os episódios exploram histórias reais e insights profundos, oferecendo aos espectadores e ouvintes não apenas informação, mas também caminhos para uma vida mais plena e consciente.
Todas as semanas, Vera recebe convidados extraordinários que partilham experiências pessoais e revelam como cada um pode encontrar sua própria "Kológica" de vida.
Kológica é mais do que um podcast, é um convite à reflexão, ao crescimento e, acima de tudo, à transformação. Kológica é raciocínio positivo!
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