Carlos Canais abençoa a estreia de nova temporada de Conversas à espera de acontecerEste homem já leva 7 edições dos 111 km em Condeixa, no Trail de Sicó.E tudo começou numa noite fria em que homens sem companhia decidiram começar a correr... para ocupar o tempo!Aos 28' este episódio vira um exclusivo do podcast! Não percam!Mais sobre mim e o projeto aqui:Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/o-que-dizem-as-minhas-sapatilhas/id1807834657Spotifyhttps://open.spotify.com/show/3IXJQvftifkIOX7RCAZQdU?si=d0419ca9315244ddhttps://exgordoatualmaratonista.blogs.sapo.pt/
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57:26
Treino de base, aeróbico e anaeróbico
Neste último episódio da temporada, falo-vos de três tipos de treinos muito comuns e úteis para gerir a evolução no treino.
E falo do que aí vem em termos de projeto para 2025.
Um feliz Natal a todos!
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25:07
Correr com diabetes
O que é correr e ser diabético?
Eu não sei seguramente.
Tive de perguntar a quem saber para perceber as dificuldades e as contrariedades.
O Fábio Marques foi um verdadeiro super meio fundista e falou sobre a Diabetes Team Portugal.
Podem saber mais sobre o assunto aqui:
https://www.facebook.com/diabetesteamPT/?locale=pt_PT
E aqui:
https://apdp.pt/
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45:49
A biomecânica na corrida e na natação
Estava mais do que na hora de democratizar tudo!
Pratico três desportos e cada um deles tem o seu espaço no meu treino.
Tive a enorme sorte de conhecer o Pedro numa das minhas incursões à piscina de Condeixa.
Neste episódio, dou a voz a um cientista do desporto. Já não era sem tempo!
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1:40:36
Pausa no verão - sim ou não?
Este é um episódio dedicado a quem faz pausas na corrida durante o verão ou o mês de agosto e a quem arranca logo de seguida.
Certo ou errado?
Ou cinzento como sempre?
Descubram neste episódio.
É um podcast feito por um maratonista que começou por ser gordo. Conta com conversas na primeira pessoa sobre o que é tirar o rabo do sofá e correr. Nem que sejam apenas 30 minutos. E há tantas inspirações à espera de acontecer! Venham daí.
É a base do projeto que visa tirar pessoas da obesidade e do sedentarismo para as pôr no mapa das corridas.
Restante projeto:
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https://www.youtube.com/channel/UChrIjGJPA_Wayhe5qypQnmQ
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