La pause Fitness

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler du sucre parfait, sport contre depression, l’avenir des séries longues. NOUVEAU : Musculation et physiques parfaits : comprendre ce qui n’est pas montré ( FAQ 34 ) Sortir du surpoids est une étape, ne plus jamais replonger est la vraie victoire. Dans mon Club […]

The post Nouveau sucre parfait, l’avenir des séries longues et sport contre dépression appeared first on Fitnessmith.

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de jurer à la salle de sport, le “sans sucre” inquiète, le cancer explose. NOUVEAU : 31 séances kettlebell pour relancer la perte de graisse Au programme : Jurer peut améliorer la performance physique Une nouvelle recherche publiée par l’American Psychological Association montre qu’une réaction […]

The post Jurer rend plus fort, le “sans sucre” inquiète, le cancer explose : ce que les études disent vraiment appeared first on Fitnessmith.

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de déclin physique, perte de poids et mythes métaboliques. NOUVEAU : La Flexibilité Métabolique : Le vrai secret de la performance (et comment la mesurer) Au programme : Déclin physique : une étude suédoise de 47 ans identifie 35 ans comme l’âge charnière Des […]

The post Passé 35 ans, tout change : Êtes-vous déjà en déclin physique ? appeared first on Fitnessmith.

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de ce qu’il fallait retenir cette année pour améliorer sa forme partie 2. NOUVEAU : Pourquoi supprimer les glucides le soir bloque souvent vos résultats Au programme : L’isolement social : un facteur de risque de démence plus grave que la solitude Il y a […]

The post Les 10 découvertes fitness de 2025 qui séparent les pratiquants lucides des autres – partie 2 appeared first on Fitnessmith.

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de ce qu’il fallait retenir cette année pour améliorer sa forme. NOUVEAU : Comment vraiment perdre du ventre grâce au jeûne intermittent Au programme : Dormir à heures régulières : le nouveau secret de la longévité devant la durée du sommeil Pendant des années, on […]

The post Les 10 découvertes fitness de 2025 qui séparent les pratiquants lucides des autres – partie 1 appeared first on Fitnessmith.