E14 - Saúde mental na gravidez: sinais de alerta com a psicóloga Bárbara Fonseca
Neste episódio, Marta Esteves conversa com a psicóloga perinatal Bárbara Fonseca sobre um dos temas mais ignorados — e mais urgentes — na parentalidade: a saúde mental na gravidez e no pós-parto.Neste episódio vais ficas a saber mais sobre:✔Depressão e ansiedade durante a gravidez: como identificar e quando pedir ajuda✔A diferença entre baby blues e depressão pós-parto✔O impacto real das experiências de parto na saúde emocional✔Como as redes sociais estão a afetar a saúde mental das futuras mães✔E o alerta mais importante: a doença mental é a principal complicação obstétrica não diagnosticada.Se estás grávida, a planear engravidar ou conheces alguém nessa fase, este episódio é essencial. Porque cuidar da saúde mental é cuidar da maternidade.Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛Sabe mais sobre a Marta Esteves em: https://martaesteves.pt/links
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E13 - Direitos das grávidas: não é favor, é lei
Se estás grávida ou a pensar engravidar, este episódio é essencial para ti.Neste episódio, Marta Esteves, advogada e consultora de direitos parentais, revela quais são os direitos legais das grávidas em Portugal — tanto no contexto laboral como fora dele.Descobre quais os direitos durante a gravidez no trabalho, na saúde e na vida em geral. Este episódio responde às perguntas que tantas grávidas têm… e que muitas vezes ficam sem resposta.Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛Sabe mais sobre a Marta Esteves em: https://martaesteves.pt/links
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E12 - Primeiros socorros pediátricos: o que toda família devia saber com a Emergir
Estarias preparado para agir se o teu filho se engasgasse? E se tivesse uma convulsão?No episódio de hoje do Código Parental, Marta Esteves conversa com a Ana e o Filipe, fundadores da Emergir e especialistas em primeiros socorros pediátricos, que hoje ajudam outras famílias a sentirem-se seguras e confiantes em situações de emergência com bebés e crianças.Eles próprios, mesmo sendo enfermeiros, sentiram a famílias despreparada quando se tornaram pais — e decidiram mudar isso, por eles e pelas outras famílias. Neste episódio vais descobrir:✔ Os desafios de saúde mais comuns da infância, como engasgamentos, alergias alimentares e convulsões febris✔ O que deve estar sempre no kit de primeiros socorros de uma família✔ Dicas práticas para um verão seguro com crianças✔ E a resposta a uma das grandes questões: será que quem trabalha com crianças em creches e jardins de infância, tem formação em primeiros socorros?Se já sentiste aquele medo paralisante de "e se acontecer alguma coisa?", este episódio é para ti.Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛Sabe mais sobre a Marta Esteves em: https://martaesteves.pt/links
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E11 - Como passar as férias grandes com os filhos (sem perder o emprego)
As contas não batem certo: 22 dias úteis de férias para quem trabalha vs escolas fechadas um mês (ou mais) no verão — fora Natal, Páscoa e interrupções pontuais.Neste episódio do Código Parental, a advogada e consultora de direitos parentais, Marta Esteves partilha a sua visão sobre uma das maiores dificuldades das famílias: conciliar férias escolares com a vida profissional — especialmente quando não há avós disponíveis ou quando o ATL consome quase todo o ordenado.🎧 Vais descobrir:✔ Como usar a licença para assistência a filho ou a licença complementar para estar presente nas férias✔ Porque estas licenças são comunicações e não dependem de autorização da empresa✔ E o mais importante: por que vale a pena proteger o teu tempo em família, mesmo que crie mau ambiente no escritórioEste episódio é um convite à reflexão:Quanto custa um ATL?Quanto ganhas líquido por mês?E se pudesses usar esse valor não para pagar uma ausência, mas para ganhar memórias com os teus filhos?Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛Sabe mais sobre a Marta Esteves em: https://martaesteves.pt/links
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E10 - Adoção, parentalidade e amor sem rótulos: a história de Gonçalo de Oliveira
Neste episódio emocionante e informativo do Código Parental, Marta Esteves, advogada e consultora de direitos parentais, conversa com Gonçalo de Oliveira — pai de três, ator, criador de conteúdos e consultor na área da adoção.Gonçalo partilha a sua jornada como pai adotivo numa família monoparental e explica como nasceu o projeto "Pai para toda a obra", hoje um espaço de acolhimento, esclarecimento e empoderamento para quem quer adotar ou está no processo de adoção.🎧 Neste episódio, vais ouvir:✔ Como e quando nasceu o desejo de adotar✔ O que mudou entre os processos de adoção — individual e em casal✔ Como foram os primeiros encontros com os filhos e as adaptações em casa✔ Quais são as maiores dúvidas e dificuldades das famílias que o procuram✔ E por que é urgente desmistificar a adoção e torná-la mais acessível, humana e realistaFalamos ainda sobre conciliar parentalidade com carreira, sobre os desafios reais de educar três filhos, e sobre o que os filhos ensinam — todos os dias — sobre amor, paciência e verdade.Um episódio que mostra que a parentalidade tem muitas formas, mas que todas elas têm algo em comum: o tempo, o cuidado e a intenção.Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛Sabe mais sobre a Marta Esteves em: https://martaesteves.pt/links
📢 Bem-vindas e bem-vindos ao Código Parental! 🎙️O tempo é o melhor presente que podes dar ao teu filho — e conhecer os teus direitos parentais é o primeiro passo para consegui-lo. ✨No Código Parental, a advogada e consultora de direitos parentais Marta Esteves explica-te, de forma simples e prática, como ativares os teus direitos para teres mais tempo e presença em família. Vais também encontrar reflexões e conversas inspiradoras com especialistas e exemplos reais de conciliação entre parentalidade e carreira.📆 Novos episódios todas as quintas-feiras!🔔 Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação.Porque quando as famílias conhecem os seus direitos, as crianças têm mais tempo com os pais. 💛
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