Jossan & Nina

Idag har vi med oss Amanda som coachar inom kvinnohälsa och cykeln och vi inser ganska snabbt att vi missat en rätt avgörande detalj i livet: hur våra hormoner faktiskt styr allt. Energi, träning, sömn, relationer, PMS, ångest och varför man ena veckan känner sig som en power queen och nästa vill dra täcket över huvudet.

Vi pratar om de “tre systrarna” – testosteron, östrogen och progesteron – och hur de påverkar oss genom den inre vintern, våren, sommaren och hösten. När ska man maxa på gymmet och när ska man ta en promenad i skogen. Varför blir man ett socialt geni runt ägglossning och varför känns allt mörkare dagarna innan mens.

Vi kommer också in på stress, koffein, sötsug, boss lady-pressen och hur ett mansdominerat tempo kan krocka rejält med kvinnans biologi. Och ja, vi pratar även om brutalt ont vid ägglossning och traumatiska förlossningar.

Det här är avsnittet vi själva hade behövt höra för tio år sedan. Och kanske borde alla killar också lyssna.
Hosts: @josephineqvist & @ninaglimsell | @jossanochnina
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spaweekend med iskalla bad och ännu kallare ingefärate. Nina och Philip köper dagen efter-piller på Ica Maxi och diskuterar sterilisering i bilen hem. Jossan berättar om när exet ringde och varför no contact faktiskt funkar.

Destruktiva killar, trygga män och hur man vet att man hittat hem. Dessutom: Ninas backpacking i tre månader, Bad Bunny-besatthet, JLC-stalking, klitoris som minisnopp och varför svensk reality behöver bättre casting. Välkomna!
Hosts: @josephineqvist & @ninaglimsell | @jossanochnina
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Del två med Johannes. Om ursäkter som dröjde tio år och känslor som faktiskt var på riktigt. Tio år senare sätter vi punkt. Om att vara badboy tills man själv blir sårad. Om att bli pappa och plötsligt se sitt gamla jag med helt andra ögon. Vi pratar separationer, skuld och hur det är att ha varannan vecka med sitt barn. Om rädslan att ens dotter ska träffa en kille som man själv en gång var. Och om att växa upp på riktigt. Dessutom: OnlyFans, pengarna, ångesten och varför han idag avråder alla från att börja.
Hosts: @josephineqvist & @ninaglimsell | @jossanochnina
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är första delen av två! Efter tio år möts vi igen – Johannes och Jossan. Pirr, nervositet och gamla känslor som inte riktigt vet var de ska ta vägen. Johannes berättar om rädslan inför ett planerat kejsarsnitt. Vi går rakt in i det som hände efter huset. Fängelsedomen. Slagsmålen. Vapnet som inte var ett vapen. Att sitta inne med mördare och hur nära det var att allt spårade ur redan första
Hosts: @josephineqvist & @ninaglimsell | @jossanochnina
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nina berättar om varför hon började med antidepp efter graviditeten och hur det förändrade hennes vardag. Om skammen, rädslan och varför det inte är ett misslyckande att be om hjälp. Vi svarar på en lyssnare som blivit sviken av sin bästa vän och pratar om när det faktiskt är rätt att avsluta en relation. Dessutom: så kommer man över sin kärlek. Hjärtesorg, gamla sår och oplanerade tårar. Välkomna!
Hosts: @josephineqvist & @ninaglimsell | @jossanochnina
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.