Neste episódio, refletimos com Laurinda Alves — jornalista, professora na Nova SBE e autora do podcast "Idade Maior" — sobre como aproveitar ao máximo a longevidade. Uma conversa guiada por Isabel Silva sobre juventude de espírito, propósito, voluntariado, qualidade de vida na terceira idade e as oportunidades que surgem num mundo em envelhecimento.
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T4 EP 9 - Quando a cabeça tem juízo (o corpo é que ganha)
Neste episódio, refletimos com Alexandra Antunes, psicóloga clínica e vice-presidente da Ordem dos Psicólogos Portugueses, sobre a importância da saúde mental na promoção da longevidade. Uma conversa guiada por Isabel Silva sobre bem-estar psicológico, prevenção do declínio cognitivo e os hábitos que ajudam a envelhecer com equilíbrio e qualidade de vida.
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T4 EP 8 - Dos bytes ao bem-estar
Neste episódio, exploramos com Clara Jasmins, médica e Diretora de Care Journeys na UpHill Health, como a inovação tecnológica pode ser uma aliada poderosa na promoção da saúde e da longevidade. Uma conversa guiada por Isabel Silva sobre medicina personalizada, inteligência artificial em saúde e a transição do cuidado tradicional para soluções digitais mais eficientes e centradas na pessoa.
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T4 EP 7 - Vida longa, vida próspera?
Neste episódio, exploramos com o Dr. Diogo Mendes, doutorado em Finanças e professor na Stockholm School of Economics, a importância da sustentabilidade financeira numa vida longa e com qualidade. Uma conversa guiada por Isabel Silva sobre longevidade, planeamento financeiro e como equilibrar bem-estar no presente com segurança no futuro.
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T4 EP 6 - Liberdade para continuar
Neste episódio, Isabel Silva conversa com Joaquim Paiva Chaves, engenheiro civil e vice-presidente da Associação dNovo, sobre a transição para a reforma e os desafios do envelhecimento no contexto profissional. Uma conversa sobre longevidade ativa, inclusão e o futuro do trabalho para todas as idades.
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