MOTOR-HUMANO - o Podcast do Paulo Sena

Modelar sucesso, mudar mentalidade, melhorar comunicação, alterar o estilo de liderança, mudar estados e otimizar resultados. Podemos usar uma ferramenta chamada Programação Neurolinguística.
Embora a PNL não seja uma ciência, possui algumas técnicas cognitivas e psicossomáticas, que nos podem ajudar a melhorar o auto-diálogo, mudar o foco e melhorar as relações interpessoais.
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https://paulosena.wordpress.com/2024/03/25/modelar-sucesso-o-que-e-a-programacao-nerolinguistica/

Benefícios do treino mental para atletas, treinadores, dirigentes, pais e outros agentes desportivos.
O que é a psicologia do desporto e como se usam os conhecimentos para obter mais benefícios na atividade física e desportiva.

Para teres um dia fantástico, deves preparar-te.

Meditação guiada para o desportista "desligar" no final do dia.

A divisão por grupos musculares não é a forma mais eficaz de um atleta natural treinar. Mas há algumas formas de adaptar este sistema de treino. Vamos lá ver quais são.