El estándar imposible: amores que solo existen en los cuentos
Érase una vez… una mujer real viviendo en un mundo de expectativas irreales.En este episodio de Más Auténtica abrimos la conversación que muchas veces evitamos: ¿estás saliendo a buscar amor con una lista de estándares imposibles? ¿Te estás exigiendo a ti misma cumplir con una versión de "la mujer ideal" solo para ser elegida?Exploramos cómo la cultura pop, las creencias familiares, las redes sociales y nuestros propios miedos nos han hecho desear vínculos que no existen o que no necesitamos realmente. Hablamos de amor real, del sesgo de confirmación, de vínculos seguros, de qué buscamos en los hombres… y sobre todo, de qué necesitamos nosotras.Una invitación sincera, vulnerable y reflexiva para cuestionar desde dónde estás eligiendo pareja (o queriendo ser elegida). Porque el amor perfecto no existe, pero el amor real sí.
--------
29:40
--------
29:40
Soltar lo que fui y abrazar lo que soy
¿Y si pudieras perdonar todos tus errores del pasado? ¿Y si pudieras dejar ir cada equivocación? Este episodio es una invitación profunda a mirar con empatía a los demás y a ti misma, a honrar cuánto has crecido y evolucionado, a perdonarte por haber pensado distinto y a abrazar con amor la persona en la que te estás convirtiendo. Hablamos del cambio como parte natural de la vida, de la empatía como una habilidad que puedes desarrollar, de la complejidad humana detrás de cada decisión… y de cómo, a veces, una disculpa con un Toronto puede sanar más de lo que imaginas.
--------
32:00
--------
32:00
Celebrar lo que sí has hecho (aunque sientas que no es suficiente)
Estamos a mitad de año: ¿qué metas has logrado?, o mejor dicho: ¿qué sí has podido hacer? Este episodio es una invitación a mirar lo que sí has hecho, a soltar la trampa del “tengo que cumplir” y escucharte más a ti. Desde la vulnerabilidad, el descanso forzado por enfermedad, hasta el simple pero poderoso acto de sostener lo construido, te recordaré que la vida no se trata solo de ir hacia adelante, sino de aprender a celebrarte desde la compasión.Hablamos de los “Me Awards”, un ritual emocional para reconocer tus avances, incluso cuando el exterior no los aplaude. Hacemos espacio para recordar que no todo se tiene que lograr, que descansar también es un logro y que la autoestima se cultiva celebrando tus pasos, por más pequeños que parezcan.Una pausa para mirarte con amor. Un episodio para recordarte que no tienes que correr.
--------
35:40
--------
35:40
Dating consciente: las citas en tiempos de Tinder
Salir en citas puede llegar a ser agotador. Ahora, ¿y si las citas no fueran solo para encontrar pareja, sino para encontrarte a ti misma? ¿Y si resignificáramos el dating como un camino de autoconocimiento, conexión con tus emociones e incluso para trabajar en ti? En este episodio te cuento la importancia de salir con personas desde un deseo genuino (no desde la herida), del poder de conocerte en el reflejo del otro y de cómo sanar tu historia amorosa para dejar de repetirla.Exploramos la diferencia entre estar soltera y estar disponible emocionalmente, cómo detectar patrones inconscientes que guían tus elecciones, y por qué tener una “hoja de ruta emocional” puede cambiar por completo tu experiencia al salir con alguien.Este episodio es para ti si estás cansada del dating superficial, si buscas conexión real, y sobre todo, si estás lista para elegir(te) desde la autenticidad.Descarga aquí tu hoja de ruta emocional: https://www.beautyvalue.org/datingconsciente.
--------
33:48
--------
33:48
A ti que amas demasiado
Le dedico este episodio a todas las mujeres que han intentando salvar una relación y se han perdido en el camino. A aquellas que han sentido que si dan más, las van a querer como merecen. A las que se han quedado esperando a que esa persona cambie. A las que han amado tanto que se han olvidado de ellas mismas.Con cariño y empatía, te hablo del amor obsesivo desde una perspectiva emocional, psicológica y real, mientras exploro el origen de este patrón, cómo se relaciona con la infancia y los modelos de amor que aprendimos, y por qué tantas mujeres se enganchan en relaciones donde el amor se parece más al dolor que al cuidado.Este episodio no te juzga, te abraza. Es una invitación a mirar hacia dentro, a dejar de esperar migajas, y a reconstruirte con paciencia y compasión.
Más Auténtica Podcast es tu espacio seguro para reconectar contigo. Aquí hablamos de amor propio, relaciones y maternidad con honestidad y sin filtros. Juntas, aprenderemos a vivir con más confianza, disfrutando cada etapa con autenticidad y validando cada emoción que nos genere ser quienes realmente somos.
Portugal