Даша пишет

Деньги редко бывают только про деньги. Для одних они становятся символом безопасности, для других — свободы, власти, любви или собственной ценности. Поэтому разговоры о зарплате, тратах и финансовом успехе часто вызывают не интерес, а стыд, тревогу или чувство собственной несостоятельности. В этом выпуске разбираемся, почему тема денег настолько заряжена и как на наше отношение к ним влияют семейные сценарии, детский опыт и особенности психики.

Таймкод:

1.20 — Почему тема денег настолько заряженная
2.00 — Можно ли «проработать» тему денег 
4.50 — Зарплата определяет безопасность?
7.00 — Работать из дефицита — это как
10.20 — Кто отвечает за деньги — мама или отец
12.30 — Почему через деньги люди идентифицируют себя
15.35 — Как наша психика определяет поведение с деньгами
21.40 — Почему понимать процессы головой недостаточно 
26.40 — Почему трудно выдерживать проблемы других
30.45 — Про выдерживание напряжения, связанного с деньгами
32.40 — Адекватный рост составляет 10-15%
33.50 — Система маятника или «если вы были лишены радостей, надо наесться»
36.00 — Сколько реально нужно денег 
37.50 — Мифы интернета, которые портят жизнь
41.00 — Учимся оценивать себя реально 
43.00 — Деструктивные финансовые сценарии 
45.10 — Могут ли деньги не быть властью 
46.55 — Правда ли, что деньги портят людей
50.30 — Я — меркантильная сучка
53.00 — Почему так трудно обсуждать финансовые темы
57.10 — То, что нас в себе смущает, может восхищать других
1.00.50 — Мои партнеры были гедонисты 
1.05.10 — С теми, кто похож на себя менее стыдно 
1.08.30 — Нормально ли хотеть зарабатывать миллион? А 50 тысяч? 

В серии участвовали:

Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyourson
Светлана Мёллер — https://www.instagram.com/svetlana.moeller

Наш бусти: boosty.to/dashapishet

Если вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту dashapishet3458@gmail.com 

Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

Команда:

автор и ведущая — Даша Краснова
джингл — Иван Кравченко
монтаж — Анастасия Егорова
обложка — Майя Андеро

Дефицитарный нарциссизм — гораздо более распространённое явление, чем кажется. Он не всегда выглядит как высокомерие или ощущение собственного величия. Часто это люди, которые стремятся к достижениям, хотят быть заметными, успешными, доказать свою ценность миру — потому что внутри живёт ощущение собственной недостаточности, которое невозможно закрыть никакими успехами.

В этом выпуске разбираемся, откуда берётся дефицитарный нарциссизм, почему достижения не приносят долгожданного чувства «со мной всё в порядке», как формируется ощущение собственной исключительности и можно ли научиться чувствовать себя достойным любви не за результаты, а просто потому, что вы есть.

Таймкод:

1.02 — Что такое дефицитарный нарциссизм
2.52 — Дефицит чего переживает человек
3.51 — Почему нарциссизм — это не низкая самооценка
5.55 — Где разница между нормальным делением людей на крутых и не крутых
9.20 — У меня есть потенциал или я неопознанный гений
12.35 — Чувство исключенности не всегда берется из головы
13.50 — Корень нарциссизма — это…
14.45 — Почему быть особенным — это отстой
18.27 — Можно ли определить дефицитарного нарцисса 
22.35 — Осознанные люди тоже могут оставаться страдающими
26.40 — Нарциссизм— это всегда использование людей
30.10 — Душевные друзья лучше, чем функциональные 
33.00 — Как люди используют нас тоже
41.00 — Почему достижения вообще никак не работают
42.13 — Нарцисс не выносит критику 
45.45 — Нарцисс не верит, что его можно полюбить
46.42 — Дефицитарный нарцисс не опасен для других или..
49.38 — Возможно ли избавиться от ощущения внутренней никчемности 
52.44 — Нарциссы не верят, что они хорошие 

В серии участвовали:

Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyourson
Катерина Андреева — https://www.instagram.com/later_k 

Наш бусти: boosty.to/dashapishet

Если вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту dashapishet3458@gmail.com 

Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

Команда:

автор и ведущая — Даша Краснова
джингл — Иван Кравченко
монтаж — Анастасия Егорова
обложка — Майя Андеро

Грандиозный нарциссизм — одно из самых обсуждаемых понятий в психологии и одновременно одно из самых мифологизированных. В этой серии разбираемся, что такое грандиозность на самом деле: почему это прежде всего защитный механизм, а в каких случаях она может говорить уже о нарциссическом расстройстве личности.

Еще говорим о том, почему люди с грандиозными чертами кажутся такими харизматичными и привлекательными, что скрывается за их уверенностью, почему им так трудно меняться и кто способен построить с ними отношения. Без страшилок, ярлыков и популярных мифов — только то, что действительно помогает понять, как устроена эта часть психики.

Таймкод:

3.00 — Нарциссов стало много или…
7.40 — Человек без травм не будет достигать целей?
13.20 — Почему в России хорошей самооценки ни у кого нет
14.50 — Могу ли я определить расстройство сам? Спойлер: нет
22.30 — Про блогеров
23.50 — Что общего у всех нарциссов
27.10 — Почему грандиозным нарциссом быть «хуже»
31.00 — Нарциссы хотят захватить мир
32.30 — Нарцисс видит себя, как крутого или как чмоню
34.45 — Как без эмпатии нарциссам удается добиваться успеха 
38.40 — Способен ли грандиозный нарцисс быть в близких отношениях
42.50 — Обсуждаем жену Льва Толстова 
46.10 — Почему нарциссы умеют «продать» хороший образ
48.47 — В чем недостатки грандиозного нарцисса 
52.00 — Что будет, если жизнь «опрокинет» нарцисса
54.40 — Нарциссы строят функциональные отношения, а не душевные
01.00 — Варианты отношений с нарциссами
01.01 — Что хочет получить грандиозный нарцисс

В серии участвовали:

Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyourson
Катерина Андреева — https://www.instagram.com/later_k 

Наш бусти: boosty.to/dashapishet

Если вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту dashapishet3458@gmail.com 

Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

Команда:

автор и ведущая — Даша Краснова
джингл — Иван Кравченко
монтаж — Анастасия Егорова
обложка — Майя Андеро

В этом выпуске говорим об эмоциональных качелях — отношениях, в которых близость сменяется дистанцией и неопределенностью. Разбираемся, что такое эмоциональные качели на самом деле, почему они возникают, всегда ли связаны с манипуляцией и почему чем сильнее наша вовлеченность, тем сложнее выйти из этого цикла.

Обсуждаем, почему люди остаются в таких отношениях, можно ли перестать вовлекаться в чужие эмоциональные процессы и что помогает остановить качели. Главный вывод выпуска — важно хорошо понимать собственные границы: знать, что для вас приемлемо, а что нет, и оставаться верным этим ориентирам даже тогда, когда чувства тянут в другую сторону. 

Таймкод:

1.30 — Что такое эмоциональные качели
3.50 — Это внутренний процесс или парная динамика
7.20 — Почему чем ближе, тем больше качелей
9.40 — Цикл напряжения и разрядки
11.30 — Могут ли качели быть сознательными
17.50 — Почему люди «подсаживаются» на эмоциональные качели
24.00 — Почему я остаюсь в таких отношениях
25.48 — Почему так трудно не вовлекаться в чужие эмоции
28.30 — Возможно ли остановить качели, если оба их осознают
32.30 — Если меняется один, изменится ли другой
35.00 — Возможно ли приработаться и не вовлекаться
43.00 — Что будет, ели вы отпустите человека из эмоциональных качелей
49.30 — Как быть в отношениях, если ты пока не проработан 
52.52 — Про диапазон приемлемости
55.30 — Почему я никогда не прощу измену
59.40 — Эмоциональные качели — это про страз близости 

В серии участвовали:

Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyourson
Ксения Штерн — https://www.instagram.com/kseniastern

Наш бусти:

boosty.to/dashapishet

Если вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту dashapishet3458@gmail.com 

Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

Команда:

автор и ведущая — Даша Краснова
джингл — Иван Кравченко
монтаж — Анастасия Егорова
обложка — Майя Андеро

Расставания переживаются очень по-разному. Для одних это довольно понятный этап — отношения заканчиваются, и жизнь постепенно возвращается в привычное русло. Для других разрыв оказывается значительно тяжелее: появляется ощущение потери опоры, зацикленность на прошлом, сложности с повседневными вещами и длительное эмоциональное напряжение.

От чего зависит такая разница в переживании и почему даже понимание происходящего не всегда облегчает состояние? В новом выпуске разбираемся, какие психологические процессы стоят за расставанием, почему оно иногда ощущается как утрата и как можно проживать этот опыт более бережно к себе.

Таймкод:

1.10 — Почему все расставания переливаются по-разному
2.50 — Почему потеря партнера ощущается как смерть
5.45 — Почему знания о процессах принятия не убирают боль
8.14 — После развода мир делится на до и после
11.40 — Наши родительские семьи и их влияние на текущие отношения
14.10 — Все начинается с дереализации 
18.20 — Завершенный и незавершенный гештальт 
18.50 — Почему во время расставания эмоции «мотает»
22.35 — Мы не рождены для страдания, но и для счастья тоже не рождены
23.30 — Я плакала везде
25.20 — Почему хочется писать о своей боли
28.30 — Я не ела, не спала, не мыла посуду
33.34 — Что такое окно толерантности 
35.40 — Почему некоторые люди не могу пережить расставание годами
40.10 — Почему отношения завершаются и начинается процесс рефлексии 
44.40 — Откуда берется маниакальное желание писать, смотреть соцсети или читать переписки 
47.43 — Расставание по причине угрозы вам или ребенку — это правильное расставание
50.00 — Сомневаться при расставании — нормально
55.40 — Мозг сохраняет хорошее и удаляет плохое
1.09.00 — Замещение и избегание или новая жизнь
1.14.00 — Как понять, что ты пережил расставание

В серии участвовали:

Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyourson
Елена Третьякова — https://www.instagram.com/tretyakova.psychologie
Канал «Лена, у нас проблема» в телеграме — @tretyakova_psychologie

Наш бусти:

boosty.to/dashapishet

Если вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту dashapishet3458@gmail.com 

Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

Команда:

автор и ведущая — Даша Краснова
джингл — Иван Кравченко
монтаж — Анастасия Егорова
обложка — Майя Андеро