Entre Chakras e Essências

Há momentos em que já não conseguimos ignorar… o corpo fala — e pede verdade.
Neste episódio do Entre Chakras e Essências, recebo Sofia de Assunção, terapeuta somática, para uma conversa profunda e sensível sobre a linguagem do corpo, as memórias que nele habitam e o caminho de regresso a casa.
Se sentes que andas demasiado na cabeça… talvez este episódio seja um ponto de reencontro contigo 🤍✨

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Se sentes que fazes tudo certo… mas o teu corpo não acompanha, este episódio é para ti.E se o problema não for falta de disciplina — mas sim viveres contra a tua natureza?No Ayurveda, cada pessoa tem um ritmo único. Vata, Pitta e Kapha não são rótulos, são caminhos de regresso ao teu corpo.Um convite para saíres da cabeça… e voltares a escutar-te. 🎧Vê as partes exclusivas no Patreon: https://www.patreon.com/c/entrechakraseessenciasAcompanha também nas outras redes sociais: https://open.spotify.com/show/5tOHMoz3Aa44j6fH7gsFGghttps://www.youtube.com/@isabelvarelaayurvedaInstagram: https://www.instagram.com/isabel.ayurvedacomalma/Facebook: https://www.facebook.com/isabel.varela.9887/

Nem sempre o cansaço vem do que comemos.

Às vezes vem do que não conseguimos transformar.

Hoje falo-te do fogo invisível que sustenta a energia, a clareza e o equilíbrio no Ayurveda. 🔥

Quando ele enfraquece, o corpo pesa, a mente dispersa-se e a vida começa a saber a demasiado. Quando desperta… tudo muda. 🌿

Talvez não precises de fazer mais.

Talvez precises apenas de reacender o que já vive em ti. ✨

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Sentes-te cansada, lenta, ou confusa, mesmo sem doença aparente? No Ayurveda, isso pode ser Ama — resíduos que o corpo não consegue digerir, de alimentos, emoções ou experiências.

Neste episódio, vamos falar sobre:

🔥 O que é Ama e como se forma

💫 Como o Agni (o fogo digestivo) pode reacender a tua energia

🌱 Passos simples para ouvir o teu corpo e restabelecer harmonia

Aprende a escutar os sinais antes que se tornem sintomas.

e descobre como transformar o que pesa em autoconsciência.

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O Ayurveda não é algo para acrescentar à tua vida.
É algo para recordar.
Neste episódio de Entre Chakras e Essências, deixo-te um convite simples: abrandar, escutar o corpo e regressar ao teu próprio ritmo.
Respira… talvez aquilo que procuras já viva dentro de ti 🤍
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