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221 episódios
The Lights in Your House
13/07/2026 | 9minNon-Grasping
06/07/2026 | 10minToo Hot to Handle
29/06/2026 | 10minHey, That's Nice
22/06/2026 | 10minZip It
15/06/2026 | 10min
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Sobre First This
First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice.
First this, then that.
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First This: Podcast do grupo
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