MENO COOL

Hautpflege-Dschungel: Was funktioniert wirklich? 🤯
Retinol, Hyaluron, Peptide – wir werden mit Anti-Aging-Versprechen überflutet. Aber was hilft wirklich? In dieser Folge von MENO COOL habe ich die unabhängige Kosmetikwissenschaftlerin Dr. Meike Streker zu Gast, die Licht ins Dunkel bringt. 💡
💬 Wir sprechen über:
✨ Die Top-Wirkstoffe, die deine Haut strahlen lassen
✨ Hautpflege-Mythen: Was ist Hype, was ist Fakt?
✨ Die beste Routine für Haut ab 50
Hör rein und erfahre, wie du deine Pflege optimieren kannst! 🎧
💬 Was ist deine größte Frage zum Thema Hautpflege? Schreib mir auf Instagram oder hier in den Kommentaren!
 
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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge bei MENO COOL – deinem Podcast rund um Female Health, Mindset und gesunde Entscheidungen.
 
In dieser Episode sprechen wir über weibliche Lust, zyklische Weisheit und die Freiheit, Sexualität selbstbestimmt zu leben. Viele Frauen fühlen sich von ihrer natürlichen Kraft entfremdet – aber was wäre, wenn wir sie zurückholen könnten?
 
Dazu habe ich eine besondere Gästin eingeladen: Nadine Spitzley, Expertin für weibliche Sexualität und Selbstliebe. Gemeinsam erforschen wir:
💡 Wie beeinflussen Hormone unser Begehren?
💡 Warum fällt es Frauen oft schwer, ihre Lust frei auszuleben?
💡 Wie bleibt die Leidenschaft auch in langen Beziehungen lebendig?
 
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Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!

Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme? Klar, die Wechseljahre fordern uns heraus – aber hast du schon mal an deinen Darm als Mitspieler gedacht? 🧐
In dieser Folge von MENO COOL reden wir über das Östrobolom – die Darmbakterien, die dein Östrogen steuern – und wie du mit der richtigen Ernährung & Lebensweise deinen Hormonhaushalt unterstützen kannst.
🌱 Die besten Lebensmittel für deinen Darm
🦠 Warum dein Bauchgefühl (wortwörtlich!) zählt
💪 Alltagstipps für mehr Wohlbefinden in den Wechseljahren
Hör rein und entdecke, wie du mit einem glücklichen Darm gelassener, energiegeladener und hormonell in Balance durch diese Lebensphase kommst!
💬 Teile deine Erfahrungen mit uns! Wir freuen uns über dein Feedback & deine Fragen.
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Hast du dich jemals gefragt, warum Rückenschmerzen oder Verspannungen auch dann nicht verschwinden, wenn du regelmäßig Sport machst? Gerade in den Wechseljahren wird das oft zum Problem.
Dr. Arvid Neumann verrät dir heute, wie du Schmerzen hinter dir lassen kannst – und warum Faszien dabei eine entscheidende Rolle spielen. Mit seiner revolutionären Methode, der Faszienorthopädie, lernst du, was wirklich hilft, um beweglich, schmerzfrei und voller Lebensfreude zu bleiben. Neugierig auf praktische Tipps, die dein Leben verändern können? Dann hör rein!
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Heute wird es besonders spannend, denn wir sprechen über ein neues Konzept für dein Wohlbefinden: 52 Mini-Kuren, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Mein Interviewgast, Prof. Dr. Ingo Froböse, hat nicht nur ein beeindruckendes Wissen über Gesundheit, sondern teilt mit uns die besten Tipps aus seinem neuen Buch ‚Fühl dich wie neugeboren – 52 Mini-Kuren'. Freu dich auf eine inspirierende Reise durch Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und mehr.
Mehr Informationen zu Prof. Dr. Ingo Froböse findest du:
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4. das Buch ‚Fühl dich wie neugeboren – 52 Mini-Kuren': HIER 
 
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Fotocredit Prof. Dr. Ingo Froböse: © Sebastian Bahr