Será desta que é boa noite? Calma. Sem pressões, porque o sono pressionado não vem. Quem sofre de insónias precoces, aquelas de início de noite, sabe que olhar para o relógio provoca apertos no coração. Que contar as horas que faltam até amanhecer acrescenta minutos à vigília. Que a entrada no quarto provoca angústia; aquele mal-estar tanto físico como psicológico que sofre quem acredita que já não sabe dormir. “O maior medo é a demência”, contam os insones ouvidos para este podcast. No segundo episódio do podcast 'O Divórcio do Sono', abordamos a relação entre as noites mal dormidas e o défice cognitivo. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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24:37
O Divórcio do Sono: Animais diurnos
É provável que a insónia, persistente ou episódica, atinja até 30% da população. É uma epidemia para a qual contribuímos desde que acordamos. Nós e os nossos trabalhos, nós e as nossas preocupações pessoais, profissionais, antecipadas e imaginárias. Nos últimos anos aditivámos a insónia com um role de séries no streaming e um feed de stories no Instagram, mais as fotos das caminhadas no Facebook e os whatsapps das amigas, para não falar das mensagens do chefe e dos grupos e grupetas para ir à praia, para ir jantar, as amigas de uma vida e as mais recentes, além do grupo do condomínio e da associação de pais. Mensagens que queremos ver e outras que dispensávamos. Vemos tudo e de tanto querer ver acabamos as noites de olhos abertos. Se passa noites em claro, o podcast ‘O Divórcio do Sono’ pode ser-lhe útil. Ouça aqui o primeiro episódio sobre as causas da insónia e a importância de uma boa noite de sono.See omnystudio.com/listener for privacy information.
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21:00
O Divórcio do Sono. Ouça aqui o trailer do novo podcast narrativo de Amélia Moura Ramos
A ciência tem deitado por terra muitos aforismos populares. Que dormir é uma perda de tempo. Que quem se deita a dormir, acaba a pedir. Que há tempo para dormir quando se morre. E não dormindo, morre-se mais depressa? O Divórcio do Sono é um podcast narrativo original de Amélia Moura Ramos sobre os mistérios do sono e as noites em claro, com sonoplastia de Salomé Rita. Se não lhe parecer interessante, talvez seja útil. Com sorte, deixa-se dormir.See omnystudio.com/listener for privacy information.
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2:31
Reparações históricas
Numa altura em que várias antigas potências coloniais pedem desculpa ou devolvem património aos territórios anteriormente colonizados, Portugal, assim como Espanha e a coroa britânica, ficam em silêncio sobre o seu passado esclavagista e colonizador. Mas fará algum sentido apresentar desculpas por erros dos antepassados? A temática dos perdões e das reparações históricas marca este quarto e último episódio de Pretérito Imperfeito, um podcast sobre os Descobrimentos à luz do século XXI da jornalista da SIC Amélia Moura Ramos. Veja a Grande Reportagem na OPTO. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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28:23
O Jardim do Império
A 24 de fevereiro de 2023 foi inaugurado, com alguma pompa, porque na circunstância estiveram presentes o Presidente da República e o Presidente da Câmara Municipal de Lisboa, o renovado jardim da Praça do Império, em Belém. Os controversos buxos de jardim que desenhavam os brasões das antigas colónias portuguesas foram substituídos por pedra de calçada. Tornaram-se perenes, 62 anos após terem sido esculpidos pelos ditos jardineiros e na altura -1961- em que começava a guerra colonial. No século XXI persistem os símbolos coloniais, mas o que tem o país para contar sobre o seu passado esclavagista? See omnystudio.com/listener for privacy information.
As façanhas dos navegadores portugueses ganharam um travo a culpa e ressentimento que não era evidente nas comemorações dos 500 anos da viagem de Pedro Álvares Cabral, nem nos festejos dos 500 anos da viagem de Vasco da Gama até à Índia. Portugal, pioneiro das aventuras oceânicas, terá para sempre de conviver com outro Portugal, o do pioneirismo no comércio escravo transatlântico. Como se harmoniza, na atualidade, a culpa e o orgulho num país que dando mundos ao mundo, mudou esses mundos à força? Pretérito Imperfeito é um podcast narrativo, de quatro episódios, da jornalista da SIC Amélia Moura Ramos. Está também disponível no formato Grande Reportagem, na plataforma OPTO e na SIC Notícias.
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