Saúde em Público

Neste episódio do Saúde em Público, Ana Henriques conversa com Mónica Santos, engenheira química e investigadora do ISPUP, sobre a exposição a contaminantes emergentes e os seus possíveis impactos para a saúde humana e ambiental.
Falamos em particular dos fármacos citotóxicos, utilizados, por exemplo, no tratamento do cancro e dos riscos associados à sua manipulação em contextos profissionais e à presença no ambiente. Exploramos também como estas substâncias podem circular fora dos hospitais, chegando à água e aos ecossistemas e sobre a importância de monitorizar esta realidade para proteger a saúde das populações.
Nesta conversa abordamos ainda a resistência aos antibióticos, o papel dos comportamentos individuais e das instituições e o contributo da inovação e da tecnologia na deteção e prevenção de riscos.
Um episódio que nos convida a olhar para a saúde de forma integrada, numa perspetiva de One Health, onde ambiente, sociedade e saúde humana estão profundamente interligados e onde a prevenção começa, muitas vezes, no que não vemos.
Ficha técnica:  
Produção: Sara Soares, Telma Alves  
Apresentação: Ana Henriques, Ana Moura e Joana Araújo  
Edição e sonoplastia: Telma Alves  
Identidade visual: Alexandre Fernandes  
Genérico: João Couto Disponível em:  
YouTube, Spotify e Apple Podcasts 
 
Apoio:  
Unidade de Inovação Educativa U.Porto  
 
Financiamento:  
FCT, através da EPIUnit (UIDB/04750/2020); ITR (LA/P/0064/2020) e CEEC.

A saúde mental é hoje um dos grandes desafios da saúde pública. Entre os diferentes problemas que afetam as populações, a depressão destaca-se pela sua elevada prevalência e pelo impacto profundo que pode ter na vida das pessoas, das famílias e das comunidades.
Neste episódio do Saúde em Público, Ana Henriques conversa com Ricardo Gusmão, médico psiquiatra, professor de Saúde Mental Pública na Faculdade de Medicina da Universidade do Porto e investigador do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto (ISPUP), sobre depressão, prevenção do suicídio e os desafios atuais (e futuros) da saúde mental.
Falamos sobre o que distingue a depressão da tristeza do dia a dia, sobre o estigma que ainda rodeia a doença e sobre a forma como a sociedade olha para a saúde mental. Exploramos também a relação entre depressão e suicídio, os dados disponíveis em Portugal e a importância de melhorar a literacia em saúde mental.
A conversa aborda ainda o papel dos cuidados de saúde primários, das escolas e das intervenções comunitárias na prevenção e na promoção do bem-estar psicológico, mostrando como enfrentar estes desafios exige uma abordagem integrada que envolva os profissionais de saúde, os decisores políticos e a comunidade.

Ficha técnica:  Produção: Sara Soares, Telma Alves  Apresentação: Ana Henriques, Ana Moura e Joana Araújo  Edição e sonoplastia: Telma Alves  Identidade visual: Alexandre Fernandes  Genérico: João Couto  
Disponível em:  YouTube, Spotify e Apple Podcasts 
Apoio:  Unidade de Inovação Educativa U.Porto  
Financiamento:  FCT, através da EPIUnit (UIDB/04750/2020); ITR (LA/P/0064/2020) e CEEC.

O declínio cognitivo é muitas vezes associado ao envelhecimento e visto como uma consequência inevitável da idade. Mas será mesmo assim? E até que ponto podemos proteger a saúde do cérebro ao longo da vida? 
Neste episódio do Saúde em Público, Ana Moura conversa com Ana Rute Costa, psicóloga, investigadora do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto (ISPUP) e docente da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto, sobre o que a ciência nos diz hoje sobre a prevenção do declínio cognitivo. 
Falamos sobre os fatores que influenciam a saúde do cérebro ao longo do ciclo de vida e sobre estratégias não farmacológicas que podem ajudar a reduzir o risco de declínio cognitivo, como a atividade física, a estimulação cognitiva, o sono, a alimentação, as relações sociais e a gestão do stress. A conversa explora também a importância de intervir cedo, mas lembra que nunca é tarde para adotar hábitos que promovam um envelhecimento mais saudável. 
O episódio aborda ainda o papel das comunidades e das políticas públicas na promoção da saúde do cérebro, incluindo iniciativas como o projeto MIND-Matosinhos, que procura desenvolver intervenções de prevenção do declínio cognitivo no contexto comunitário. 
Uma conversa que nos ajuda a compreender que cuidar do cérebro não deve começar apenas na velhice, deve ser um processo contínuo ao longo de toda a vida. 

Ficha técnica:  
Produção: Sara Soares, Telma Alves  
Apresentação: Ana Henriques, Ana Moura e Joana Araújo  
Edição e sonoplastia: Telma Alves  
Identidade visual: Alexandre Fernandes  
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O chemsex é uma prática que combina sexo e consumo intencional de determinadas substâncias para prolongar, intensificar ou facilitar a experiência sexual. Embora ainda seja pouco discutido fora de alguns contextos, é um fenómeno que tem vindo a ganhar visibilidade e que levanta questões importantes para a saúde pública. 
Neste episódio do Saúde em Público, Ana Moura conversa com Miguel Rocha, enfermeiro e investigador do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto (ISPUP), sobre o que sabemos hoje sobre o chemsex e sobre como olhar para esta prática sem simplificações ou estigmas. 
Falamos sobre prazer, liberdade sexual, pertença e afirmação. Exploramos também os possíveis riscos para a saúde, os contextos em que estas práticas ocorrem e a importância de abordagens de redução de danos, de serviços de saúde acessíveis e de respostas baseadas na evidência. 
Um episódio que nos convida a olhar para o chemsex com mais conhecimento, humanidade e responsabilidade, lembrando que falar sobre sexualidade, consumo de substâncias e bem-estar é também falar de saúde e de direitos humanos. 

Ficha técnica:  
Produção: Sara Soares, Telma Alves  
Apresentação: Ana Henriques, Ana Moura e Joana Araújo  
Edição e sonoplastia: Telma Alves  
Identidade visual: Alexandre Fernandes  
Genérico: João Couto  
 
Disponível em:  
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Apoio:  
Unidade de Inovação Educativa U.Porto  
 
Financiamento:  
FCT, através da EPIUnit (UIDB/04750/2020); ITR (LA/P/0064/2020) e CEEC.

Dormir bem é essencial para a saúde, mas o conceito pode variar muito, de pessoa para pessoa. O sono é um processo biológico complexo, influenciado pelo nosso ritmo interno, pelas exigências da vida diária e pelos contextos sociais em que vivemos. 
Neste episódio do Saúde em Público, Ana Henriques conversa com Marta Gonçalves, psiquiatra e especialista em medicina do sono, sobre o impacto do sono na saúde ao longo da vida e sobre a importância da literacia em sono. 
Falamos sobre cronótipo, ritmo biológico, privação de sono e as suas consequências para a saúde física e mental. Abordamos ainda os desafios colocados pelos horários escolares, pelo trabalho por turnos e pela dificuldade de conciliar o sono com as exigências sociais. A conversa sublinha também a importância de conhecer e respeitar, dentro do possível, as necessidades individuais de sono. 
Um episódio que nos ajuda a perceber porque dormir (bem) é uma necessidade fundamental para a saúde e o bem-estar. 

Ficha técnica:  
Produção: Sara Soares, Telma Alves  
Apresentação: Ana Henriques, Ana Moura e Joana Araújo  
Edição e sonoplastia: Telma Alves  
Identidade visual: Alexandre Fernandes  
Genérico: João Couto  
 
Disponível em:  
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Unidade de Inovação Educativa U.Porto  
 
Financiamento:  
FCT, através da EPIUnit (UIDB/04750/2020); ITR (LA/P/0064/2020) e CEEC.