Neste episódio, Mel Barros partilha com Joana Sequeira a sua experiência de construir uma nova rotina em Lisboa, os desafios de se adaptar à cidade e como o journaling se tornou uma ferramenta essencial para o seu bem-estar.
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17:14
EP3 Sem Dor com Diogo Ramalho
Neste episódio, Joana Sequeira conversa com Diogo Ramalho sobre trocar o Algarve por Lisboa aos 18 anos e como gere a vida entre voos com a organização da sua casa.
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17:15
EP2 Sem Dor com Beatriz Freitas Branco
Neste episódio, Joana Sequeira recebe Beatriz Freitas Branco para uma conversa sobre o salto para a independência e as peripécias da vida adulta.
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EP1 Sem Dor com Afonso Santos
Neste episódio, Joana Sequeira conversa com Afonso Santos, um conhecido tiktoker, que nos conta os seus desafios inerentes a viver sozinho.
Sair de casa pode parecer um grande desafio, mas será que precisa mesmo de ser complicado? No podcast Sem Dor, juntamos histórias reais de jovens que já passaram por essa fase e sobreviveram para contar! Com um tom leve, divertido e autêntico, vamos desmistificar as dores e os dilemas da independência – das contas inesperadas, passando pelas saudades de casa e os percalços na cozinha. Se estás a dar os primeiros passos sozinho ou queres relembrar essa fase, este é o podcast para ti!
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