O treino no verão dita os resultados das provas de inverno e por muito que custe, por vezes não há outra alternativa que não seja correr debaixo de calor intenso.Neste episódio vou dar-te algumas dicas para correres mais confortável quando as temperaturas estão altas e, acima de tudo, vou dizer-te como eu faço.O equipamento que indiquei (links afiliados):Protetor solar: https://tidd.ly/45d7k1ZCreme anti-fricção: https://tidd.ly/46w3nb2Boné: https://tidd.ly/472zv69Óculos: https://tidd.ly/4f5Bqc2T-Shirt sem mangas: https://tidd.ly/4kY2pHST-Shirt com mangas: https://tidd.ly/471joWsCalções: https://tidd.ly/44TbSM8Meias: https://tidd.ly/3UyZAdquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados):365 Rider: https://tidd.ly/3ILdaQFTop4Running: https://top4running.pt/?a_box=runningUsa o código "tudosobrecorrida" na Top4Running.pt para um desconto adicional de 5%.Nutrição desportiva com a HSN: https://www.hsnstore.pt/hsnaffiliate/click/?linkid=Y2F0ZWdvcnl8fDN8fENVU1RPRElPfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5wdC9udXRyaWNhby1kZXNwb3J0aXZhRedes Sociais:YouTube: www.youtube.com/@tudosobrecorridaInstagram: www.instagram.com/tudo.sobre.corridaStrava: www.strava.com/athletes/88494730Threads: www.threads.net/@tudo.sobre.corridaFacebook: www.facebook.com/tscorridaTikTok: www.tiktok.com/@tudosobrecorrida
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A minha rotação | 1º semestre de 2025
Neste episódio vou apresentar-te qual tem sido a minha rotação de sapatilhas no 1º semestre de 2025.Ouve o episódio para conheceres a minha rotação!Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube.Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados):Asics Novablast 5: https://top4running.pt/p/asics-novablast-5-1011b974-404?a_box=runningAdidas SL2: https://top4running.pt/p/adidas-adizero-sl2-running-shoe-ih8191?a_box=runningAdidas Boston 12: https://top4running.pt/p/adidas-adizero-boston-12-m-ji4477?a_box=runningAdidas Evo SL: https://top4running.pt/p/adidas-adizero-evo-sl-m-js4494?a_box=runningNike Zoom Fly 6: https://top4running.pt/p/nike-zoom-fly-6-fn8454-102?a_box=runningUsa o código "tudosobrecorrida" na Top4Running.pt para um desconto adicional de 5%.Nutrição desportiva com a HSN: https://www.hsnstore.pt/hsnaffiliate/click/?linkid=Y2F0ZWdvcnl8fDN8fENVU1RPRElPfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5wdC9udXRyaWNhby1kZXNwb3J0aXZhRedes Sociais:YouTube: www.youtube.com/@tudosobrecorridaInstagram: www.instagram.com/tudo.sobre.corridaStrava: www.strava.com/athletes/88494730Threads: www.threads.net/@tudo.sobre.corridaFacebook: www.facebook.com/tscorridaTikTok: www.tiktok.com/@tudosobrecorrida
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Adidas Evo SL vs Nike Fly 6
Duas sapatilhas super versáteis e duas das minhas preferidas, mas qual será a melhor?Ouve o episódio e descobre qual a vencedora!Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube.Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados):Adidas Evo SL:365 Rider: https://tidd.ly/43TmoAXAdidas: https://tidd.ly/3GTXl9iTop4Running: https://top4running.pt/p/adidas-adizero-evo-sl-running-shoe-jh6206?a_box=runningNike Zoom Fly 6:Top4Running: https://top4running.pt/p/nike-zoom-fly-6-fn8454-102?a_box=runningUsa o código "tudosobrecorrida" na Top4Running.pt para um desconto adicional de 5%.Nutrição desportiva com a HSN: https://www.hsnstore.pt/hsnaffiliate/click/?linkid=Y2F0ZWdvcnl8fDN8fENVU1RPRElPfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5wdC9udXRyaWNhby1kZXNwb3J0aXZhRedes Sociais:YouTube: www.youtube.com/@tudosobrecorridaInstagram: www.instagram.com/tudo.sobre.corridaStrava: www.strava.com/athletes/88494730Threads: www.threads.net/@tudo.sobre.corridaFacebook: www.facebook.com/tscorridaTikTok: www.tiktok.com/@tudosobrecorridaMusic:Artist: Anno Domini BeatsTrack: Sugar
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Adidas Evo SL vs Adidas SL2
As duas sensações do ano da Adidas, frente a frente numa batalha. Qual será a melhor para os teus treinos?Ouve o episódio e descobre qual a vencedora!Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube.Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados):Adidas Evo SL:365 Rider: https://tidd.ly/43TmoAXAdidas: https://tidd.ly/3GTXl9iTop4Running: https://top4running.pt/p/adidas-adizero-evo-sl-running-shoe-jh6206?a_box=runningAdidas SL2:365 Rider: https://tidd.ly/3RTRpjlAdidas: https://tidd.ly/3zeYuESTop4Running: https://top4running.pt/p/adidas-adizero-sl2-m-if6745?a_box=runningUsa o código "tudosobrecorrida" na Top4Running.pt para um desconto adicional de 5%.Nutrição desportiva com a HSN: https://www.hsnstore.pt/hsnaffiliate/click/?linkid=Y2F0ZWdvcnl8fDN8fENVU1RPRElPfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5wdC9udXRyaWNhby1kZXNwb3J0aXZhRedes Sociais:YouTube: www.youtube.com/@tudosobrecorridaInstagram: www.instagram.com/tudo.sobre.corridaStrava: www.strava.com/athletes/88494730Threads: www.threads.net/@tudo.sobre.corridaFacebook: www.facebook.com/tscorridaTikTok: www.tiktok.com/@tudosobrecorridaMusic:Artist: Anno Domini BeatsTrack: Sugar
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Adidas Evo SL vs Adidas Boston 12
Duas sapatilhas Adidas, duas sapatilhas Adizero, mas cada uma com a sua filosofia. As Evo SL com espuma Lightstrike Pro e as Boston 12 com duas espumas (Pro e não Pro) e com Energy Rods. No final, qual será a melhor para cada tipo de treino e qual será a melhor para ti?Ouve o episódio e descobre qual a vencedora!Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube.Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados):Adidas Evo SL:365 Rider: https://tidd.ly/43TmoAXAdidas: https://tidd.ly/3GTXl9iTop4Running: https://top4running.pt/p/adidas-adizero-evo-sl-running-shoe-jh6206?a_box=runningAdidas Boston 12:365 Rider: https://tidd.ly/42sIzhTAdidas: https://tidd.ly/3E4ZHB7Top4Running: https://top4running.pt/p/adidas-adizero-boston-12-m-ji4472?a_box=runningUsa o código "tudosobrecorrida" na Top4Running.pt para um desconto adicional de 5%.Nutrição desportiva com a HSN: https://www.hsnstore.pt/hsnaffiliate/click/?linkid=Y2F0ZWdvcnl8fDN8fENVU1RPRElPfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5wdC9udXRyaWNhby1kZXNwb3J0aXZhRedes Sociais:YouTube: www.youtube.com/@tudosobrecorridaInstagram: www.instagram.com/tudo.sobre.corridaStrava: www.strava.com/athletes/88494730Threads: www.threads.net/@tudo.sobre.corridaFacebook: www.facebook.com/tscorridaTikTok: www.tiktok.com/@tudosobrecorridaMusic:Artist: Anno Domini BeatsTrack: Sugar
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