InPower par Louise Aubery

J'ai le plaisir de recevoir trois femmes talentueuses qui prennent la parole sur de nombreux sujets, dont ceux liés au corps :
Harmony Albertini, créatrice de contenu et autrice, dont l'engagement a contribué au dépôt d'une proposition de loi pour inscrire la grossophobie dans le Code pénal ;
Virginie Grossat, créatrice de contenu qui partage sa passion pour la gastronomie et la mode ;
et Kiyémis, créatrice de contenu, écrivaine et poétesse, qui relie la question du poids à celle du racisme et des hiérarchies sociales.

De leurs premiers souvenirs d'enfance jusqu'aux regards qu'elles affrontent aujourd'hui, leurs trois parcours se répondent et montrent que la grossophobie dépasse largement les histoires individuelles.

Pourquoi la minceur extrême redevient-elle culturellement désirable ? Comment la grossophobie s'installe-t-elle partout, chez le médecin, dans une salle de cinéma ou dans les magasins de vêtements ? Comment le body positive est-il passé d'un combat contre les discriminations à une injonction à s'aimer ?

Cet épisode prend le temps de regarder ce que la société projette sur les corps gros et les violences qui en découlent. On y parle de l'amour de soi, qui n'est jamais acquis une fois pour toutes, de désir et de sexualité, de la fatigue de devoir sans cesse se justifier, et de l'envie de s'arrêter un peu de courir. Harmony, Virginie et Kiyémis échangent, nuancent leurs points de vue et rappellent que cette conversation concerne chacune et chacun d'entre nous, quel que soit notre corps.

Je vous souhaite une très bonne écoute !
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Recommandations :
À voir :
Toxic, le film de Saulė Bliuvaitė
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Pour signer la pétition pour faire reconnaître la grossophobie comme une discrimination : https://petitions.assemblee-nationale.fr/initiatives/i-3867
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Pour en savoir plus sur Kiyémis : https://www.instagram.com/kiyemis/
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Chapitrage :
00:00:00 - Harmony, Virginie et Kiyémis
00:01:08 - Harmony, mise au régime à 8 ans
00:05:08 - Ado, être la « fille cauchemar »
00:15:15 - Virginie, « femme de l'ombre » qu'on désire en cachette
00:20:46 - Pourquoi devient-on matrixée par la minceur ?
00:32:07 - Comment ne pas laisser passer les remarques sur le poids ?
00:41:29 - Racisme, patriarcat : Kiyémis et la grossophobie intersectionnelle
00:59:47 - Les limites du body positive : faut-il forcément s'aimer ?
01:10:20 - Vrai ou faux : sexe et fétichisme
01:23:23 - Les complexes disparaissent-ils vraiment un jour ?
01:31:07 - Une pétition pour que la loi reconnaisse enfin cette discrimination
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J'ai le plaisir de recevoir Nora Hamzawi, dont l'humour cache une grande sensibilité mais aussi des doutes qu'elle accepte de partager au micro d'InPower.

Dans cet épisode, on parle d'enfance, de deuil, d'amour, d’antidépresseurs, de maternité, et de cette impression, parfois persistante, de ne jamais vraiment se sentir adulte.

Pourquoi a-t-on parfois si peur de déranger ?
Comment grandit-on avec un père dont on n'a aucun souvenir ?
Et si devenir mère était aussi une façon de faire enfin certains deuils ?
Qu'est-ce qui nous retient dans une relation, même quand on sait qu'elle ne nous convient plus ?

Nora revient sur la mort de son père et sur ce besoin, très tôt, de rassurer les autres sur son propre chagrin comme sur les peurs qu'ils projetaient sur elle. Elle raconte aussi la maternité, qu'elle aime profondément sans pour autant tout en apprécier, la fatigue, le regard des autres et cette difficulté à être pleinement dans le moment présent.

Je vous souhaite une très bonne écoute !
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Comment comprendre la violence et apprendre à mieux communiquer avec les autres ?

À travers plusieurs épisodes d’InPower, Boris Cyrulnik, neurologue et psychiatre, et Marwan Mery, négociateur professionnel, nous invitent à réfléchir à nos relations, à nos désaccords et à ce qui nous permet de vivre ensemble.
Pourquoi avons-nous parfois besoin de certitudes pour nous rassurer ? Comment dialoguer avec quelqu’un qui ne partage pas nos idées ? Et comment défendre son point de vue sans abîmer la relation ?

Boris Cyrulnik revient sur les mécanismes qui peuvent conduire à la violence et à la pensée totalitaire, et sur le rôle de la culture, de l’éducation et du doute pour apprendre à vivre avec nos différences. Marwan Mery apporte un éclairage concret sur la communication : comment reconnaître les émotions de l’autre sans prétendre les comprendre à sa place, poser ses limites avec respect et reconstruire une confiance fragilisée.

Leurs regards se rejoignent sur une idée : la qualité de nos relations dépend aussi de notre capacité à accepter le désaccord, à écouter sans imposer notre vérité et à trouver d’autres façons de répondre aux tensions. Cela nous invite à questionner notre manière de communiquer, de négocier et de cohabiter avec celles et ceux qui ne pensent pas comme nous.

Je vous souhaite une très bonne écoute !
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Dans ce nouvel épisode, je retrouve Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et psychologue, pour comprendre comment notre environnement influence notre cerveau, notre humeur et notre concentration.

Pourquoi certains environnements nous aident-ils à nous sentir bien, quand d’autres nous épuisent ? Comment notre cerveau peut-il s’adapter à un open space bruyant ou à un nouvel espace de travail ?
Qu’est-ce qui rend un environnement nocif, et comment créer des lieux plus adaptés à nos besoins ? Et quel monde aimerions-nous offrir aux générations futures ?

À travers la psychologie environnementale, Albert nous invite à regarder autrement les lieux que nous habitons, les espaces dans lesquels nous travaillons et les villes que nous construisons. On réalise à quel point notre bien-être ne dépend pas seulement de nous, mais aussi de ce qui nous entoure : la lumière, le bruit, le mouvement, la nature ou encore nos relations avec les autres.

Et si on repensait aussi l’école ? Étudier dans de bonnes conditions, c’est aussi avoir des espaces adaptés, des bâtiments bien entretenus et un environnement propice à la concentration. Dès 1964, des chercheurs montraient que les élèves des petites écoles avaient davantage d’occasions de participer et de prendre des responsabilités. De quoi repenser la place de l’environnement dans la réussite et le bien-être des jeunes.

Très bonne écoute !
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Chapitrage :
00:00 — Comprendre l’influence de notre environnement
04:05 — Repenser l’école : les espaces et les conditions d’étude
06:39 — Sortir des modèles de travail imposés
08:25 — Réintroduire le mouvement dans son quotidien
11:28 — Repenser nos lieux de vie pour aller mieux
13:16 — Vivre dans un environnement bruyant
14:17 — Préserver la magie des nuits étoilées
16:31 — Changer de regard sur ce qui nous façonne
18:46 — Retrouver sa concentration malgré les distractions
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J’ai le plaisir de recevoir Margaux Terrou, sexologue et autrice de La Malbaise, pour parler de libido, de fantasmes et de toutes ces normes qui nous empêchent parfois de profiter pleinement de notre sexualité.

Pourquoi a-t-on parfois l’impression que tout le monde a une vie sexuelle épanouie, sauf nous ?
Comment apprendre à connaître ses désirs et à nourrir sa créativité érotique ?
Qu’est-ce qui se cache derrière les variations de libido au fil de notre vie ?

Au fil de cette conversation, on explore les injonctions qui pèsent sur notre sexualité, la difficulté à communiquer nos envies et la place du plaisir dans nos relations. Margaux nous invite à prendre du recul sur les normes que l’on a intériorisées, à mieux comprendre nos désirs et à nous libérer de la culpabilité.

Je vous souhaite une très bonne écoute !
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Pour en savoir plus sur Margaux Terrou : https://www.instagram.com/margaux_terrou/
Son livre, La Malbaise : https://www.payot-rivages.fr/payot/livre/la-malbaise-9782228938525
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Chapitrage :
00:00:00 - Margaux Terrou, sexologue
00:03:08 - La malbaise : pourquoi on fait mal l’amour ?
00:07:12 - Comment développer sa créativité érotique ?
00:11:39 - Qu’est-ce que la normalité ?
00:17:07 - Pourquoi votre libido n’est pas le problème ?
00:22:17 - Comment oser communiquer ses envies ?
00:25:25 - Libido, fantasmes, orgasmes : vrai ou faux ?
00:28:53 - Peut-on fantasmer ailleurs sans tromper ?
00:34:23 - Comment entretenir le désir dans son couple ?
00:43:03 - Apprendre à dire non et poser ses limites
00:51:17 - Margaux analyse les pires scènes d’amour et de s*x au cinéma
01:00:56 - Oser parler de sexe avant de passer à l’acte
01:06:26 - Sex friends : une bonne idée sur le papier ?
01:10:55 - Et si on inversait les rôles ?
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