1000%

Vous voulez progresser en course à pied sans vous blesser. Cette semaine, qu’est-ce qui vous ferait le plus avancer ? Ajouter quelques kilomètres à votre sortie longue, faire une séance de fractionné ou consacrer du temps au renforcement musculaire ?
Dans cet épisode du 1000% Podcast, on reçoit Blaise Dubois, physiothérapeute et fondateur de La Clinique Du Coureur. Avec lui, on part d’une situation que beaucoup de coureurs connaissent bien. Le cardio suit, les chronos s’améliorent, alors on accélère un peu, on rallonge les sorties… jusqu’au jour où une douleur vient perturber la préparation.

Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche POUR 2027 :LE 20 /21 AVRIL A PARIS Vous avez une reduction avec le code : HYPS1000 lien : https://hypersante.com/Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr

💊 VITAMINES : INDISPENSABLES À NOTRE SANTÉ, MAIS PEUVENT-ELLES DEVENIR DANGEREUSES ?
On entend souvent parler des bienfaits des vitamines, mais connaît-on réellement leur rôle dans notre organisme ? Et surtout, peut-on s'intoxiquer en consommant trop de vitamines ?
🎙️ Dans ce nouvel épisode de 1000 %, nous recevons le Dr Boris Dufournet pour comprendre le rôle essentiel des vitamines, les conséquences des carences, mais aussi les dangers d'une supplémentation excessive.
🔬 Vitamines D, K, B9, B12, compléments alimentaires, surdosage, analyses sanguines… On décrypte ce que dit réellement la science pour mieux comprendre nos besoins et éviter les erreurs !

Interrogé en tant qu’expert lors de procès liés aux pesticides, Robin Mesnage revient sur cette expérience et les pressions qu’il raconte avoir reçues.Dans cet épisode de 1000%, le chercheur en toxicologie nous aide à comprendre ce que dit la science sur les pesticides, le glyphosate et les perturbateurs endocriniens. Quels risques pour notre santé ? Manger bio fait-il une différence ? Comment réduire notre exposition au quotidien ?Lien de notre invité : https://www.instagram.com/robin_mesnage/Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr

🧠 Vous entraînez votre corps… mais entraînez-vous votre mental ?
La préparation mentale est aujourd’hui incontournable chez les sportifs de haut niveau, mais elle reste encore trop souvent négligée chez les amateurs.
Dans cet épisode de 1000% Podcast, nous recevons Marc Dugénie, spécialiste de la préparation mentale, pour comprendre comment utiliser la visualisation, l’imagerie mentale et la gestion du stress pour améliorer ses performances sportives.
🔥 Comment développer un mental plus fort ? Comment mieux gérer la pression ? Et surtout, comment utiliser les techniques des champions au quotidien ?

Lien de marc : https://www.instagram.com/marc.sportmental/Livre : https://www.amazon.fr/pr%C3%A9paration-mentale-sport-am%C3%A9liorer-performances/dp/B0BW2Y4JCCLien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche POUR 2027 :LE 20 /21 AVRIL A PARIS Vous avez une reduction avec le code : HYPS1000 lien : https://hypersante.com/Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr

☀️ VITAMINE D : ET SI VOUS EN MANQUIEZ SANS LE SAVOIR ?
Fatigue, immunité, santé osseuse, performance sportive… La vitamine D joue un rôle essentiel dans notre organisme. Mais sommes-nous réellement tous en carence ?
🎙️ Dans ce nouvel épisode de 1000 %, nous recevons Édouard Fornas pour comprendre à quoi sert vraiment la vitamine D, comment savoir si l'on en manque et surtout comment optimiser ses apports.

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Quels risques pour notre santé ? Manger bio fait-il une différence ? Comment réduire notre exposition au quotidien ?
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