Psicologia na Prática | Ouvir podcast online grátis

324 episódios

DIA 17 | O que você precisa deixar para trás? | 21 dias para uma vida que vale a pena
26/09/2026 | 2min
Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida.

Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional.

Caderno de prática aqui: ⁠⁠https://lp.psidofuturo.com.br/21dias⁠⁠
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DIA 16 | Aprenda a pedir ajuda antes de chegar ao limite | 21 dias para uma vida que vale a pena
25/09/2026 | 2min
Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida.

Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional.

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DIA 15 | Ninguém constrói uma vida boa sozinho | 21 dias para uma vida que vale a pena
24/09/2026 | 2min
Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida.

Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional.

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DIA 14 | Se você consitnuasse assim, gostaria de onde chegaria? | 21 dias para uma vida que vale a pena
23/09/2026 | 2min
Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida.

Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional.

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#293 - É ansiedade, depressão ou estresse? Como entender o que você está sentindo
22/09/2026 | 35min
Por que algumas relações fazem você sentir um frio enorme na barriga enquanto outras, mais tranquilas, parecem "sem química"?

Neste episódio do Psicologia na Prática, Alana Anijar explica por que podemos confundir intensidade emocional com conexão e como imprevisibilidade, ansiedade e ciclos de afastamento e aproximação podem aumentar aquilo que sentimos por alguém.

Usando Ross e Rachel e Monica e Chandler, de Friends, como analogia, você vai entender a diferença entre química, intensidade, intimidade e segurança e aprender a observar o que realmente sustenta uma relação saudável.

Mesmo que você nunca tenha assistido à série, esse episódio é para você.

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Sobre Psicologia na Prática

E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicóloga, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Gestão e estratégia: CLAV.

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