94 episódios
Como é que 3 milhões de views mudam a vida de alguém? | Cristiana Ferreira | A Fórmula do Sucesso
13/01/2026 | 44minHá uma mentira que te mantém preso. Chama-se "o momento certo." De um lado, tens pessoas que esperam. Esperam ter mais dinheiro guardado. Esperam ter a estratégia perfeita. Esperam que o medo desapareça. Esperam que alguém lhes dê permissão para começar. Do outro lado, tens pessoas que começam na incerteza. Não sabem se vai funcionar. Não têm todas as respostas. Mas começam na mesma. A diferença entre estes dois grupos aumenta todos os dias.- Neste episódio colaborativo com a Lei do 1% da P&A Legal, exploramos temas ligados ao propósito, ao pensamento e ao impacto que pequenas ações diárias podem ter na forma como crescemos.Falámos sobre:✔️ Como identificar o propósito e compreender a “inclinação primordial”✔️ O papel da metacognição e da escuta ativa na forma como pensamos✔️ A importância da consistência e da melhoria contínua de 1% ao dia✔️ A relação entre mérito, privilégio e contexto na construção do sucesso✔️ A influência das pessoas que nos rodeiam e a psicologia por trás da validação socialUm episódio que mergulha na forma como cada pessoa constrói o seu percurso e nas decisões que moldam o caminho de cada um!
Simão Lameiro #78 | Fitness Coach & Atleta de Fisiculturismo | A Fórmula do Sucesso
02/12/2025 | 43minNeste episódio da Fórmula do Sucesso, recebemos Simão Lameiro – fitness coach, atleta de fisiculturismo e uma das vozes mais transparentes do digital quando se trata de partilhar a jornada real por trás dos resultados extraordinários.Simão fala-nos sobre a transição radical da música para o bodybuilding, a disciplina brutal que ninguém vê, e como a exposição estratégica nas redes sociais foi 100% responsável pelo seu crescimento profissional. Discutimos a competitividade tóxica nas redes, a realidade por trás dos físicos "perfeitos" do Instagram, e porque é que trabalhar 24/7 não é burnout quando estás verdadeiramente apaixonado pelo que fazes!- A maioria das pessoas nunca atinge o seu potencial. Porquê? Porque têm medo de se expor.
Neste episódio da Fórmula do Sucesso, Ruben Dias Marques e Bruno Lopes e Silva revelam o segredo que mudou as suas carreiras: a arte de se expor estrategicamente.
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Sobre A Fórmula do Sucesso
Compilação de experiências e metodologias de desenvolvimento pessoal, negócios e mindset de convidados reconhecidos no panorama nacional e internacional.
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