Equiliberdade

• Ep. 10 - Porque começas motivada… e acabas por desistir

  Neste episódio, falo sobre porque é que a motivação muitas vezes não dura e o que podes fazer para não desistir.Desafio 7 DiasJunta-te ao desafio gratuito 7 Dias para uma alimentação saudável, sem restrições, que vai acontecer num grupo exclusivo de WhatsApp.⁠⁠Inscreve-te gratuitamente aqui!⁠⁠Contactos:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@dianacoutinho.pt⁠⁠⁠⁠⁠Email: [email protected]

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  20:46

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• Ep. 9 - 10 Minutos para Organizar a Semana l Em 2 minutos

  Este é um Em 2 Minutos - uma ideia simples para dares mais um passo em direção ao teu equilíbrio.Se tiveres alguma dúvida ou quiseres partilhar a tua opinião, deixa um comentário ou envia-me mensagem.Desafio 7 DiasJunta-te ao desafio gratuito "7 Dias para uma Alimentação Saudável, Sem Restrições", que vai acontecer num grupo exclusivo de WhatsApp.⁠⁠Inscreve-te gratuitamente aqui!⁠⁠Contactos:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@dianacoutinho.pt⁠⁠⁠⁠⁠Email: [email protected]

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  2:35

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• Ep. 8 - Como comer bem sem tempo (nem paciência)

  Neste episódio trago-te 5 reflexões para começares a olhar para a alimentação de outra forma.Desafio 7 DiasJunta-te ao desafio gratuito 7 Dias para uma alimentação saudável, sem restrições, que vai acontecer num grupo exclusivo de WhatsApp.⁠Inscreve-te gratuitamente aqui!⁠Contactos:Instagram: ⁠⁠⁠⁠@dianacoutinho.pt⁠⁠⁠⁠Email: [email protected]

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  24:43

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• Ep. 7 - Estás mesmo a saborear o que comes? l Em 2 Minutos

  Este é um Em 2 Minutos - uma ideia simples para dares mais um passo em direção ao teu equilíbrio.Se tiveres alguma dúvida ou quiseres partilhar a tua opinião, deixa um comentário ou envia-me mensagem.Contactos:Instagram: ⁠⁠⁠⁠@dianacoutinho.pt⁠⁠⁠⁠Email: [email protected]

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  1:38

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• Ep. 6 - Equilíbrio em modo férias

  Neste episódio trago-te algumas ideias e estratégias para viveres as tuas férias com mais prazer e equilíbrio.Queres dar o primeiro passo para o teu equilíbrio?⁠Agenda a tua 1ª consulta de nutrição aqui!⁠Contactos:Instagram: ⁠⁠⁠@dianacoutinho.pt⁠⁠⁠Email: [email protected]

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  14:17

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