144. Acabou a soneca: Como pequenas escolhas estão atrasando sua vida | Juliana Goes Podcast
Você ainda aperta o botão da soneca?Talvez não perceba, mas esse pequeno hábito pode estar atrasando sua vida inteira.Neste episódio do Juliana Goes Podcast, compartilho uma reflexão profunda sobre como escolhas aparentemente inofensivas, como adiar o despertador, refletem uma desconexão com nosso propósito, drenam energia e geram ciclos de estagnação invisíveis.Falo sobre:- A relação entre autossabotagem e pequenas decisões diárias- Como a neurociência e a psicologia positiva explicam esses padrões- O impacto do autojulgamento no nosso nível de energia e realização -O que é karma prático e como nossas ações (ou omissões) moldam nossos resultados E o mais importante: como voltar ao eixo com escolhas simples e firmes.Esse episódio é um chamado à autopercepção, não ao autojulgamento. Um lembrete de que cada "só mais 5 minutos" é, na verdade, um "mais tarde eu cuido da minha vida".Se você está buscando mais clareza, energia e propósito na sua rotina, esse episódio é pra você.Comenta Acabou a soneca se ficou até o fim e compartilha com aquela amiga que vive adiando o que mais deseja realizar.
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143. LUTO GESTACIONAL E SAÚDE MENTAL: como lidar com a dor e não se afundar na tristeza | Juliana Goes Podcast
Como atravessar o luto quando a vida não para?Neste episódio íntimo e visceral do Juliana Goes Podcast, compartilho meu processo emocional diante de uma perda gestacional. Um relato sem floreios, mas com muita fé, lucidez e humanidade.Falo sobre como encarar o luto na rotina da maternidade, nos compromissos profissionais e, principalmente, na relação consigo mesma.Divido aprendizados da inteligência emocional, da psicologia positiva e da espiritualidade prática para que você, mulher, possa encontrar respiro mesmo nos dias cinzentos.Aqui não há romantização, mas sim um convite à coragem emocional:✨ A importância de respeitar o próprio ritmo✨ Como pequenas ações diárias evitam que a tristeza vire apatia✨ O papel da fé e da rede de apoio✨ Por que desacelerar não é desistirEste episódio é um lembrete: você pode sentir tudo, chorar tudo e ainda assim continuar sendo protagonista da sua própria história. Se este conteúdo te tocou, compartilha com quem precisa se sentir menos sozinha nesse momento.Comente "Protagonista" se você ficou até o fim e me conta: como essa mensagem chega no seu momento de vida?Faça parte da minha Mentoria Dharma → https://pt.surveymonkey.com/r/YSPXFYS ⚡️
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142. Você cobra demais das suas amizades? O que é uma amizade de baixa manutenção? | Juliana Goes Podcast
Neste episódio, abro o coração sobre um tema que atravessa gerações e silêncios: amizades adultas.✨ Em meio ao luto e à introspecção, compartilho uma descoberta que me aliviou e me desafiou: sou uma amiga de baixa manutenção. E talvez você também seja.A gente fala sobre:✔️ Amizade na vida adulta✔️ Expectativas emocionais e frustrações✔️ As 5 linguagens do amor nos relacionamentos✔️ Comunicação emocional em tempos de mensagens curtas✔️ Como construir relações mais verdadeiras e menos idealizadasUm episódio necessário para quem já se cobrou por não estar tão presente, por não mandar mensagem, por amar em silêncio, mas amar mesmo assim.Compartilhe com quem você ama… mesmo de longe.Faça parte da minha Mentoria Dharma → https://pt.surveymonkey.com/r/YSPXFYS ⚡️
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142. Você cobra demais suas amizades? O que é uma amizade de baixa manutenção? | Juliana Goes Podcast
Neste episódio, abro o coração sobre um tema que atravessa gerações e silêncios: amizades adultas.✨ Em meio ao luto e à introspecção, compartilho uma descoberta que me aliviou e me desafiou: sou uma amiga de baixa manutenção. E talvez você também seja.A gente fala sobre:✔️ Amizade na vida adulta✔️ Expectativas emocionais e frustrações✔️ As 5 linguagens do amor nos relacionamentos✔️ Comunicação emocional em tempos de mensagens curtas✔️ Como construir relações mais verdadeiras e menos idealizadasUm episódio necessário para quem já se cobrou por não estar tão presente, por não mandar mensagem, por amar em silêncio, mas amar mesmo assim.Compartilhe com quem você ama… mesmo de longe.
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141. Quando o coração para de bater, a Fé não pode parar | Juliana Goes Podcast
Perder um filho que ainda não nasceu. Como lidar com o luto gestacional?Essa é uma conversa que não imaginei ter, mas que hoje eu preciso dividir com você.Porque falar sobre perda gestacional é também falar sobre amor, sobre entrega… e sobre recomeço.Neste episódio, compartilho com toda a minha verdade um capítulo íntimo e sensível: a descoberta da minha terceira gravidez e o luto pela perda desse bebê, que mesmo tão pequeno, já era tão amado.Falo sobre intuição, sobre os sinais que o corpo dá e, principalmente, sobre como nossas escolhas, do anticoncepcional à maternidade consciente, são parte do protagonismo feminino.Relembro o caminho que me levou até ali, entre amamentações longas, ciclos interrompidos, renascimentos meus e dos meus filhos.O silêncio. O vazio. A culpa que bate à porta.E como, apesar de tudo, encontrei fé, apoio e compreensão no conhecimento de que a alma é eterna, e a missão de cada ser tem seu tempo.Se você já viveu uma perda parecida ou se está ao lado de alguém que passou por isso, esse episódio é um convite à escuta profunda.Ao acolhimento sem julgamento.À coragem de sentir e transformar dor em presença.Obrigada por me ouvirem mais uma vez!
Gestão emocional, comportamento, relacionamento, desenvolvimento pessoal e inteligência emocional são nossas pautas por aqui. Vamos investigar onde se perdeu o brilho no olhar e criar uma relação mais saudável com você. A cada episódio vamos nos reencontrando, com o que faz sentido, com nosso acolhimento, com o manifestar daquilo de maravilhoso que já nos habita e talvez tenha ficado esquecido. Te convido a dar uma nova chance pra pessoa mais importante da sua vida, você! Seja a protagonista da sua história.
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