se você se esforçar muito também chega lá…será mesmo?
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Sadhana - saindo da sobrecarga
Quem não passa ou já passou por momentos onde se sente sobrecarregada (o) ou já chegou a um burnout? Eu caminhei nesses dois campos e sempre é um ponto de atenção plena pra mim. Este episódio é sobre formas de lidar quando o copo(e coros aqui no Yoga) está transbordando!
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Sadhana - saúde além dos exames
Quando o básico não vai bem o sadhana se configura de forma a abraçar o principal e voltar ao estado de saúde e conexão conosco. Vamos ver como isso acontece…
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Sadhana - como melhorar a disciplina
Disciplina as vezes é um grande desafio. Neste episódio aprenda técnicas para melhorar sua disciplina e conhecer um sadhana de conexão com você!
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O que é Sadhana e como construir um
neste episódio eu trago conceitos de sadhana e formas de começar a inserir esta prática consciente no seu dia
Podcast voltado para todos que querem saber mais sobre estilo de vida em Yoga e como aplicar no dia a dia. Vamos seguir juntos nesta jornada de auto percepção, construção e conexão com nossa real natureza.
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