De Costas Para a Plateia

• S07E10 - Bibiana Farias - Swim4Fun (EP92)

  Neste episódio, recebo a @bibianafarias.pt, fundadora da @swim4fun.pt, um projeto que nasceu da paixão pela natação e cresceu até se tornar uma verdadeira comunidade — onde o medo da água dá lugar à confiança, e onde se lidera com empatia, técnica e coração.Falámos do percurso da Bibiana, dos desafios de lançar um projeto próprio, do papel transformador da natação na vida das pessoas, e da forma como se constrói um espaço seguro e familiar dentro e fora de água.É uma conversa sobre coragem, empreendedorismo, liderança e, acima de tudo, sobre como transformar uma paixão numa missão com impacto real.Se já alguma vez te perguntaste como se lidera um projeto com alma — este episódio é para ti.Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre!Quinta da Minhoteira - @quintadaminhoteira2b-ON - @2b_onLaserprint - @laserprint.ptPolisport - @polisportbicycleBuraca Coffee Roasters - @buracaroastersON Portugal - @onSAPO - @sapoGOP Eventos

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• S6E13 - Agatha Areas - Liderança e Saúde Mental (Feat. Helena Paixão) (EP91)

  Agatha Arêas: Liderar sem máscara – saúde mental, empatia e o outro lado do topo.Nesta conversa íntima e profunda, recebemos Agatha Arêas, fundadora da Provoke, host do NewbieCast e uma das maiores referências na formação de líderes com propósito.Num episódio inserido na nossa temporada especial sobre Saúde Mental, com curadoria da Helena Paixão, falámos sobre o que significa liderar em 2025 — e que custos essa liderança pode ter.Abordámos:A pressão invisível que recai sobre quem lideraA ideia tóxica de que liderar é nunca fraquejarAs experiências pessoais da Agatha com burnout, vulnerabilidade e reconstruçãoA necessidade de ambientes seguros, empáticos e emocionalmente sustentáveisO equilíbrio entre resultados e humanidadeE os conselhos para quem está a entrar no mundo da liderança com consciência e coragemEste episódio é um convite a deixar cair o personagem e olhar de frente para o impacto emocional da liderança.🎧 Ouve agora. E partilha com quem também lidera de peito aberto.Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre!Quinta da Minhoteira - @quintadaminhoteira2b-ON - @2b_on Laserprint - @laserprint.ptPolisport - @polisportbicycleBuraca Coffee Roasters - @buracaroastersON Portugal - @on SAPO - @sapoGOP Eventos

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• S7E09 - Camila Rebelo (EP90)

  Camila Rebelo: Entre a Natação de Elite e a Medicina – Disciplina, Propósito e Saúde MentalFoi a primeira nadadora portuguesa a conquistar um título europeu e uma das atletas mais promissoras da nova geração. Mas a Camila Rebelo é muito mais do que números, pódios e recordes.Nesta conversa, mergulhamos no percurso de uma jovem que alia o desporto de alta competição aos estudos exigentes de Medicina, sempre com os pés assentes na terra e uma maturidade que inspira. Falamos de hábitos diários, de foco, de saúde mental e da pressão de representar um país inteiro.A Camila partilha também momentos de superação, estratégias para manter o equilíbrio emocional, e a importância do apoio dos outros – mesmo numa modalidade considerada individual.Uma conversa sobre disciplina, mas também sobre humanidade. Sobre metas, mas também sobre pausas. Sobre competir, sem nunca perder a essência.🎧 Ouve agora este episódio especial da temporada sobre liderança em contextos de exigência.

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• S6E12 - Hugo Pinheiro - Finanças e Saúde Mental (Feat. Helena Paixão) (EP89)

  🧠💸 Episódio Especial: Quando o Dinheiro Mexe com a MenteCom Hugo Pinheiro (Credível), João Lemos & Helena PaixãoNesta etapa da nossa temporada sobre Saúde Mental, recebemos o direto e inconformado Hugo Pinheiro, fundador da Credível, para falarmos sobre o impacto brutal que as finanças (ou a falta delas) têm na nossa mente.Acompanhados pela nossa madrinha do projeto, Helena Paixão, mergulhámos fundo em temas muitas vezes varridos para debaixo do tapete:💥 O stress financeiro nas equipas.💥 A vergonha do dinheiro (ou da falta dele).💥 A importância de falar sobre finanças sem filtros, sem medo e sem rodeios.Neste episódio, vais ouvir:✔️ Como os líderes podem (e devem) reconhecer sinais de stress financeiro;✔️ Ferramentas práticas para criar segurança financeira pessoal;✔️ O papel da literacia financeira no bem-estar mental;✔️ Porque é que o dinheiro é, muitas vezes, o elefante na sala — até nas melhores empresas.🎧 Este episódio não te ensina a ficar rico.Mas ajuda-te a viver com muito mais clareza, controlo e liberdade mental.Disponível no Spotify, Apple Podcasts e YouTube. Ouve com os ouvidos... e com o cérebro.Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre!Quinta da Minhoteira - @quintadaminhoteira2b-ON - @2b_on Laserprint - @laserprint.ptPolisport - @polisportbicycleBuraca Coffee Roasters - @buracaroastersON Portugal - @on SAPO - @sapoGOP Eventos

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  54:25

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• S7E08 - Natália Guilherme - Liderança e Women's+ (EP88)

  🎙️ Leadership Coffee Talks – Episódio com Natália GuilhermeConvidada: Natália Guilherme – Triatleta e Fundadora da Comunidade Women's+Neste episódio, conversamos com Natália Guilherme, uma apaixonada pelo desporto e fundadora da comunidade Women's+, um projeto dedicado a incentivar e apoiar mulheres na prática do triatlo e noutras áreas da vida .​Exploramos a sua trajetória desde o início no desporto até à criação de uma comunidade que promove o empoderamento feminino. Discutimos os desafios que as mulheres enfrentam no mundo desportivo, a importância da inclusão e como o Women's+ está a trabalhar para quebrar barreiras e criar oportunidades.Além disso, Natália partilha insights sobre liderança, impacto social e oferece conselhos valiosos para mulheres que desejam envolver-se mais no desporto, mas que ainda enfrentam obstáculos.Uma conversa inspiradora que destaca a força da comunidade e o poder do desporto na transformação de vidas.​☕ Junta-te a nós neste episódio e descobre como o desporto pode ser uma ferramenta poderosa para o empoderamento feminino.Sabe mais em: https://www.instagram.com/teamwomensplus/Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre!Quinta da Minhoteira - @quintadaminhoteira2b-ON - @2b_on Laserprint - @laserprint.ptPolisport - @polisportbicycleBuraca Coffee Roasters - @buracaroastersON Portugal - @orp_portugalSAPO - @sapoGOP Eventos

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