Génération Do It Yourself

La performance n’a rien à voir avec ce que la plupart des gens imaginent.

Ce n’est pas uniquement serrer les dents, pousser tous les curseurs à fond et travailler bêtement, plus que les autres.

La vraie performance, c’est un équilibre exigeant entre énergie, lucidité, discipline et récupération.

C’est la seule manière de durer et de gagner sur le long terme.

Avec Robin Roublique, ce sujet nous obsède. Alors pendant un an avec les équipes de GDIY et de l’EDHEC nous avons analysé et condensé des centaines de références scientifiques (387 exactement) sur toutes les variables qui favorisent ou, au contraire, freinent la performance.

Sommeil, nutrition, gestion du stress, leadership, intelligence émotionnelle, prise de décisions, discipline, capacité d’attention …
et pour en parler, nous avons réuni des chercheurs, des experts de l'INSEP, des professeurs de l’EDHEC, des champions du monde, et des top performers passés sur GDIY.

Cette formation, baptisée « Performance Intégrale », est probablement la plus riche et la plus documentée sur le sujet à l’heure actuelle.

Ne ratez pas notre LIVE de lancement exclusif ce lundi 30 mars à 12h, sur YouTube. Inscrivez-vous ici : https://www.letincelle.edhec.edu/

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Enfant, elle pensait que sa vie était normale.
Lisa Azuelos a grandi sans ses parents.
Elle apprend très tôt qu'elle ne peut compter que sur elle-même. Alors elle écrit, d’abord dans sa tête, ensuite sur papier, jusqu'à bouleverser toute une génération avec LOL.
Pourtant, pendant des années Lisa a vécu une vie qui n’était pas la sienne.
Après un bac à 16 ans, des études à Dauphine et un passage à la bourse, elle quitte tout. C’est en enchaînant les petits boulots qu’elle comprend enfin où elle appartient.
Derrière la caméra, à une époque où elle ne savait même pas qu'une femme pouvait devenir réalisatrice.
Lisa raconte dans cet épisode toutes les découvertes qui ont accompagné sa vie :
Comment assumer son côté masculin
Utiliser la colère comme un outil pour s'en sortir
Son problème avec le développement personnel
L'impact de ne pas porter la vie pour les hommes
Comment l'être humain est devenu de la data au service du capitalisme
Un épisode brut et lumineux avec une vraie Do It Yourself qui s’est construite seule, et qui n'a jamais perdu l'amour, la passion et la détermination en chemin.

Vous pouvez écrire à Lisa sur Instagram.

TIMELINE:
00:00:00 : "J'ai souvent l'impression d'être un homme"
00:13:31 : La série qui a choqué le monde en 24h
00:18:04 : Vivre une vie qui n'est pas la sienne
00:30:56 : Survivre grâce à la colère
00:39:07 : Le développement n'est pas personnel
00:48:17 : Le capitalisme est devenu du cannibalisme
01:08:24 : De la bourse au cinéma, sauvée par le krach
01:17:32 : Comment aider les jeunes à se connaître
01:33:04 : Entretenir ses relations post-mortem
01:42:09 : Marketing et capitalisme, une pénétration sans consentement
01:51:08 : Les hommes font la guerre parce qu'ils ne donnent pas la vie
02:00:38 : Diriger sans dominer, la frontière entre autorité et domination
02:06:24 : Choisir de ne pas être victime
02:11:22 : La seule chose que Lisa refuse de filmer
Les anciens épisodes de GDIY mentionnés :
#419 - Raphaël Gaillard - Psychiatre, Académicien - “Notre cerveau ne se supporte plus”
#383 - Xavier Chauvin - Beauté Privée - Économie de l’attention : reprendre le contrôle face aux écrans
#366 - Nicolas Hennion - Libérez la bête - Le retour de l’explorateur perché du développement personnel radical
#206 - Nicolas Hennion - Libérez la bête - Développement personnel radical ou comment vivre sans contraintes
Nous avons parlé de :
Tar à Paris
Glitter & Gold sur Netflix
JO 2026 La médaille d’or de Guillaume Cizeron et Laurence Fournier Beaudry
La série Heated Rivalry sur Canal+
L’Enfer du dimanche avec Al Pacino
Gourou avec Pierre Niney
Seul au monde avec Tom Hanks
La théorie du visage mort avec Xavier Chauvin
LOL de Lisa Azuelos
Quelle Époque : Matthieu Stefani : l'entrepreneur a qui se confient les personnalités
Yolove, le documentaire réalisé par Lisa Azuelos
L’association resonantes
LOL 2.0
Les recommandations de lecture :
The Road Less Travelled, de Scott Peck
Le chemin le moins fréquenté, de Scott Peck
Et la joie de vivre, de Gisèle Pelicot
Le prophète, de Khalil Gibran
La voix du sentir, de Luis Ansa

Un grand MERCI à nos sponsors :
Squarespace : https://squarespace.com/doit
Qonto: https://qonto.com/r/2i7tk9
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Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#530 - Lisa Azuelos - Réalisatrice - Vaincre la peur de se tromper de chemin" sur votre plateforme d'écoute.

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Cet épisode a été enregistré dans le cadre du Podcasthon, l’événement caritatif qui mobilise la grande famille des podcasteurs avec plus de 2 500 participants engagés. Rendez-vous sur podcasthon.org pour en savoir plus sur cette superbe initiative.

En 1999, il modélisait le corps humain pour la NASA.

Normalien, physicien, pianiste de conservatoire, Frédéric Mazzella avait tout pour faire une brillante carrière scientifique mais il a choisi de devenir entrepreneur.

En 2006, tout le monde le regarde avec compassion quand il annonce qu'il veut créer un site de covoiturage pour "des bitniks qui font de l'autostop".

Son idée tient en une phrase : il vaut mieux deux personnes par voiture que deux voitures par personne.

BlaBlaCar a mis sept ans pour atteindre le premier million de membres, été refusé par six banques et essayé cinq modèles économiques qui n’ont pas fonctionné.

20 ans plus tard, c’est 100 millions de membres dans plus de 20 pays, du Brésil à l'Inde, 300 millions d'euros de chiffre d'affaires et 2,5 millions de tonnes de CO2 économisées par an.

Aujourd’hui, Fred se lance dans une nouvelle aventure avec Dift pour permettre aux entreprises et aux particuliers d'offrir des dons à des associations.

En trois ans, ils ont testé neuf modèles économique et redistribué 20 millions d'euros vers 300 associations.

À travers son parcours, Frédéric nous partage dans cet épisode comment :
La musique et la physique lui ont appris l'entrepreneuriat
Se développer à l’international sans budget marketing
Apprendre à se poser les bonnes questions
Tester et tuer un modèle économique rapidement pour trouver le bon

Un épisode rare avec le virtuose de la tech française, qui a construit sans le savoir le plus grand cabinet de psychologie du monde.

Vous pouvez contacter Frédéric sur Linkedin.

TIMELINE:
00:00:00 : Les pionniers de la tech française
00:09:51 : Entreprendre grâce à Einstein
00:18:19 : Modéliser le corps humain pour la NASA
00:26:31 : L'école française tue la curiosité
00:31:29 : Apprendre à entreprendre au conservatoire
00:39:46 : La réalité sur les amitiés américaines
00:47:40 : Faut-il encore faire Harvard pour entreprendre ?
00:59:19 : Survivre sans budget marketing grâce aux grèves SNCF
01:08:51 : Trouver le bon modèle après cinq échecs
01:20:35 : La voiture, le pire investissement du monde
01:28:57 : Le premier trajet qui a créé BlaBlaCar
01:41:02 : BlaBlaCar, le plus grand psy de France
01:44:28 : Du Brésil à l'Inde : la méthode pour s'internationaliser
01:54:26 : La voiture autonome qui menace BlaBlaCar
02:03:18 : Le marché inexploité de la générosité
02:18:15 : S'associer avec des jeunes de 25 ans
02:34:27 : "Je n'ai jamais rencontré d'hommes qui n'avait rien à m'apprendre"
Les anciens épisodes de GDIY mentionnés :
#514 - VO - Ivan Zhao - Notion - The software toolkit that beats them all
#478 - Octave Klaba - OVH - La guerre du Cloud commence
#321 - Georges-Olivier Reymond - Pasqal - Et si le leader mondial du Quantum Computing était Français ?
#258 - Jean-Pierre Nadir - FairMoove – La liberté d’entreprendre comme base, le bon sens comme boussole
#73 Marc Simoncini - De Meetic à Jaina - Les montagnes russes de l'entrepreneuriat
#66 Cyril Chiche - Lydia : le futur Paypal est Français, et il s’appelle Lydia.
Nous avons parlé de :
Hémisphère gauche et hémisphère droit : comment fonctionne notre cerveau ?
Les MBA à Harvard
INSEAD
Grève SNCF, RATP de 2007
Wireless Markup Language (WML)
Design Thinking : comment évaluer son véritable impact dans votre organisation
La course solidaire des 10km de l’UNICEF
Quelle Epoque : Matthieu Stefani : l'entrepreneur a qui se confient les personnalités
Scarface
Les recommandations de lecture :
Mission BlaBlaCar, par Frédéric Mazzella
L’enfant, de Jules Vallès

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