Dicas do Salgueiro Podcast

Neste episódio do Dicas do Salgueiro, recebo Sérgio Santos, um dos treinadores de triatlo mais reconhecidos a nível mundial e antigo Selecionador Nacional de Triatlo.Falámos sobre treino de endurance, preparação para o triatlo, alta performance e sobre aquilo que é realmente necessário para desenvolver atletas ao mais alto nível.Mas a conversa foi muito além do treino: falámos também sobre como motivar crianças e jovens para a prática desportiva, a importância de criar hábitos e, acima de tudo, sobre a enorme experiência e sabedoria que o Sérgio acumulou ao longo de décadas no desporto.Uma conversa longa e cheia de conhecimento para quem gosta de treino, endurance, triatlo e desporto em geral.instagram do convidado - sergiosantostri ---📲Usa o cupão SALGUEIRO ou SALGUEIRAO na Prozis (https://www.prozis.com/salgueiro) para teres 10% de desconto + ofertas exclusivas!🏋TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt🤸‍♀️ou TREINA COM O SALGUEIRO ONLINE:Inscreve-te já em:Www.patreon.com/Salgueiro🥛Já tens água filtrada em casa? E no escritório? Junta-te à Hydra Portugal e terás condições especiais se seguires aqui este link:https://sp.hydraportugal.pt/salgueiro ⚒Se queres MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja!👨🏼‍🦰QUERES FAZER UM TRANSPLANTE CAPILAR? - Aproveita o nosso desconto de 15% no Grupo Insparya. Segue este Link e marca já uma consulta:https://partners.insparya.io/insparya-dicas-do-salgueiro?lang=pt#Triatlo #Endurance #Treino #DicasDoSalgueiro

O que separa um praticante de um campeão? A resposta está no método e na disciplina. Convidámos o campeão de MMA Zé Machado para uma conversa crua sobre os bastidores da sua preparação física, planos de treino e as barreiras de ser um atleta de alta competição em Portugal. Um episódio obrigatório para quem ama desportos de combate.instagram do convidado - ze.machado.mma---🏋TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt🤸‍♀️ou TREINA COM O SALGUEIRO ONLINE:Inscreve-te já em:Www.patreon.com/Salgueiro🥛Já tens água filtrada em casa? E no escritório? Junta-te à Hydra Portugal e terás condições especiais se seguires aqui este link:https://sp.hydraportugal.pt/salgueiro ⚒Se queres MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja!💪Aproveita os códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO na Prozis.pt, que te dão 10% de desconto mais ofertas exclusivas na loja inteira (Suplementos, refeições e snacks, gadgets e roupa)👨🏼‍🦰QUERES FAZER UM TRANSPLANTE CAPILAR? - Aproveita o nosso desconto de 15% no Grupo Insparya. Segue este Link e marca já uma consulta:https://partners.insparya.io/insparya-dicas-do-salgueiro?lang=pt#zemachado #mma #dicasdosalgueiro

Neste episódio, recebemos o Mestre Guilherme da Luz para uma conversa profunda sobre o universo do Kung Fu, o legado eterno de Bruce Lee e o que realmente significa ser um artista marcial nos dias de hoje.

No podcast de hoje, eu e o Dr. Sandro Freitas, professor e investigador da Faculdade de Motricidade Humana, debatemos a Powerpenia, a perda de potência muscular associada ao avanço da idade.Explicamos detalhadamente como o exercício físico regular actua diretamente na melhoria da qualidade de vida e no combate a problemas psicológicos. Entende a ciência por trás do treino de força e fica a saber como manter o corpo e a mente activos em qualquer fase da vida. Faz like, subscreve e activa as notificações!Evento Powerpenia Conference - www.powerpenia.comInstagram do convidado - drsandrofreitas

Neste episódio, conversamos com a incrível bailarina e coreógrafa Rita Spider sobre a verdadeira força do movimento. A Rita partilha a sua filosofia única de que o ritmo não é apenas música, mas sim uma ferramenta que liberta instantaneamente mais potência, estética e impacto em qualquer performance.
Exploramos também a importância vital de procurar referências fora da dança — no cinema, na pintura, na literatura — inspirando-se em génios como Michael Jackson e Charlie Chaplin para enriquecer a linguagem do corpo. Uma conversa profunda sobre respiração, ritmo, criatividade e a fusão de todas as artes.instagram da Rita Spider - ritaspider

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