恋爱脑

【本期内容简介】
「爱情词典」专题更新啦！
有人说，「白月光」是年少时没能拥有的那个人，是青春的印记，是错过的遗憾，是多年以后依然无法放下的执念。

影视小说里的白月光叙事，总是很让人心动。
这种极端美好的爱情可以超越现实、地理、距离，哪怕爱而不得我都依然爱你。
服用太多白月光叙事的后果就是，我们可能都在暗暗期待成为谁的「白月光」，或者拥有一个属于自己的「白月光」

但，现实生活中的“白月光”往往没有故事，只有事故！
现代人为了多年不见的白月光抛妻弃子？
现实版“旧爱回归”却让人脚趾抠地？
影视剧里的男女白月光叙事背后竟然大不相同？

本期爱情词典，我们决定聊聊自己眼中的「白月光」。
这到底是爱情里的「遗憾美学」，还是一种被记忆和大脑加工过的甜蜜幻想？

【本期主播】
曾经的白月光变成大人后都成了臭狗屎的肖一一
没有白月光但希望成为别人的白月光的胡小
得不到的就更加爱的苏苏

【收听节点指路👇】
00:01:52 「白月光」不是情感标签而是人性？
00:04:07 多年感情不敌白月光，我要和我的糟糠之妻离婚！
00:16:08 “横在我爸妈中间的是一条白月光围巾？”
00:30:05 和现任一起偶遇前任：“你的胃还疼吗？”
00:34:18 熟人局真心话大冒险，“我最爱的人就在这桌上”
00:47:32 校园白月光：守护变尾随，浪漫爱秒变恐怖片
00:55:08 男女白月光大不同，谈资还是某一阶段渴望更好的自己？
01:04:31 影视剧女频白月光：创作者吃菌子的美好幻想-何以琛
01:17:12 影视剧男频白月光：对女性恶意的想象，回收青年遗憾的工具人-港囧、夏洛
01:24:59 「白月光」长相也有标准？到底要规训女生到啥时候？
01:38:24 当白月光不和爱情捆绑，那我选35岁的妈妈和尼尔叔叔
01:53:29 谁懂啊，成年人永恒的白月光，一定是回不去的暑假！！！
01:58:32 狗狗天堂的每一位天使，都是人类的白月光❤️
02:02:24 成为自己的白月光吧！

【本期音乐】
《红玫瑰》 - 陈奕迅
《Date》 - Anamanaguchi,Joseph Trapanese
《匆匆那年》 - 王菲
《big big world》 - Emilia
《不在他方》 - 阿肆

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本期编辑：努力努力再努力的苏不累
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【本期内容简介】
放下一个人怎么这么难！！
有人相恋三年，分开后很快回归正轨；有人短暂约会相处半个月，分开后却用几年来消化。为什么有些关系我们能轻易翻篇，有些关系却长久停留在我们的回忆里挥之不去？
本期我们聊了彼此最难释怀的关系，拆解了背后放不下的原因：我们放不下的究竟是对方本人、落空的未来幻想、没有好好收尾的遗憾，还是一段关系破碎后动摇的自我认知？
我们讨论了潦草告别、没有好好说再见所带来的长久影响，复盘了自己与自己的关系，「放不下」也许是一种「恋痛」，也许只是曾经的我们很难接受爱情是流动的...

这一期我们试图在过去的关系里寻找「放不下」的答案，分享我们是如何找回爱人的勇气，希望所有听到这一期的人，收获一些平静和勇气❤️
【本期主播】
拿得起一点也放不下的肖一一
难以忘记初次见你，一双迷人的眼睛的胡小
很喜欢念旧、所以很难忘记一个人且不喜欢分别的小刘
【收听节点指路👇】
00:01:59 我们记忆中最难忘的关系
00:03:02 因毕业选择而分开，对方懦弱到不敢见面
00:22:43 记忆是会被美化的，大脑会自动开启防沉迷模式
00:27:18 分开时的两种不同心理机制：满脑子都是恨 vs 不舍
00:30:01 喜欢一个人，就要接受TA优点的一体两面？
00:35:33 最难忘的：被分手，被通知，被不好好说再见
00:43:20 重来一次，爱的勇气是可再生之物吗？
00:51:18 如果有个按钮，按下就会忘记放不下的TA，你会按么？
00:52:14 如果TA回来求复合，你能原谅曾经被TA放弃过吗？
01:01:42 放下的瞬间01：我不再好奇TA的生活
01:07:19 放下的瞬间02：不再期待一个正式的道歉
01:08:23 放下的瞬间03：我接受故事的结局了
01:09:34 放下的瞬间04：我的爱画上句号了
01:13:18 彻底放下一个人后，我们都产生了哪些变化㊙️
01:31:57 时间是我们最好的朋友和武器！痛就完事儿
【本期音乐】
《默》 - 那英
《after 17》 - 陈绮贞
《原来你也在这里》 - 陈婧霏
《开始懂了》 - 孙燕姿
《安宁》 - 孙燕姿
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【本期内容简介】
当我们在讨论婚育话题时，往往只有两种视角：
要么是已婚已育人群的催婚催育；
要么是不婚不育一族的单身宣言。
离婚恋更近的现实世界到底是什么样的？
条件前置的相亲市场中，关于筛选和匹配，又有怎样独特的社会规则？
我们希望呈现八卦之外的相亲另一面。
如果婚恋是我们无法回避讨论的生活话题。「亲身入局」vs「保持旁观」，我们希望提供第三种关于「了解」的答案。
抛开所有的偏见，让亲历者讲述自己的真故事、真感受、真体验。

相亲故事的第一期，我们邀请了一位主动选择相亲的女孩。
她曾经是一位高喊不婚不育的文艺女青年，没有父母的催婚催育，在杭州工作的她，27岁，决定主动打开相亲软件，在小红书发帖交友，经历了一段分手，相亲了20多个人之后，她用这三个关键词形容自己眼中的相亲：社会实验、玄学、人类多样性观察

【本期发言人】
光是听好朋友相亲故事就应激恐人的肖一一
同样想谈恋爱想结婚但是不敢相亲的小刘
从24年到现在经历了20多次相亲的小猪

【收听节点指路👇】
00:04:01 为什么选择相亲？
00:07:18 打破相亲的偏见：从被动相亲到主动选择
00:18:22 相亲软件大揭秘：条件前置、赛道细分、梯度付费
00:24:46 相亲看「条件」，到底是怎么回事？
00:32:55 AA制的相亲恋爱：有一刻我不想和ta结婚
00:45:48 相亲vs随缘交友，两种恋爱体验有不同吗？
00:52:20 小红书相亲贴黑话阅读理解
01:00:43 相亲男嘉宾几大踩坑基本经历
01:06:07 相亲遇到性骚扰，差点自我怀疑
01:12:37 人类多样性观察实录：这辈子永无交集的人，全被我相亲遇上了
01:22:38 真实体验高频相亲，真的好累啊！
01:26:25 适婚年龄的女孩，没人能真正逃脱「被相亲」的命运
01:36:49 聊了这么多，我们如何看待「相亲」这件事

【本期音乐】
《遇见》-孙燕姿
《晚风》-陈婧霏
《大龄文艺女青年之歌(淡定版)》-邵夷贝
《野子》-苏运莹
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本期剪辑：世纪佳缘真人李狗汪
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【本期内容简介】
恋爱脑全新女性对话专栏【她的非标人生】
与其在标准里枯萎，不如在旷野里滔滔
对话多元女性样本，寻找未来的新坐标
我们想要抛弃社会主流的成功学叙事，用女性真实的生命经验替代说教；
我们需要女性偶像，我们还需要更多新生活的想象。
第二期我们邀请了导演叶一云——她曾演过很多部国民电视剧，比如《你是我爱人》《中国式关系》《青瓷》等等。但就是这样一个站在聚光灯下备受瞩目的女演员，在某一天突然决定走向幕后、成为一名导演，在熟悉且走得还算舒适的职业轨道上，突然“消失”。
多年之后，她带着自己执导的电影《上下来去》重新回到大众视野。这部电影改编自蒋韵的短篇小说《完美的旅行》，通过讲述三代人的故事，探讨人应该如何面对孤独、如何理解爱，这部电影也荣获了2025威尼斯电影节「威尼托单元」最佳影片。
电影讲述了作为一个“不一样的人”该如何有尊严地度过这一生，而我们也同样好奇，导演叶一云本人的生活，是不是也同样不一样、同样非标准，于是便有了这期播客，欢迎收听导演叶一云的非标人生。
【收听节点指路👇】
PART1 作为女演员的叶一云
00:02:13 在最未来可期时选择淡出荧幕，或许是命运的启示
00:03:53 女演员当导演会收到的质疑
00:08:16 对演员叶一云来说，没有“刻板的恶毒女配/小三”
00:11:37 或许一直以来，我们都过于相信理性、相信逻辑了
PART2 作为导演的叶一云
00:16:06 第一次做导演感受如何？非常好！
00:19:56 做演员和做导演带来的刺激和享受有什么不同？
00:27:40 做喜欢的事的时候，是人最幸福的状态
00:31:39 拍电影遇到的困难？
00:35:15 相信相信的力量！中二是人生之光！
00:37:54 称自己是“非典型导演”？那具体非典型在哪里？
00:40:54 INF人蓝牙已连接！
00:43:12 好片推荐《安东尼亚家族》
PART3 “不一样的”叶一云
00:46:09 诗歌是一个更接近人真实心灵状态的语言
00:48:31 孤独又“各色”的童年时代
00:55:39我觉得我的青春期一直都是痛的
00:58:56 生命中的贵人出现了！
01:04:02 面试电影主角的奇妙经历：他不需要演，他就是孟然
01:07:10不一样的电影表达：我不太喜欢把情绪给的特别满
01:09:47你担心别人觉得你不够好这件事，到底是事实还是念头？
01:13:12 跳起来摘果子？你不摘也是不吃，没摘到也是不吃，那为什么不试一下呢？
01:20:09 重视生活中的小小胜利，let's显化！
01:24:02导演叶一云的创作母题：一个人如何寻找到自己？
01:26:56 导演叶一云的精神支柱：加缪《鼠疫》
01:30:07 生活里的叶一云会如何面对催婚：人为什么要结婚？婚姻的逻辑是什么？
01:33:23 对一个相对完整的人来说，爱情对ta来说确实不是必需品
01:35:04 我终于活成了我想嫁的那个人
01:37:53 聊聊社交约会中的下头经历
01:42:21 叶一云生命中的“天才女友”
PART4 女性主义实践快问快答
Q1.你在什么时候意识到自己是一名「女性」？
Q2.你的女性主义意识启蒙是什么？
Q3.你眼中最有勇气的人是谁？
Q4.你会通过什么方式积蓄自己的勇气？
Q5.你最想对哪一条对女性的要求说「不」
Q6.你觉得男性能轻易拥有但女性很难拥有的是什么？
Q7.你会有为自己是女性而感到高兴的时刻吗？
Q8.你最近有什么特别喜欢的书影音作品吗？可以分享一下以及理由吗
Q9.当一个女性开始变强之后，她的野心要往哪里去？
Q10.如果女性可以做一次集体冒险，你希望是去做什么？
01:50:33 对于正在听这期播客的女孩，想说些什么？
【本期音乐】
模样-张悬
太阳-郑宜农
Antonia's Line End Credits-Ilona Sekacz
Rain and Tears-Aphrodite's Child
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本期责编：想早点顺利入睡的小刘
本期剪辑：李狗汪
封面设计：讨厌京沪高铁的肖泡面
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【本期内容简介】
恋爱脑全新女性对话专栏【她的非标人生】
与其在标准里枯萎，不如在旷野里滔滔
对话多元女性样本，寻找未来的新坐标
我们想要抛弃社会主流的成功学叙事，用女性真实的生命经验替代说教；
我们需要女性偶像，我们还需要更多新生活的想象。
第二期「她的非标人生」，我们邀请了导演叶一云——她曾演过很多部国民电视剧，比如《你是我爱人》《中国式关系》《青瓷》等等。但就是这样一个站在聚光灯下备受瞩目的女演员，在某一天突然决定走向幕后、成为一名导演，在熟悉且走得还算舒适的职业轨道上，突然“消失”。
多年之后，她带着自己执导的电影《上下来去》重新回到大众视野。这部电影改编自蒋韵的短篇小说《完美的旅行》，通过讲述三代人的故事，探讨人应该如何面对孤独、如何理解爱，这部电影也荣获了2025威尼斯电影节「威尼托单元」最佳影片。
电影讲述了作为一个“不一样的人”该如何有尊严地度过这一生，而我们也同样好奇，导...去小宇宙查看完整单集简介
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