2025年即将过去，2026年即将到来，又到了一年一度复盘的时刻。回顾这一年我们所经历的一切，似乎都离不开一个关键词 ——“改变”。这其中既有被动接受的改变，但更多的，是我们主动选择的改变：比如Wendy在今年决定前往一座新的城市，开始独自工作与生活；Daisy则选择裸辞，去探索人生更多的可能性。
大多数时候，当我们想到“改变”这个词，内心总会伴随不安，因为它往往意味着打破原有的安全场域，需要面对陌生的困难，甚至很多时候，我们必须一边重建内心的秩序，一边应对外在的挑战。不出意料，Daisy在裸辞后曾陷入迷茫与自我怀疑，Wendy也在适应新生活的过程中遇到了大大小小的难题——那段时期的感受，很像置身于一场看不见出口的循环，就像在全黑的世界里摸索前行，不知下一步会不会又摔一跤。
但也正是这些所谓的挫折与低谷，让我们遇见并发现了未知的自己，这一切经历，因此变得值得。Daisy在裸辞后尝试了不同的收入方式，系统学习瑜伽并正式开启了自媒体的内容创作；Wendy则在学着独立照顾自己的过程中，细细体会与自我相处的感觉，并努力寻找真正想去的方向。直到录完这期节目，我们才发现：原来这一路上，我们比自己想象的更加勇敢、更有力量；这一路收获的，不只有迷茫与困惑，更有一个全新的自己，以及足以支撑我们继续向前的内在勇气。
新的一年即将展开，新的挑战也会接踵而来。或许我们仍会偶尔迷茫、害怕，但随着经历的累积，总有一天，我们会练就一颗属于自己的“大心脏”。总有一天，环绕我们的会是自如、松弛、平静与快乐。
感谢各位听友这一年对「斯文不类」的支持与陪伴。正因为有你们，我们在制作每一期节目时都充满动力，也格外享受这个过程。希望你也和我们一样，能从中感受到播客带来的快乐与共鸣。欢迎正在收听的你，和我们一同复盘过去这一年，并为即将到来的2026年定下基调、找到方向。新的一年，让我们一起，成为更好的我们。
时间线：
00:57 开头
Q1.请用三个关键词描述你的2025年
01:24 幸福不是拥有很多，而是你珍视的刚好拥有
Q2.2024年 vs 2025年: 最大的变化是什么？有完成对自己的期待吗？
03:06 鲜活，在于允许情绪出现“偏差”
05:30 在质疑中任性生长，于迷茫里长出坚定
Q3. 今年有没有让你深感遗憾的决定？如果可以重来，你会如何改变？
10:55 启动命运的齿轮，让遗憾顺流而下
12:22 令你后悔的，是未曾全力以赴的自己
15:16 遗憾是流动的，看见它，别让它停留
Q4. 今年你做过最”忠于自己“的一个决定或一件事是什么？
15:38 忠于自己，是不错过任何一个”我想要“
17:33 请掌握你的时间主动权，你不安排，就会被安排
19:32 忠于你的感受，正确的选择带不来幸福的一生
Q5.今年你学到最宝贵的人生经验是什么？
24:50 人生辽阔，不要活在爱恨里
26:14 学会转念一想，就能和痛苦解绑
27:35 柳暗花明，藏在主动放松的瞬间
31:12 快乐和幸福，是对自己最好的负责
35:51 享受人生不是躺平，而是在每个当下都活得淋漓尽致
37:53 与其活得小心翼翼，不如大胆测试人生下限
Q6.回顾今年，你对亲情、友情还有爱情是否有新的理解？
42:13 妈妈，现在换我理解你、看见你、接纳你
45:19 别担心，友情是一张网能在关键时刻接住你
47:06 我允许爱情不必纯粹
Q7.请用一个词，为2026年定下基调和方向？
48:31 迭代：不断刷新，直到最新版本的我出现
49:00 自由：身体力行的感受人生是旷野
斯文不类听友群：
拓展内容：
029. 人生是场复利游戏：你越轻松，越能重获人生主动权
023. 不好意思，我的友谊实行“淘汰制”
015. 2024年度对话 | 我们迷茫过、遗憾过、勇敢过、也成长了。
010. 访谈 | 如果宇宙注定消亡，那或许过程才是最重要的
主播：
【Daisy】跨年要去潮汕的快乐小孩~
【Wendy】看小说看到泪崩的熬夜小孩~
树洞邮箱：
[email protected]BGM：
How Long, How Low? – Chance Pena/Hayd
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