Não há ninguém como tu

Desenhar uma Vida e um negócio intencionais requer mais do que auto-conhecimento. Requer consciência. Porém, a forma como estamos a viver impede-nos, de um ponto de vista neuro-fisiológico, de alcançarmos o nível de consciência necessário para criarmos essa intencionalidade nas nossas vidas e negócios. É maravilhoso que estejamos a falar cada vez mais sobre parentalidade consciente, sobre liderança consciente, sobre vivermos de forma consciente. Porém, ninguém se tornará mais consciente enquanto estiver a viver em modo de sobrevivência, a correr o dia inteiro “atrás do prejuízo”, constantemente em stress e ansiedade. Qualquer mãe sabe isto: por muito que queira exercer uma parentalidade consciente, nos momentos em que o stress se acumula, perde a presença, amor e empatia necessários a uma relação consciente. Isto demonstra que não basta querer ser-se consciente e criar uma vida intencional. É necessário - essencial, na verdade - mudarmos a forma como estamos a viver. Se não o fizermos - ou seja, se não abrandarmos - não há maneira de transformar essas bonitas teorias em realidades práticas. Neste episódio, explico o que acontece ao teu cérebro quando vives em modo de sobrevivência e como, nesse modo, é impossível desenvolveres consciência e intencionalidade. Depois, partilho contigo uma lista de 10 sintomas da “hurry sickness” (doença da pressa), para que possas por ti mesma, reconhecer o quanto estás (ou não) em modo de sobrevivência. Enquanto não sairmos desta energia de sobrevivência, de caos, de pressa para uma energia de criação, não temos como criar relações conscientes, tornarmo-nos líderes conscientes e criar vidas e negócios intencionais e alinhados com aquilo que é realmente importante para cada um de nós. Foi precisamente com a intenção de te levar do modo de sobrevivência para o modo criador, que criei o Programa intensivo “Transforma a tua Energia”. Ao longo de 9 semanas, e através de práticas diárias, verás a tua consciência expandida, o que te trará maior clareza e intencionalidade, assim como energia e vitalidade. A 4ª edição do Programa começa a 18 de abril. Se queres receber todas as informações sobre o Programa, inscreve-te na Lista de Espera aqui: https://sofiadeassuncao.pt/pop-up-lista-de-espera-programa-intensivo/ _______________________ ▶︎ Mencionado neste episódio: ❖ Livro “The Ruthless Elimination of Hurry” de John Mark Comer: https://www.wook.pt/livro/the-ruthless-elimination-of-hurry-john-mark-comer/26146935?a_aid=5b50900fa7692 _______________________ ▶︎ Se preferes ouvir este episódio em formato vídeo, este Podcast "Não há ninguém como tu" está também disponível no meu canal do youtube: https://www.youtube.com/c/SofiadeAssunção ▶︎ Se gostarias que abordasse algum tema específico aqui no Podcast ou respondesse a alguma questão tua, envia-me um email para [email protected] E se queres continuar na minha energia, junta-te a mim: ▶︎ INSTAGRAM https://www.instagram.com/sofia.de.assuncao/ ▶︎ NEWSLETTER (a minha comunidade mais íntima) https://sofiadeassuncao.pt/homepage/ ▶︎ WEBSITE www.sofiadeassuncao.pt ▶︎ EMAIL [email protected] _________________________ Encontramo-nos no próximo episódio. Com Amor, Sofia 🤍 (Nota: Esta descrição contém links de afiliados. Esses links permitem-te encontrar os items que mencionei durante o vídeo e apoiam este canal sem qualquer custa adicional para ti.)

Se tens sentido, ao longo da tua vida, que te falta clareza (clareza dos teus objetivos, clareza da tua missão e propósito de Vida, clareza na visão para o teu negócio…), este episódio foi gravado para ti. Existem dois grandes grupos de pessoas: 1) aquelas pessoas que nascem com total clareza sobre o que vieram cá fazer e como 2) aquelas pessoas que não têm essa total clareza (ou pelo menos, não se recordam dela). A maioria das pessoas que tenho acompanhado no meu trabalho enquanto Coach e Mentora inserem-se sobretudo no segundo grupo (tal como eu). E o que tenho observado é que essas pessoas do segundo grupo, querem à força encontrar a clareza que as pessoas do grupo 1 têm. Essa busca por clareza conduz a que se sintam, muitas vezes, frustradas e entrem em processos de procrastinação e estagnação. A frase que ouço frequentemente delas é “Preciso encontrar clareza primeiro para poder avançar”. E assim se retiram da Vida e entram em processo depressivos, de desmotivação, falta de entusiasmo e desesperança. Se te identificas com o que escrevi até aqui, neste episódio convido-te a parares de buscar clareza e, ao invés disso, buscares a certeza do próximo passo. Dando passos com certeza, um após outro, vais completando o teu puzzle e ganhando assim a tua clareza (que não vem da mesma forma que vem para as pessoas do grupo 1). Tenho alguns lugares para acompanhamentos de Coaching & Mentoria 1:1. Sabe tudo aqui: https://sofiadeassuncao.pt/mentoria-2/ ▶︎ Mencionado neste episódio: ❖ Sofia Sundari: https://www.instagram.com/sofiasundari/ _______________________ ▶︎ Se preferes ouvir este episódio em formato vídeo, este Podcast "Não há ninguém como tu" está também disponível no meu canal do youtube: https://www.youtube.com/c/SofiadeAssunção ▶︎ Se gostarias que abordasse algum tema específico aqui no Podcast ou respondesse a alguma questão tua, envia-me um email para [email protected] E se queres continuar na minha energia, junta-te a mim: ▶︎ INSTAGRAM https://www.instagram.com/sofia.de.assuncao/ ▶︎ NEWSLETTER (a minha comunidade mais íntima) https://sofiadeassuncao.pt/homepage/ ▶︎ WEBSITE www.sofiadeassuncao.pt ▶︎ EMAIL [email protected] _________________________ Encontramo-nos no próximo episódio. Com Amor, Sofia 🤍

Neste episódio, explico-te de que forma deves trabalhar a energia do teu corpo afim de te abrires para a experiência de Abundância na tua Vida. Os tópicos principais abordados neste episódio são: - Como é que a Energia Vital circula no teu corpo - De que depende o quanto experiencias Abundância na tua Vida - Como limpares e abrires os teus Centros energéticos - Como restabeleceres o fluxo de Energia Vital no teu canal energético central - Como unificares o teu campo eletromagnético Em janeiro de 2023, iniciamos a 2ª edição da Jornada Intensiva “Abre-te para a Abundância”. Inscrições aqui: https://sofiadeassuncao.pt/jornada-intensiva-abre-te-para-abundancia/ ▶︎ Mencionado neste episódio: ❖ Livro “Os Códigos Energéticos” da Dr Sue Morter - https://www.wook.pt/livro/os-codigos-energeticos-sue-morter/23816955?a_aid=5b50900fa7692 ❖ Meditação “Limpeza dos Centros Energéticos” - https://sofiadeassuncao.pt/produto/meditacao-limpeza-centros-energeticos/ ❖ Meditação “Fluxo de Energia Vital” - https://sofiadeassuncao.pt/produto/meditacao-fluxo-energia-vital/ ❖ Bundle das 2 Meditações anteriores “Limpeza dos Centros Energéticos + Fluxo de Energia Vital” - https://sofiadeassuncao.pt/produto/bundle-meditacao-limpeza-centros-energeticos-fluxo-energia-vital/ _______________________ ▶︎ Se preferes ouvir este episódio em formato vídeo, este Podcast "Não há ninguém como tu" está também disponível no meu canal do youtube: https://www.youtube.com/c/SofiadeAssunção ▶︎ Se gostarias que abordasse algum tema específico aqui no Podcast ou respondesse a alguma questão tua, envia-me um email para [email protected] E se queres continuar na minha energia, junta-te a mim: ▶︎ INSTAGRAM https://www.instagram.com/sofia.de.assuncao/ ▶︎ NEWSLETTER (a minha comunidade mais íntima) https://sofiadeassuncao.pt/homepage/ ▶︎ WEBSITE www.sofiadeassuncao.pt ▶︎ EMAIL [email protected] _________________________ Encontramo-nos no próximo episódio. Com Amor, Sofia 🤍 (Nota: Esta descrição contém links de afiliados. Esses links permitem-te encontrar os items que mencionei durante o vídeo e apoiam este canal sem qualquer custo adicional para ti.)

Gratidão por estares aqui ♥︎ Neste episódio, trago-te uma mulher que é uma Expander para mim. Uma Expander é alguém com quem tu te consegues identificar e que já tem aquilo que tu desejas experienciar na tua vida. Quando vês uma pessoa com quem te identificas a viver a realidade que tu desejas viver, tu expandes aquilo que, até ali, julgavas ser possível para ti. Isto significa que estás a expandir o teu subconsciente. E porque é que isto é importante? Porque a tua realidade atual é sempre um espelho do teu subconsciente, daquilo que tu acreditas ser possível para ti e daquilo que tu acreditas que mereces viver. Por isso, se queres viver uma realidade diferente da tua realidade atual, começa a expandir o teu subconsciente com pessoas que te mostram que aquilo que tu desejas, é possível. Esta é a minha intenção ao trazer a este Podcast mulheres que são Expanders para mim. E a primeira Expander que te trago é a Melanie Pereira, Business Mentor & Cantora, que trabalha Mindset, ativação da voz, negócios espirituais e autênticos. A Melanie começou na área da maquilhagem, passando pela numerologia, astrologia, mentoria de negócios e, mais recentemente, a música. Ao longo da sua jornada, ela tem desconstruído condicionamentos e integrado diferentes partes de si, tornando-se mais quem veio cá para Ser. Neste processo de amor próprio no qual começou a ouvir-se, a sentir-se e a honrar-se, o seu negócio e a sua vida expandiram-se. Alguns dos pontos que abordámos neste episódio: Desrprogramar-te de condicionamentos que te impedem de seres quem verdadeiramente és A importância de assumires as diferentes partes de ti para estares inteira na tua vida e no teu negócio Viver em autenticidade, honrando a tua luz e sombra também Como a comparação te leva a te desconectares de ti mesma O alinhamento com a tua Alma como chave para a Abundância na vida e no negócio Em janeiro, iniciamos a 2ª edição da Jornada Intensiva “Abre-te para a Abundância”. No Módulo “Amor Próprio”, iremos fundo neste trabalho de ouvir, sentir e honrar o teu Chamado de Alma. Esta é a chave para a Abundância! Inscreve-te na Lista de Espera para teres acesso antecipado a uma das vagas e usufruires de um desconto exclusivo: https://sofiadeassuncao.pt/jornada-intensiva-abre-te-para-abundancia/ ▶︎ Mencionado neste episódio: ❖ Melanie Pereira - https://academiamelaniepereira.teachable.com/ ❖ Inês Nunes Pimentel - https://inesnunespimentel.com/ _______________________ ▶︎ Se preferes ouvir este episódio em formato áudio, este Podcast "Não há ninguém como tu" está também disponível em Apple Podcasts, Spotify e nas outras plataformas habituais. ▶︎ Se gostarias que abordasse algum tema específico aqui no Podcast ou respondesse a alguma questão tua, envia-me um email para [email protected] E se queres continuar na minha energia, junta-te a mim: ▶︎ INSTAGRAM https://www.instagram.com/sofia.de.assuncao/ ▶︎ NEWSLETTER (a minha comunidade mais íntima) https://sofiadeassuncao.pt/homepage/ ▶︎ WEBSITE www.sofiadeassuncao.pt ▶︎ EMAIL [email protected] _________________________ Encontramo-nos no próximo episódio. Com Amor, Sofia 🤍 #sofiadeassunçãopodcast #nãoháninguémcomotu #nãoháninguémcomotupodcast #sofiadeassunção

Gratidão por estares aqui ♥︎ Em criança, experienciaste situações que despertaram em ti a dúvida interna: “Será que basta ser quem sou?”, “Será que sou boa o suficiente?”, “Quem sou eu para…?”. Para compensares essa dúvida interna, tu: ▸ Tornaste-te numa performer: a boa aluna, a menina bem comportada, a profissional exemplar, a pessoa que nunca diz “não” (ou seja, que não tem limites). Buscas reconhecimento e validação externa para colmatar a tua dúvida interna. ▸ E/ou tornaste-te na mulher que se retira, que se isola, que se rejeita. Assim, não te confrontas com situações que te relembrem da tua dúvida interna. Em qualquer um destes casos, vives como se estivesses sozinha no mundo, como se tivesses que fazer tudo sozinha. Vives, secretamente, num profundo sentimento de solidão. Estás na ilusão da separação. Por volta dos 35-40 anos, exausta de viveres em esforço, começas a ouvir, a sentir e a honrar a tua voz interior. Este é o Verdadeiro trabalho de Amor Próprio. É nesse caminho de regresso à tua Alma que te conectas com o Divino em ti e assim, com o Divino Cósmico. É nessa conexão que sais da ilusão da separação para a realidade da União. É nesse alinhamento com a tua Alma que te abres para que o Divino se expresse livremente através de ti. E é nessa abertura ao Divino - que requer Rendição - que a Abundância começa a fluir através de ti para a tua Vida. Em janeiro iniciamos a 2ª edição da Jornada Intensiva “Abre-te para a Abundância”. Num dos módulos, iremos fundo neste trabalho de Amor Próprio de ouvir e honrar os nossos Chamados de Alma. Esta é a chave para a Abundância! Inscreve-te na Lista de Espera para teres acesso antecipado a uma das vagas e usufruires de um desconto exclusivo: https://sofiadeassuncao.pt/jornada-intensiva-abre-te-para-abundancia/ ▶︎ Mencionado neste episódio: ❖ Bundle “Meditação Limpeza dos Centros Energéticos” + “Meditação Fluxo de Energia Vital” - disponível para compra aqui: https://sofiadeassuncao.pt/produto/bundle-meditacao-limpeza-centros-energeticos-fluxo-energia-vital/ ❖ Meditação “Limpeza dos Centros Energéticos” - disponível para compra aqui: https://sofiadeassuncao.pt/produto/meditacao-limpeza-centros-energeticos/ ❖ Meditação “Fluxo de Energia Vital” - disponível para compra aqui: https://sofiadeassuncao.pt/produto/meditacao-fluxo-energia-vital/ ❖ Ebook “Centros Energéticos & Energia Vital” - disponível gratuitamente aqui: https://sofiadeassuncao.pt/freehugs-3/ _______________________ ▶︎ Se preferes ouvir este episódio em formato áudio, este Podcast "Não há ninguém como tu" está também disponível em Apple Podcasts, Spotify e nas outras plataformas habituais. ▶︎ Se gostarias que abordasse algum tema específico aqui no Podcast ou respondesse a alguma questão tua, envia-me um email para [email protected] E se queres continuar na minha energia, junta-te a mim: ▶︎ INSTAGRAM https://www.instagram.com/sofia.de.assuncao/ ▶︎ NEWSLETTER (a minha comunidade mais íntima) https://sofiadeassuncao.pt/homepage/ ▶︎ WEBSITE www.sofiadeassuncao.pt ▶︎ EMAIL [email protected] _________________________ Encontramo-nos no próximo episódio. Com Amor, Sofia 🤍 #sofiadeassunçãopodcast #nãoháninguémcomotu #nãoháninguémcomotupodcast #sofiadeassunção