Sportcast

A adolescência é, para tantos jovens, um turbilhão de emoções permanente, de humores variáveis e de angústias existenciais. Uma verdadeira canseira, na verdade! 😊Mas, como será então ser atleta nesse contexto? Lidar com a derrota, a frustração e a resposta inesperada é mais difícil nestas idades? Ou, como atletas, os jovens adolescentes estão mais bem preparados para enfrentar com tranquilidade essa fase da vida?Marta Andrada Aguiar é psicóloga no Centro de Medicina Desportiva do Hospital da Luz Lisboa e tem dedicado a sua atividade à psicologia desportiva, ao coaching desportivo e ao acompanhamento de atletas, jovens e adultos. É a convidada especial deste novo episódio do SPORTCAST, o podcast Hospital da Luz sobre medicina desportiva.

Hoje, o que sabemos sobre o cancro diz-nos que o exercício não é incompatível com ele - com os tratamentos, com o processo de cura, com a manutenção da qualidade de vida…Muito pelo contrário.Sofia Franco é fisiologista do exercício no Centro de Medicina Desportiva do Hospital da Luz Lisboa, professora universitário na Universidade Lusófona de Lisboa - onde, aliás, está a fazer o doutoramento - e investigadora no projeto PAC-WOMAN, sobre promoção de atividade física em mulheres com cancro de mama. A convidada certa para, neste novo episódio do SPORTCAST, falar de exercício para os doentes oncológicos.SPORTCAST é o podcast Hospital da Luz sobre medicina desportiva e está em todas as plataformas. Sempre com os melhores especialistas.

Mais gente a fazer exercício físico é bom! Os médicos nunca se cansam de nos dar esse conselho. Portanto, hoje talvez vejam nos seus doentes alguns resultados em saúde que, há duas ou três décadas, nunca imaginariam.Acontece que fazer exercício, de forma regular mas não vigiada, pode ter o seu risco. Falamos, claro, da frequência com que se fazem lesões desportivas, nestes contextos. E do efeito que isso pode ter na desmotivação e até na incapacitação para a prática do exercício físico. Diogo Dias é especialista em Medicina Desportiva e faz parte da equipa do Centro de Medicina Desportiva do Hospital da Luz Arrábida. É o convidado especial deste novo episódio do SPORTCAST, o podcast Hospital da Luz sobre desporto, performance e saúde, para explicar o que são lesões desportivas, como se evitam e se tratam.O podcast Hospital da Luz e os seus especialistas estão em todas as plataformas streaming de audio e no Youtube também. Siga esta e os outras rubricas.

A avaliação médico-desportiva deve ser feita antes de começar a praticar exercício físico. Para prevenir doenças que são evitáveis, diz a especialista em Medicina Desportiva.No novo episódio do SPORTCAST, estes e outros conselhos sobre o que fazer antes de começar a fazer desporto com Isabel Crespo, médica do Centro de Medicina Desportiva do Hospital da Luz Lisboa.O SPORTCAST e todos os outros programas do Hospital da Luz estão disponíveis em todas as plataformas audio de streaming e no Youtube também.É só subscrever e seguir as suas preferidas.

A ideia de que o exercício está proibido a quem tem uma doença crónica como a diabetes está, há muito, ultrapassada. Sabe-se hoje, com toda a evidência científica, que a prática de exercício físico regular faz especialmente bem a quem está doente. É só uma questão de assegurar que se faz o que deve ser feito.Qual é o papel do exercício físico na gestão da diabetes? Que exercício deve ser feito pela pessoa com diabetes?Neste novo episódio do podcast Hospital da Luz sobre medicina desportiva, Hugo Pereira, fisiologista do exercício no Centro de Medicina Desportiva do Hospital da Luz Lisboa, explica como o exercício físico pode ajudar a aumentar o controlo dos níveis de glicose no sangue, a manter o peso, a reduzir o risco de doenças cardíacas e a melhorar o bem-estar geral.O podcast Hospital da Luz, com todas as suas rubricas, está disponivel em todas as plataformas streaming de audio e no Youtube também. Siga e subscreva.