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Escrita terapêutica: o que acontece quando a gente coloca nossas experiências no papel?
20/08/2026 | 1h 18min👩🏻🏫 Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês. Além de APOIAR o nosso projeto, você terá acesso a dezenas de cursos, aulas, ferramentas, clubes do livro...Tudo o que você precisa pra desenvolver mais saúde mental e construir uma vida mais significativa Clique pra assinar
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10/08/2026 | 2min👩🏻🏫 Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês. Além de APOIAR o nosso projeto, você terá acesso a dezenas de cursos, aulas, ferramentas, clubes do livro...Tudo o que você precisa pra desenvolver mais saúde mental e construir uma vida mais significativa Clique pra assinar
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✉️ Email: contato@psibiancagarcia.com.brO que é, afinal, é essa tal de terapia cognitivo-comportamental (TCC)?
06/08/2026 | 1h 1min👩🏻🏫 Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês. Além de APOIAR o nosso projeto, você terá acesso a dezenas de cursos, aulas, ferramentas, clubes do livro...Tudo o que você precisa pra desenvolver mais saúde mental e construir uma vida mais significativa Clique pra assinar
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🎧 Episódios que podem complementar este:
Episódio: Nào acredite em tudo o que você sente
https://open.spotify.com/episode/1D1ZtOdZOUphpwjxZy6f6M?si=Gds8YoT2RV2jhpoGve8YQQ&nd=1&dlsi=0515c127db86473f
Episódio 119: O que divertidamente 2 pode nos ensinar sobre regulação emocional?
https://open.spotify.com/episode/3FruI92SfTTHDPqLfqQy0r%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0
Episódio 112: As habilidades Psicológicas mais importantes - segundo um dos maiores estudos em saúde mental
https://open.spotify.com/episode/4pl3lG7kAqqiBgFYhM3MR1?si=s5S8zXFRQoWnm8SdJbnQqAMinutoTERAPIAnoDIAaDIA#89- Você sabe se acolher depois de um dia difícil?
03/08/2026 | 4minMinutoTERAPIAnoDIAaDIA#89- Você sabe se acolher depois de um dia difícil?
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30/07/2026 | 1h 20min👩🏻🏫 Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês. Além de APOIAR o nosso projeto, você terá acesso a dezenas de cursos, aulas, ferramentas, clubes do livro...Tudo o que você precisa pra desenvolver mais saúde mental e construir uma vida mais significativa Clique pra assinar
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Oi, eu sou a Bianca Garcia! Sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Mestre em Psicologia clínica pela PUC-RIO. Minha missão aqui no Spotify é trazer doses de Terapia pra te ajudar a lidar melhor com os problemas do dia a dia e a desenvolver mais saúde mental e qualidade de vida. Seja muito bem-vinda(o)!
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