Z2 Talks

A prova acaba, mas a cabeça do triatleta não para nunca. Terminou Nice? Já começa a pensar no próximo desafio. Conquistou uma meta? Aparece outra. E, no meio de tudo isso, ainda tem os sonhos, as dúvidas e as opiniões sobre esse universo meio maluco que é o triathlon.No Z2 Talks de hoje, Bruna Stolf troca essa ideia com o VCB! Um papo sobre Nice, o caminho que trouxe a Bruna até aqui e o que passa pela cabeça de uma atleta PRO quando ela olha pra tudo o que já viveu e pra tudo o que ainda quer fazer.Porque se tem uma coisa que triatleta sabe fazer é encontrar um novo objetivo antes mesmo de descansar do último. Chega mais pra esse episódio!---------------------------------------------Bruna Stolfhttps://www.instagram.com/brunaastolf/---------------------------------------------Victor Castello Brancohttps://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2/---------------------------------------------PLAYLIST COMPLETA https://youtube.com/playlist?list=PLcotMVx5Zr8VPHl8RZ3KuI3jULNRxya5Y&si=VhJRuSPTdYCTQh5iZ2Performance - / z2performance ---------------------------------------------#z2performance #z2talks #podcast #alwayschasing

Se você já acompanha nosso conteúdo a um tempo, você já ouviu falar em "Train The Gut", e se um atleta de endurance quer performar, ele precisa olhar também para o seu intestino, pois influencia a absorção de nutrientes, a hidratação e a disponibilidade de energia. Manter a saúde intestinal ajuda a reduzir desconfortos gastrointestinais durante o exercício e favorece o desempenho e a recuperação do atleta. Com isso em mente, Doc e Marília convidam o Dr Daniel Alencar, Médico Coloproctologista, para nos elucidar sobre a influencia e as reações do intestino em esportes de endurance.

Dr Daniel Alencar
https://www.instagram.com/drdanieldealencar

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O Academy Talks é um programa idealizado para compartilhar conteúdos técnicos sobre saúde e performance de forma prática e aplicável no dia a dia, para enriquecer ainda mais as discussões e a prática profissional. Novos episódios toda sexta feira.

Dra Marilia Andrade
https://www.instagram.com/marilia.andrade.10

Paulo Puccinelli
https://www.instagram.com/paulo.puccinelli

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Preparem-se para um lista com os 100 maluco doido crazy que foram selecionados para encarar o brutal desafio do Last Man Standing da Z2. Se ano passado foi encrenca, meu amigo, esse ano é Equipe Rocket. Encrenca em dobro! Fora que esse fim de semana tem Kona, pra galerinha mais braba do Triathlon mundial ficar naquele paraíso do Hawaii cozinhando no calor vulcânico e o solzão na testa derretendo seu suor. Pra não passar mal só tomando o Saltz direitinho né? Então... mais delongas... RUN THE NEWSSSSS!---------------------------------------------Victor Castello Brancohttps://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2Ricardo Favorettohttps://www.instagram.com/rifavoretto---------------------------------------------02:14 MELHORES PIADAS04:14 Convocados para o Last Man Standing Z2 anunciados07:10 Line Up de Kona11:54 WCS Roma13:30 70.3 Buenos Aires15:07 Inforunning16:49 OUTRO19:06 BLOOPERS---------------------------------------------#running #corrida #runthenews #news #maratona #noticias #runningnerd #z2performance #z2talks #alwayschasing

Kona está chegando!!!! e o clima de Mundial (e amor) já está no ar! No Z2 Talks de hoje, o VCB recebe Paulo Farina e Evelin Bombonatto, o casal que vem para um papo especial nessa reta final antes de uma das provas mais esperadas do ano.Tem preparação, expectativas, desafios, bastidores e, claro, muita resenha sobre tudo que envolve chegar até Kona.Um episódio para entrar no clima do Mundial e descobrir o que está rolando por trás dos treinos e da preparação para esse desafio.Dá o play e vem com a gente!---------------------------------------------Paulo Farinahttps://www.instagram.com/paulofarinaneto/Evelin Bombonattohttps://www.instagram.com/evebombonatto/---------------------------------------------Victor Castello Brancohttps://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2/---------------------------------------------PLAYLIST COMPLETA https://youtube.com/playlist?list=PLcotMVx5Zr8VPHl8RZ3KuI3jULNRxya5Y&si=lOoUHk05tISrr_M8Z2Performance - / z2performance ---------------------------------------------#z2performance #z2talks #podcast #alwayschasing

VO2, limiares e a economia de movimento são os principais variáveis determinantes do desempenho esportivo no endurance, mas existe uma quarta, que já foi muito estudada, e que recentemente vem ressurgindo como um quarto pilar da performance. Hoje Dr Paulo Puccinelli e a Dra Marilia Andrade dissecam partes do artigo da American Physiological Society escrito por Benedikt Johannes Meixner, Michael J. Joyner and Billy Sperlich que aborda esse tema.

https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00343.2025

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O Academy Talks é um programa idealizado para compartilhar conteúdos técnicos sobre saúde e performance de forma prática e aplicável no dia a dia, para enriquecer ainda mais as discussões e a prática profissional. Novos episódios toda sexta feira.

Dra Marilia Andrade
https://www.instagram.com/marilia.andrade.10

Paulo Puccinelli
https://www.instagram.com/paulo.puccinelli

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